微信运动对山西省大学生锻炼行为的影响研究

席 超，高 鑫

前言

“走路”——是大学生最普及的出行途径，也是运动健身项目当中一种最基本、最普及的方式。为了更好的了解自己一天行走的步数和运动量，也在互联网高速发展的背景下，由微信团队研发的微信运动应运而生，越来越多的大学生开始使用这个功能，微信运动对大学生运动量改变、出行方式，以及影响是本文研究的主要内容。为了使大学生更加清晰直观的了解自己一天的运动量和行走的步数，更好的使用运动软件(微信运动)进行运动辅助，以及正确的使用和看待运动软件的排名。通过这项调查了解微信运动对大学生运动量的改变以及影响，使他们更加清楚了解微信运动，并使学会更好的使用软件进行运动辅助。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

山西省在校大学生(1—3年级学生)。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本论文通过在中国知网检索“运动软件”“科技体育”等有关资料，进行认真研读、分析、概括与总结。掌握相关最新研究成果与研究动态，为本研究奠定理论基础。

1.2.2 问卷调查法

本研究共发放200份，回收问卷200份，有效回收率为 100%。

1.2.3 数理统计法

运用统计工具对获得的数据进行统计整理并分析，为论文的撰写提供了重要的相关数据。

2 结果与分析

2.1 微信运动对山西高校学生的影响(运动量、出行方式等)

2.1.1 山西高校学生使用微信运动的现状调查与分析

表1 山西省大学生使用微信运动的现状

使用情况人数所占比例(%)排序有17487.01无2113.02

如表显示 ，有使用过微信运动的人数为174人，占87%，没有使用过的人数为21人，占13%。说明微信运动在大学生中的使用率较高。使用微信运动的女生有136人，占68%，男生59人，占32%，说明女生使用的微信运动的人较多。

分析：智能科技的发展影响着人们的生活，而大学生更是接受新鲜事物最快的一部分团体，移动设备和微信的普及，使学生更容易的使用微信运动，所以，绝大部分学生都使用过微信运动。本次调查问卷的结果显示，女生使用微信运动的比例较大，说明女生对手机软件的关注度要高于男生。

2.1.2 微信运动对山西高校学生运动量影响的调查与分析

表2 微信运动对山西省大学生运动量的影响

参与运动次数人数所占比例(%)排序1-35533.313-57543.325次以上3423.33

运动方式人数所占比例(%)排序球类5025.01游泳健身3517.52跑步走路8957.53

是否影响运动次数人数所占比例(%)排序是6532.51无10967.52

如表所示，为了排名而增加运动量的人数为108人，占54%，不会增加运动量的人数为66人，占46%，运动量每周1—3的人数为65人，所占比例33.3%，3—5次的人数为75人，所占比例43.3%，5次以上的人数为34人，所占比例23.3%，参与球类运动的人数为50人，占25%，游泳的人数为35人，占17.5%，跑步健身的人数为89人，占57.5%。因为微信运动影响运动次数的人为65人，占32.5%，没有影响的人数为109人，占67.5%。

分析：大学生目前为止的最普及的运动方式为跑步步行，其原因是因为简单和门槛低，次数一般在一周3—5次，微信运动的出现影响了一部分学生的运动次数，他们会在球类运动结束后增加慢跑走或步行的运动方式，而为了更好微信运动排名，部分学生还会刻意增加自己的运动量。说明微信运动的出现影响了大学生的锻炼行为。

2.1.3 微信运动的出现是否影响了您的出行方式的调查与分析

表3 微信运动的出现是否影响了您的出行方式

如表所示，因为微信运动的产生而影响出行方式的人数为132人，占66%，没有影响出行方式的人数为42人，占36%，说明微信运动的产生以及排名系统的影响了学生的出行方式。

分析：为了刷新更多的步数，在不影响正常生活工作的前提下，较近的目的地由原来的公交车或者自行车等出行方式改为步行，会获取更多的步数，从而获得更好的排名，所以说，微信运动的产生在一定程度上影响了学生的出行方式。

2.2 微信运动对社交的影响

2.2.1 如何参与微信运动的方式调究与研究

表4 如何参与微信运动软件的方式

如何知道微信运动人数所占比例(%)排序朋友推荐15376.51 系统推送2123.52

如表所示，微信运动的点赞模式促进了好友关系的人数为64人，占32%，没有促进的人数为110人，占68%，因为朋友推荐而参与微信运动的人数为153人，占76.5%，通过系统推送参与的人数为21人，占23.5%。

