创新思维在体育运动训练中的作用

2019-02-09周文勇

山西大同大学学报(自然科学版) 2019年5期

周文勇，徐红

（江西服装学院体育教研室，江西南昌330201）

大众创业万众创新是时代的要求。中国改革开放以来经济爆发式增长，各个领域也开始慢慢走向世界的前列，比如互联网、航天领域等，这种喜人的成绩，自然离不开一代又一代有志之士的开拓创新。创新是民族进步的灵魂，是引领发展的第一动力。体育运动训练也一样，要想在训练中取得预期的成绩，要想在各个赛场上战胜对方，创新思维是不可或缺的，只有拥有创新思维，并且在创新思维的指导下，生发出一个又一个创新训练的方式[1]，才能提高中国的运动训练水平，才能从整体上促进中国体育事业的发展。

1 体育创新思维的概念和特征

1.1 体育创新的概念

不管是何种创新，在本质上而言，就是创新思维蓝图的外化、物化和形式化。对其一般的定义就是在经济和社会领域生产或采用、同化和开发一种增值新产品，更新和扩大产品、服务和市场，发展新的生产方法，建立新的管理制度。这既是一个过程，也是一个结果。而体育创新的概念，指的是在体育实践当中，根据实践的发展和变化，改变大脑中关于体育训练各种感性和理性的认识（或缓慢式的改变，或顿悟式的改变），以此来实现体育运动训练思维的重组、嬗变和飞跃。这是对体育运动的一种价值观的重新认识，对其规律性的重新理解，并且在之后的时间段里，用来指导体育运动的实践。

1.2 体育创新思维的特征

首先是开拓性。体育运动发展到现在，不管是运动实践还是理论探讨，都已经发展到非常复杂的程度了。在这种情况下，不管是运动员还是体育运动教师，其思考方向和行为方式都具有一个固定的方式，也就是刻板记忆，定势思维。体育创新开拓性的要求，就是要打破这种定势思维，不要用常规的思维方式来指导实践。要敢于突破，哪怕是原来训练效果较好的方式方法，也应该大胆地进行改进，看看是否还能更加优化。比如，对乒乓球运动的训练，我国在世界上肯定是领先的，而且在各大赛场上也基本上处于无敌的状态，算是中国的国球了。世界上许多国家都模仿我国对乒乓球的训练方式，有的甚至是直接把我国的优秀乒乓球教练直接挖过去了[2]。在这种情形下，就不能止步不前，故步自封，而应该善于突破原来的训练方式，创新训练方式，寻求更加高效的方法来对运动员进行培训，以此来和其他国家拉开差距。

其次是综合性。对体育运动训练的创新，不能只是着眼于体育行业，而应该从各个行业吸收理论和实践知识，用其他行业的视角来观察体育运动训练方式，用其他的评价方式来对运动训练的效果进行评估。比如，控制论的理论和生物学的理论，前者有利于对体育运动训练的各个项目进行合理配置[3]，形成一个系统，而后者就会充分考虑到人体的承受能力，最佳运动时间等方面，让运动训练更加科学化、规范化，而不仅仅就是长时间低效率地训练，不仅不能有效提高运动员的体能素质和竞技技巧，而且还增加了运动员对项目活动的厌恶感，使之缺乏训练的动力。体育运动创新综合性的要求，就是要充分利用各个领域最新的研究成果，适度选择，让体育运动训练更加科学。

最后就是独创性。既然是体育运动的创新思维，其特征必须具备独创性。这种独创性，可以是体育教练的创造，也可以是运动员自身的创造。体育教练可以在多年的从教经验、对无数运动员的训练与培养中，发现一些特殊的训练方法，对体育运动训练提出新思路。比如，我国女子中长跑运动教练马俊仁发现我国的女子运动员的身材方面相对矮小，处于劣势，所以就尝试着设计了小步高频的训练方案，最后终于造就了王军霞、曲云霞等一批优秀的运动员。而运动员由于日复一日地训练，很多次赛事的经历，自己也会有一些思维的火花。在赛场上适合改变策略，适度创新，也有利于运动员取得好成绩。

2 体育创新思维的过程

2.1 定向靠拢阶段

定向靠拢阶段描述起来比较简单，就是确定具体的创新思维目标，在接收大量信息之后，发现体育运动训练的问题[4]，并就某一个目标来进行开拓创新，为下一个阶段奠定基础。虽然描述简单，但是真正做起来可不简单，发现问题往往比解决问题更为艰难，需要有很强的洞察力，在分析大量数据和进行大量的训练之后，从细微之处找到运动员训练存在的问题，并且就这个问题进行创新思考，设定一个具体的目标。

2.2 形成阶段

在创新者有大致的方向之后，就进入了最为艰难的创新思维形成阶段了。创新者在外界各种信息的刺激下，开始对信息进行粗加工，同时把过往的经验和想法在头脑中滚动，各种想法和思维交织在一起，在粗加工的基础上，开始对信息进行有效组合，然后产生出一种基于数据的思维猜想，由隐性的思维上升为显性的思维，最终形成一个较为完整的方案。在这个阶段，起主要作用的是弗洛伊德所说的潜意识，方案的最终形成，是在潜意识的推动之下完成的，最后上升到潜意识的层面。

