安全运动促健康

李莉 廖勇

一、教学背景分析

本节课选自人教版《体育与健康》水平二体育与健康基础知识板块中第一节：安全运动促健康。我们对在校学生已发生的体育安全事故进行分析后，发现绝大多数是可以避免的，究其原因是学生对于运动安全知识并不十分清楚，安全防范意识不够，缺乏相应的预防和保护措施，所以非常有必要对学生进行安全运动知识、行为的引导和教育。

二、教学目标

掌握必要的运动安全知识，运动前能正确选择服装、护具，做热身运动，减少运动损伤;了解运动中的危险镜头，增强运动安全意识;能根据自身情况制订合理的运动计划，养成爱运动的好习惯。

三、主题内容教学过程

谈话导入主题的设计意图：创设轻松愉悦的教学氛围，吸引学生的注意力，导入课题。

教师：孩子们，你们喜欢运动吗？（喜欢）今天老师为大家请来一位小伙伴儿，他和大家一样非常喜欢运动。瞧！他来了。（图1）

（朝阳娃：嗨，小伙伴们，你们好！我是朝阳娃——阳阳！今天就让我和大家一起运动，一起快乐吧！）

引入课题（板书）：我运动 我快乐

（一）主题活动一：最喜欢的运动

设计意图：通过交流、观看图片，知道自己喜欢的运动项目，初步感受运动不仅能给人带来乐趣，还有益于身体健康，激发学生的运动兴趣。

教师：运动项目丰富多彩。走，咱们一起去瞧瞧！（PPT：出示各种运动的图片，图2-1～图2-4）

这么多运动项目，你最喜欢的是什么？它给你带来了哪些乐趣？

学生交流。

教师小结：运动不仅能使我们长得高、长得壮，还能给我们带来无穷的快乐。

（二）主题活动二：运动着装有讲究

设计意图：引导学生挑选出适合运动的服装、护具，互相检查是否佩戴有不适合运动的物品，在动手中加深学生的运动安全意识。

1.PPT出示朝阳娃（配音）：我都迫不及待地想去运动了！咱们赶紧去运动吧！

2.别着急，别着急！运动前咱們该注意些什么呢？（学生交流：穿运动服，做热身运动）

3.运动服饰我来搭：指定两个孩子上台搭配。其他孩子仔细观察，他们的搭配合适吗？（图3-1～图3-11）

4.交流评价。

5.教师：还有这么多漂亮的衣服、鞋子！瞧！皮鞋穿着多帅气，凉鞋夏天穿着多凉快，裙子穿着多漂亮！为什么不能选它们呢？

6.PPT出示朝阳娃（配音）：哦！我知道了，原来运动前要穿宽松、舒适、有弹性、能透气、吸汗的服装，鞋子还要防滑哦！

7.配饰安全

PPT出示朝阳娃（配音）：换上了合适的服装，我可以去运动了。

教师指导观察，学生交流：手表、钥匙、校牌、红领巾、发夹、眼镜等特殊

物品。

教师小结：小朋友们的知识真丰富，在以后的运动中千万不要佩戴坚硬、锐利的物品。现在，同桌互相检查检查，把不适合的小物品放到抽屉里。

8.运动护具

教师：在一些特殊运动中，我们还需要借助护具来保护我们的安全。比如说轮滑运动就必须用到一些特殊护具（PPT出示轮滑图片，图4-1～图4-2）

他都用上了哪些护具？（头盔、护肘、护膝、护腿板、护踝、护手，图5-1～图5-6）（学生讨论）

教师：你还知道哪些运动项目会用到这些护具？（学生交流：游泳、足球守门员、橄榄球员……）

9.教师小结：运动服装穿身上，护具知识记心头，手表饰品要摘掉。看来，运动的服装可真是有讲究！（板书：运动服装有讲究）

（三）主题活动三：热身运动不可少

设计意图：运动之前要先做好热身运动，这样才不容易抽筋或扭伤。主题活动三中，由校医讲热身运动知识，更能吸引学生，引起学生的重视。不同的运动项目，主要运动的部位不同，热身方式也不同，学生了解热身运动相关知识后为自己喜欢的运动设计一套有针对性的热身操，增强课堂的趣味性，也加深了学生运动前的热身意识。