分析：通过朋友推荐而参与微信运动的人数较多，说明通过微信运动这个话题可以成为好友之间社交的一个切入点。点赞模式能够对自己在意的好友进行点赞，调查研究，少部分同学会通过点赞的方式进行互动，从而进行更多话题的开展，但是因为微信运动本身的属性是进行步数计量，所以说不会成为一种主流的社交方式。

2.2.2 是否会通过步数的多少而猜测好友一天动态的调查研究与分析

表5 是否会通过步数的多少而猜测好友一天动态的研究

如表所示，通过步数多少而猜测好友一天的的人数为83人，占41.5%，不会通过步数多少猜测好友动态的人数为91人，占58.5%，说明微信运动的产生将一部分学生的行踪变的更加透明。

分析：学生步数正常范围一般在5000-13000步，在此范围内，说明学生一天属于正常活动，小于3000步说明学生在固定地点逗留时间较长，大于10000步，表明该学生今天可能有体育课或者出门逛街等，微信步数的显示，也能侧面的反映学生的动态，让行踪变得相对的更加透明。

2.2.3 是否在意微信运动排名的调查与分析

表6 是否在意微信运动排名的调查与分析

如表所示，会在意微信运动排名的人数为103人，占51.5%，不会在意微信运动排名的人数为71人。占48.5%，说明微信运动运动已经开始深入人心，并成为一个比较的项目。

分析：微信运动的排名系统，正好符合大学生争强好胜的心态，部分学生会为了更好的排名增加运动量，也会和自己所在意的好友进行比较，排名的高低，在未来有可能会成为学生之间相互较量的又一项目。

2.3 学生使用微信运动更多诉求的调查与分析

表7 学生使用微信运动更多诉求的调查与分析

如表所示，希望增加运动轨迹追踪功能的人数为45人，占26%，希望增加卡路里消耗功能的人数为116人，占61.5%，希望增加其他功能的人数为18人，占12.5%，说明微信运动现有版本不能完全满足学生的日常运动需求。

分析：步数的显示只能表现学生一天步数的多少，但是不能表现学生的运动运动轨迹。步数的多少相对于只是一个数字，但是数字背后，学生更加关心的是步数相对应消耗能量(卡路里)的多少，能够更加直观的了解自己一天的运动量。

所以说，现阶段的微信运动不能完全的满足的学生的诉求。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 通过上述的表格调查研究与分析，可以看出微信运动的在学生中所占的比例非常高，因为微信的普及，作为微信功能之一的微信运动自然非常容易让大家熟知，而学生的接受新鲜事物较强，所以微信运动在学生中的使用率最高。

3.1.2 通过上文的表格调查研究与分析，大部分学生因为微信运动的出现，会在原本的运动次数上增加，而有的学生也会在在进行完原有的运动项目后加入慢跑或步行的运动方式，所以说微信运动的产生响了大部分学生的运动量，导致了动量的增加。

3.1.3 部分学生为了的刷更多的步数而改变出行方式，如：较近的目的地原本的出行方式为公交车或者自行车，现在改为步行。

3.1.4 为了排名而作弊的学生作战比例相对较少，说明大学的思想教育观开展顺利和成功，也说明学生的诚实守信。

3.1.5 因为微信运动的本质是通过振动的频率来进行步数的测量，从而推送今日所走的步数，点赞模式只能是一种赞许或者一种关系的方式，并不能很好的促进好友之间的关系，所以说微信运动的点赞模式不能算是一种主流的社交途径。

3.1.6 目前版本的微信运动不能完全满足学生的需求，还望增加运动轨迹追踪和卡路里消耗的功能。

3.2 建议

3.2.1 现实中有人为了排名而大量的刷步数，变成“暴走族”，大量的运动会影响人的身体健康，要做到劳逸结合。

3.2.2 走路只是运动的一种方式，不可因为记步软件的排名而放弃了其他的体育项目，要多种运动方式相结合。

3.2.3 学校或者班级可以通过学生争抢好胜的心里开展体育活动，增加学生的运动量，缓解学生的学习压力，作劳逸结合。

3.2.4 学生不可因为排名的高低而作弊，做要到诚实守信。

3.2.5 因为学生诉求与需要还希望微信运动加入跟踪功能和卡路里消耗功能。