生涯规划教育在大学生自我管理中的作用

刘红艳

摘 要 近年来，随着社会发展，时代进步，就业压力越来越大，竞争也愈来愈强，社会对人才的要求也愈来愈高。要培养适应社会发展的高素质人才，大学生自我管理开始受到积极关注。自我管理既是大學生个人成长与发展的需要，也是我国高等教育中学生管理工作改革的要求，还是造就知识经济和高科技社会需要的素质人才的重要措施。因此，提高大学生自我管理的意识和能力，对于适应社会发展，提升学生综合素质都具有深刻的意义。但由于现在的大学生独生子女居多，父母、老师多是服从、灌输教育，学生自制力比较弱，大学生自我管理能力亟待提高。本文通过分析职业生涯规划，设定目标，一步步引导学生做好目标管理和时间管理，从而在短期内大大提高个人能力，进而学会自我管理。

关键词 生涯规划教育 自我管理

中图分类号：G642                                   文献标识码：A    DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.12.081

On the Role of Career Planning Education in College Students' Self-management

LIU Hongyan

（Nanjing University of Chinese Medicine， Nanjing， Jiangsu 210023）

Abstract In recent years， with the development of the society and the progress of the times， the pressure of employment is more and more intense， the competition is more and more strong， and the requirements of the society for talents are more and more high. In order to cultivate high-quality talents to adapt to the social development， the self-management of college students has been actively concerned. Self management is not only the need of personal growth and development of college students， but also the requirement of management reform of middle school students in China's higher education. It is also an important measure to cultivate quality talents needed by knowledge economy and high-tech society. Therefore， to improve the consciousness and ability of self-management of college students is of great significance to adapt to the social development and improve the comprehensive quality of students. However， due to the majority of the only child of college students， parents and teachers mostly obey and instill education， students' self-control is relatively weak， and college students' self-management ability needs to be improved. In this paper， by analyzing career planning， setting goals， step-by-step guide students to do a good job in goal management and time management， so as to greatly improve personal ability in the short term， and then learn to self-management.

Keywords career planning education; self-management

管理学大师彼得、德鲁克曾说过“做正确的事比把事情做正确更重要”，清华大学校长曾送给毕业生五句话：“方向比努力更重要，能力比知识更重要，健康比成绩更重要，生活比文凭更重要，情商比智商更重要。”所以，对于大学生来说，及早进行规划非常重要。现在各高校已陆续开设职业生涯规划课程，开始引导学生了解规划并进行规划。

笔者认为，通过生涯规划的制定执行，通过职业生涯目标的目标管理、职业生涯执行过程的时间管理，锻炼学生自控能力，从而培养提高大学生自我管理的能力。

1 生涯规划首先要明确目标，做好规划，通过目标管理提升自我控制、管理能力

1.1 引导学生确立生涯目标

目标管理是通过目标的设置来激励人们的动机，指导人的行为，使个人的需要、期望与目标挂钩，以调动人的积极性、创造性，并为实现这个目标而进行组织管理和控制工作。所以制定目标是目标管理全过程中起主导作用的工作阶段。

每个学生都是一个独立的个体，不同的家庭、不同的生活经历形成了不同的性格、认知和价值观念。因此引导学生充分了解自己是找寻目标、做好规划的重要基础。在老师的引导下，对自己的兴趣、能力、爱好进行探索，澄清自己的职业价值观，知道“自己适合干什么和能干什么”;其次要了解职业，通过自己兴趣爱好确定初步专业兴趣，与目标职业的在职人士进行职业访谈，积极参加社会实践等通过各种途径了解“环境允许我做什么”，通过对自己和职业的了解确认自己的职业目标方向。

确立好职业目标后，要确立大学期间的目标，并且要把目标具体化、明确化，清楚明了自己大学想达到什么目标，为自己职业目标服务。然后将大学目标按照学期分为一个个小目标，就像是需要走完一条常常的阶梯，短期目标的实现就相当于你么次成功踏上一个台阶。这样，在不断完成短期目标后，你的长期目标就实现了，你也终于走完了全部的阶梯，不知不觉就达到了顶峰。

但在确立目标时一定要注意：（1）目标要有一致性，不同的目标最终的目的是一致的;（2）各阶段目标要有持续性和连续性，为最终的总目标服务的;（3）目标要具体化、明确化，有清晰的衡量标准，不要抽象模糊不清;（4）目标要努力可达到的，不要好高骛远，也不要太容易，不努力就可达到目标;（5）目标要有主动性，一定是学生主动自主制定，自愿完成的，是通过认真思考做出的选择。

1.2 指导学生逐步实现目标

制定目标是目标管理中的基础，那么实现目标则是目标管理的核心，如果目标没有实现，那么目标就失去了意义。目标实现与否，实现的情况如何，关键取决于实现目标过程中的管理。