教师：小朋友们，刚才你们还说到了运动前要先热热身，我们特别邀请了学校的李校医，让我们来听听校医给我们的建议！

（校医：小朋友们，进行体育活动前，一定要做好热身运动！热身运动就是体育活动前所做的一些简单的身体活动。它可以增强肌肉、关节的弹性和伸展性，大大减少手指和脚踝的挫伤、肌肉的拉伤以及腰部扭伤等意外伤害事故。）

教师：做热身运动要注意什么？

（校医：热身运动要由慢到快、循序渐进，以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜。比如说慢跑、做徒手操、小游戏等。明白了吗？）

教师：我们感谢李校医！看来热身运动还真不可少。（板书：热身运动不可少）

为自己设计一段有针对性的热身运动操吧！（学生练习）

做了热身运动，你的身体有什么感觉？（学生交流）

（四）主题活动四：运动安全很重要

设计意图：讨论交流运动中的危险镜头，增加运动知识，加强安全运动的意识。

1.教师：锻炼之前热热身，伸伸胳膊踢踢腿。热身运动做好了，可以去活动了。可是，运动中的安全更重要啊！你看，朝阳娃在运动场上拍到了一组危险的镜头，你能找出危险在哪里吗？重点选择一幅图，小组讨论讨论（图6-1～图6-5）

2.小组讨论，全班交流

（1）双杠：在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子;对于易发生危险和难度较大的运动，应在家人或教师的保护、帮助下进行。

（2）跳远：鞋带松了，容易被绊倒;穿上了适合运动的服装，运动前还得检查检查。

（3）投掷：进行投掷训练时绝对要按教师的口令行动，不可以有丝毫大意;别人投掷时，千万不要从中间穿过。

（4）钉子：运动前要注意检查运动场地和器材，排除安全隐患;要是一开始检查好了，就不会受伤了。

（5）前滚翻：头上戴着发夹，容易受伤！

3.教师：平时你还发现过什么危险镜头？（学生讨论）

4.板书：运动安全很重要。

（五）主题活动五：科学运动有计划

设计意图：通过设计运动计划，使学生进一步明确合理、科学的运动计划对身体有益。

1.出示《运动计划》，指导制订运动计划的方法（图7）。

2.为自己设计一份科学的运动计划。

3.交流分享运动计划。

（六）教学小结

设计意图：学生谈收获，教师总结，进一步增强学生的运动安全意识。

教师：我运动，我快乐！同学们，这堂课你们收获了些什么？（学生交流）

教师：祝贺你们，通过这节课的学习，你们的收获真不少！是啊，运动着装有讲究，热身运动不可少，运动安全很重要！让我们一起说：我运动 我快乐。我们要安全运动，快乐运动，里边的学问还有很多，在以后的学习中我们还将继续

学习。

四、教学体会

适当的运动有益于身心健康，然而学生在运动中时常会受伤，经分析发现绝大多数运动伤害都是可避免的，究其原因是学生对于运动安全知识并不十分清楚，安全防范意识不够，缺乏运动安全知识和自护方法。因此，在本节课中，充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习，通过搭配服装、自编热身操、发现运动中的危险镜头、设计科学的运动计划等活动，丰富学生的运动安全知识，增强其运动安全意识。课堂上，给学生充分发言的机会，满足学生发展的需求和情感的体验，给学生展示、体验的机会，使他们积极投入到学习中来，充分发挥学生的主体性。本节课，学生课堂气氛活跃，参与活动积极主动，发言积极热烈，接受知识快，圆满完成了教学目标。