带宝宝坐长途飞机，这几招让父母不再累成狗

何欣洋

带孩子长途旅行，还是坐飞机！这份实用攻略，让孩子乖乖不哭闹，安静睡得好。

带宝宝坐飞机长途旅行，麻烦绝对不比快乐少。这一点，有过类似经历的爸爸妈妈们都是懂的吧？

电影《复仇者联盟》中“雷神”的扮演者、著名男演员克里斯·海姆斯沃斯曾经就吐槽过，带着3个孩子（一个女儿和一对双胞胎儿子）出游好像一场灾难：“我们有一次要从澳大利亚飞伦敦，差不多要在飞机上待30个小时，那一趟简直是‘地狱之旅。孩子们不太舒服，崩溃的时候就轮流尖叫，为了照顾他们我简直累得连狗都不如！”

现在已经是2月末了，春暖花开的季节马上就要到来，孩子的忍耐力远低于成人，七八个小时的飞行旅途对他们来说，绝对是一项挑战。那么，带娃长途飞行时，有什么妙招能让父母少一些身心疲惫呢？

1.常备药不可忘记。有慢性病的孩子应该随身携带对症药物，比如哮喘药、过敏药以及心脏急救药等。另外，还有非处方感冒药、解热镇痛药、消炎药、止泻药、镇吐药等。孩子感到不舒服时第一时间吃上药，是最好的抚慰方式。

2.帮孩子缓解耳部不适。儿科医生建议：在飞机起飞和降落时可以给孩子喝一口水或者奶，吞咽有助于平衡耳部压力。4岁以上的孩子可以试着嚼口香糖或吃棒棒糖。

不过，缓解耳部充血疼痛的最有效方式之一就是非处方鼻塞喷雾，它可以缓解充血症状。在起飞前半小时喷到鼻子里，可以有效预防鼻塞的孩子耳部出现严重疼痛，想睡觉的宝宝也不怕啦！

3.过长旅行，中途最好稍作休息。如果你要从北半球飞到南半球或者更远的地方，对于家庭出游来说，最好在大一点的城市停留一下，在机场寄存行李带孩子出去转转。

如果条件不允许，经停时的机场也是一个消耗精力的好地方，带孩子们在手扶电梯或人行道上玩几个来回、在咖啡馆看看图画书、在窗前看看起起落落的飞机……然后耗尽体力的孩子就能在飞机上安安稳稳地睡觉了。

4.带上常用的安慰物品。建议父母带上孩子的小毯子、玩具熊、喜欢的书，必要时，iPad也是可以的，这样会增加他们的安全感。还有，别忘了带一件连帽衫，让孩子在空调充足的飞机上小憩时可以保暖。

5.如何让脚部更舒服？不要让宝宝在飞机上穿人字拖，应该穿上袜子和鞋来保护脚;可以让宝宝把脚放在行李袋或小行李箱上;一定要记得带多余的袜子和家里常穿的拖鞋。

6.帮孩子对抗时差。保证充足的水分摄入是避免时差综合征的关键，飞行时要保证每小时喝够250毫升水。

7.小零食能救父母于水火。父母永远不要期望小孩子，特别是挑食的孩子会喜欢飞机餐。为了避免孩子闹脾气，可以提前准备些小点心放在带拉链的密封袋里，比如饼干、果冻、葡萄干、干果或小三明治。有时候孩子闹脾气只是因为无聊，拿小零食逗逗他们，没准儿可以免去一场大型哭闹。

8.主动向乘务员寻求帮助。在美联航有20年飞行经验的乘务员曾说，他们是很愿意帮助长途飞行中的宝贝们的，小婴儿是全组乘务人员的重点关注对象，护送着宝宝在机舱里遛遛、看看风景，乘务员是很乐意的。所以，不要不好意思向工作人员开口求助。

9.跟邻座搞好关系，旅途会更愉快。一位经常带娃出门旅行的爸爸说，他的儿子3岁了，很喜欢和人交谈。而他也总是在起飞前把儿子介绍给邻座，让邻座在儿子表现得太过分时告诉他。所以几乎没有邻座乘客投诉或抱怨过，事先打好招呼比什么都管用，孩子和邻座有来有往玩儿得很好，邻座还会在他上厕所时帮忙照看孩子。

如果孩子實在适应不了长途飞行，不必要一同出行时可以把他托付在长辈那里，这样会同时减轻你和孩子的负担，等他稍大一些再开始旅行也不迟啊！