小穴位 大健康——大横：增强内脏活力的不老穴

李智

“春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。”一个“横”字将旷野江边的小船凌乱的姿势描述得活灵活现，用诗评家的话来说，真的是“着一字，而境界全出。”

那么将这个“横”字用在我们的穴位上什么意思呢？大横的横指的是横结肠。这个穴在腹中部，和肚脐平行，就在肚脐旁边的大横纹中，内部就是横结肠。

横结肠是解剖学上的概念，它涉及的范围很广，活动度也很大。所以古人就直接将其取名为大横了，有点横行无忌的味道。

听起来这么霸道的穴，它的作用在哪里呢？这个穴和百会穴有异曲同工之妙，能够防止脏器下垂的疾病，比如胃下垂等。我们说过，中医喜欢以天地来划分人体的部位。在胸腹之间，胸为天，腹为地。那么在腹部呢，又以上腹部为天，下腹部为地，大横在肚脐的旁边，和天枢在同一水平面上，既是人体的上下分界线，也是上下腹部的枢纽。人体的五脏六腑在上腹部的多，大横处于上腹部的下面，对于托起胸腔和腹腔的脏器有很好的作用。所以，对于上腹部的脏器下垂，都可以找大横穴来调治。大横就像一位大力土，在上下腹部交界的地方横插一杠，将上面往下倾倒的脏器用力扛住，有着使不完的狠劲。

大横穴在中部，如果能和百会穴配合起来使用的话，效果会更好。如果说百会像网兜的顶，那么大横穴就像在下面攔腰截住的那只手。大家想一下，在拎起一件重物的时候，如果我们一手提起上面的绳索，一手在下面托住物品，东西是不是更保险得当、万无一失？

【穴位一点通】

肚脐向旁边做一条横线，乳头向下做一条竖线，两条线的交点就是大横穴。