如何正确使用止鼾器？

问： 编辑同志您好！老伴睡觉时经常打鼾，我看电视广告上说止鼾器可以治疗打鼾，请问止鼾器对治疗打鼾有效果吗？应该如何使用呢？

答：     读者您好。止鼾器对打鼾只能起到暂时性的缓解作用，治标不治本。打鼾与人体上呼吸道关系密切。如果空气在通过这条通道时受阻或发生摩擦，就会引起打鼾现象。例如，鼻炎导致的呼吸不畅;舌頭肌肉松弛后坠压住了咽喉;咽部周围软组织增生肥大，入睡后阻塞气道，都有可能导致打鼾。如果您想让老伴摆脱打鼾困扰，应该尽快到医院就诊，判断成因，进行针对性治疗。关于您提到的止鼾器，目前市场上有以下几个种类。

止鼾鼻贴

有的人鼻子堵塞，或者鼻窦位置长出息肉阻碍了呼吸，空气气流在鼻子里流通时就会形成很响的打鼾声。使用止鼾贴可以扩张鼻子通道，缓解呼吸不畅的情况。

止鼾嘴贴 

有的人习惯张嘴睡觉，用嘴巴呼吸，气流进入狭窄的咽部时便会形成打鼾声。使用止鼾嘴贴把嘴唇贴起来，可以强制增加鼻子内的呼吸气流，减轻咽部的打鼾声。

止鼾牙套 

止鼾牙套可用来缓解小舌头过长，舌头肌肉松弛造成的打鼾。佩戴时，患者需要将它套在下排内侧槽牙上，使牙套处于舌头下方，防止睡眠中不慎吞下。

止鼾带 

止鼾带可缓解咽喉部位不适造成的打鼾。它可将整个咽喉区域的肌肉固定，避免因肌肉松弛而阻塞气道。