老人抑郁误区多

吴东辉

误区一：老人抑郁是身体不好，不是精神问题

错！有的迟滞性抑郁症的患者表现为面部表情变化少，动作缓慢僵硬，易被误诊为帕金森病，同时老年抑郁症患者往往主诉最多的是躯体的各种不适，到多家大医院各个科室反复检查，但又找不到任何器质性的病因。

其实，在这些躯体不适下常掩盖着患者内心抑郁的体验。

误区二：抑郁症是意志脆弱的表现

错！抑郁症是每个人都有可能得的心理疾病，与个人的道德、智力、人品、意志无关，就像并不会因为你为人正派或意志力坚强就不会得感冒一样。

抑郁症被称为精神疾病中的“感冒”，与普通感冒拥有相似的特征：可治愈，可復发，可预防。

误区三：抑郁症可以不治自愈

错！老年抑郁症，是常见老年人的心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命，长期情绪低落，很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等躯体疾病。应引起重视，及时就医，另外，抑郁症易复发，维持治疗也很关键。

建议老人有了抑郁情绪，可以先进行自我调整，方法有参加社交、文体活动，比如减少卧床，坚持锻炼。

尤其是在户外做有氧运动，比如每天连续散步30至60分钟，做健身操、跳广场舞等，多听音乐，多交朋友，多亲近大自然，让身体好好晒晒阳光。

家庭成员间还要多关心体谅、交流、倾听，保持家庭和谐。

如果有了抑郁情绪，用了上述自我调整方法没有效果后，就应当及时选择专业的精神科医生就诊。