以目标位导向的管理首先要保证目标的清晰明确，知道自己每个阶段的目标。首先指导学生调查研究，根据自己现状，找出学生的现状和要实现目标间的差距，并根据差距找出致使两者产生差距的问题所在，分析影响学生目标实现的主要原因，并针对问题制定实现目标的对策，从而为学生制定个人执行方案指明方向;其次要建立监督管理机制，小宿舍同学之间、大宿舍同学之间相互监督，以宿舍长为负责人，小宿舍以天为单位、大宿舍以月为单位进行监督。小宿舍同学每天每个人把自己当天目标公布，宿舍同学相互监督，晚上睡觉前大家总结目标完成情况，并找出原因，同时逐步养成每天进行自我反省的好习惯，逐步学会自我管理自己。大宿舍同学之间每月让同学们自己汇报自己的目标、完成情况、没完成的原因、如何调整等，用外在的力量给学生以制约。从大一开始，以管理监督为主，逐步转变为教育为主，让学生逐步养成自我管理的习惯，最终能学会自我制约、自我管理。要给宿舍负责人以一定的权利，适当放权。最后，加强咨询指导，对目标实施过程中出现的问题，要及时出主意、想办法，帮助和指导学生及时有效地解决问题。同时还要抓好信息反馈工作，掌握目标实施进度，及时纠正偏差，保障目标的实现。

1.3 对目标进行评估调整

当一个目标结束后，要及时对目标进行总结评估反馈，并及时进行调整。大学生的近期规划目标以学期为单位，每学期初汇报自己本学期的目标，学期结束后，在假期中对自己目标进行总结和评价，认真反思目标有无完成，完成情况如何，为什么没有完成，问题在哪里？是自己的问题准备下面如何做，是目标方向的问题，如何调整目标，同时制定下学期目标，并写出书面报告。

目标管理是一个周而复始、螺旋上升的循环过程，从目标的制定、执行到评估调整是一个完整的周期，并随着新的目标设定开始新的周期。对学生而言，每学期都有一个新的目标，并把上学期管理工作中总结出来的经验与教训进行系统整理，并运用到下学期中去，以便不断提高目标管理的质量。同时在目标管理提升自我管理能力。

2 生涯规划核心在执行，通过时间管理保证规划的执行，提升学生自我管理能力

执行不仅仅是努力完成目标、完成规划的重要过程，也是学生进一步深化自我认知、反馈调整生涯规划的过程。所以执行在生涯规划中有着极为重要的作用。时间管理则可以有效地保证规划的执行。

2.1 认识到时间的重要性

时间对每个人都是公平的，给每个人的一天都是二十四小时，一千四百四十分钟，不会因为你需要就多给你一份，也不会因为你暂时不需要少一分。鲁迅先生曾经说过：时间是组成生命的材料，浪费别人的时间无异于谋财害命。人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。所以我们做任何事情，都必须认认真真，不要浪费自己的一分一秒，要将时间当做最宝贵的财富，用这项财富进行一项人生投资，通过充实完善来实现自我人生价值。而大学生课余可支配的时间比较多，所以要让学生增强时间的紧迫感。

2.2 根据目标做好时间规划

意识到时间的重要性后，就要充分利用好时间，根据目标做好自己的时间规划，规划一定要详细，要细到每月每周乃至每天都有详细的时间安排，即是做好你的月计划、周計划、日计划，月计划、周计划主要根据目标来设定，而日计划一个是根据目标根据周计划设定，还有一个是临时发生事情设定，所以要学会把事情做分类，重要且紧急的事情，重要且不紧急的事情，不重要但紧急的事情，不重要也不紧急的事情，根据这些来制定什么时间做什么事，需要分配多少时间来做好。要注意时间的灵活性，要给自己留出自由支配的时间，既避免时间过于紧凑不想执行下去，又可以应对突发事件。同时日计划里一定要有反馈总结暨制定第二天日计划的规划，这样可以形成良性循环，既总结今天的问题和不足，第二天又可以补充，并做好规划。在规划中要注意合理分配自身学习和社团活动的时间比例。

2.3 提高时间的监控能力

在时间管理中，同样存在着监控问题，要保证时间目标的执行，一个是自身的总结反馈，每个日计划、周计划、月计划结束时要总结自己有无按时完成目标，反馈原因，并及时调整;一个是依靠周边老师同学的监督，逐步提高自我约束、自我监控能力。

3 目标管理和时间管理相辅相成，共同促进提升大学生的自我管理能力

制定计划，并一步步完成目标，都离不开目标管理和时间管理，二者相辅相成，大目标通过每天的小目标一步步积累完成，所以目标管理需要时间管理的保证;每天的计划制定要有明确的大目标做前提，否则就容易为忙而忙，忙而无果，时间管理要目标管理的引领。二者都是要实现大学生的生涯目标，通过生涯规划教育，通过目标管理时间管理，让大学生逐步学会自我管理，从而实现自己的人生目标。

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