2.3 深化阶段

经过以上两个阶段之后，就进入到创新思维的深化阶段了。在前面形成的方案也好，思路也罢，都是初期的、不成熟的、待改善的。这个阶段的任务，就是对在前面阶段形成的方法进行科学的论证，用逻辑的、系统的方法来验证方案的正确性。这是一个提炼总结的过程，也是最终决定方案能否通过的核心一环，如果判断出错，那就很容易推导出错误的方法论，给体育训练带来重大的消极作用。所以，在这个阶段，严谨审慎的对方案进行探讨，就是重中之重。

3 体育运动训练创新的方法

3.1 组合创新法

组合创新是难度相对较低的一种创新形式，具体内涵就是在体育运动训练当中，多种训练方法组合使用，在实践的过程中检测出到底将训练方法怎么组合，效率才更高，效果才更好。需要注意的有两点：第一就是一个运动项目的组合创新，如羽毛球的打法，右手持拍的运动员学习左手持拍运动员的技巧，乒乓球运动员本来是直拍，但是学习欧洲运动员横拍的打法；第二就是从别的项目训练方法当中吸取有用的方法，为我所用，如生物学方面的最佳运动时间理论，就可以应用到我们体育运动训练中来，提高运动员的训练效率。

3.2 技术创新法

这个创新方式很容易被忽视掉。中国经济的发展，科学技术也在飞速前行，各个领域都在充分利用互联网的优势，推动本行业的发展，体育运动训练也不例外。在西方发达国家，充分利用大数据等技术来进行训练也早就不是什么新鲜事了，但是在我们国家，体育运动训练利用大数据这个方面，还是稍显滞后的，我们应该奋起直追。像西方发达国家一样，充分利用大数据分析来进行体育训练。比如，在各种运动器材上安装传感器和数据记录仪等，记录运动员的运动数据，通过数据的分析，教练为每一个运动员制定一个最合理的训练方案，甚至是让每一个运动员穿上带有传感器的运动服装，运动员的身体数据和动作技巧等全部精确地被记录，从而有针对性地对运动员制定培训方案[5]。

3.3 课程创新法

中国的应试教育，学习的方法就是题海战术，疯狂地做题，把每一种类型的题目都做上千遍万遍。体育运动训练也很明显地受了这种思维方式的影响，所以在体育训练的课程设置上，也非常简单粗暴，就是长时间地训练，一天十个小时甚至更长时间地训练，根本就没有把生物学的理论放在心上，长时间低强度地训练，事倍功半。在这种状态下，就需要进行体育运动训练课程的创新。不仅仅进行体能和竞技技巧方面的训练，对心理素质的训练和对人文素养的培养都应该安排在体育课程当中去。缩减运动训练的时长，但是适度加大训练的强度，剩余的时间就合理安排其他课程，运动员就不会在日复一日的训练当中丧失兴趣，缺乏动力，也不会在赛场上难以突破心理障碍，更加容易取得良好的成绩。只有如此，才能够把运动员培养成一个个全面发展的人，才能够让运动员觉得自己人生的意义和价值。

3.4 移植创新法

移植创新法是充分挖掘各个体育项目之间的内在联系，吸取各个项目训练的内在优势进而进行相关项目训练的一种方法，也就是不单单局限在单个项目上。以往保守一点的方法是某个运动员羽毛球的技术很好，技巧性也很足，那么其他羽毛球的运动员就学习那个运动员的技巧，并在那个基础上进行方式方法的创新。但是移植创新不是这样的，他是类似羽毛球的竞技技巧转移到诸如篮球、田径运动方面上来。这样就扩大了创新的范围，增加了成功的概率，也是体育运动训练创新思维的重要组成部分。

4 体育运动方法创新思维的作用和意义

4.1 增强运动员的身体素质

这是体育运动训练方法创新最直接的作用，通过体育运动训练方式的创新，不断提高运动员的身体素质，对身体的每一块肌肉都进行最细致的训练，激发出他们体能上的潜能。至于竞技技巧方面，在移植创新中其实也有说到过，通过对各种训练方式的体验和去粗取精，不断摸索最适合自己的技巧，并且在之后的实战当中分析对手的战术，最后采取最适用在赛场上使用的方式。这样的一套流程下来，毫无疑问，提高了运动员的竞技技巧。

4.2 有利于运动员的全面发展

运动员的全面发展在以往并没有被提上日程，因为对运动员的培养往往只注重体能和竞技技巧，只要能够在赛场上取得优异的成绩就好，这样就会出现很多问题。比如，运动员很容易临场恐惧，越大的越重要的赛事就越恐惧；对运动训练和比赛失去了兴趣，觉得天天训练是很没有意义的，失去了职业的目标。而体育运动训练的创新思维方式很好地解决了这个问题，因为在这个思维的指导下，对运动员的训练不仅体能上的去，而且心理素质方面的训练让运动员更容易克服心理障碍和在赛场上的恐惧心理，让其在赛场上正常发挥甚至是超长发挥。同时，对人文素养的培养则解决了运动员价值观的问题。运动员每天日复一日的训练[6]，如果没有极强的内驱力和价值观的支撑，自然是很难挺过去的。对运动员价值观的培养就是让他们有更大的视野，有更大的胸怀，有为中国体育事业奉献的决心。精神有了支撑，训练自然就好了，同时在全方位的培养当中，运动员也被培养成了一个全面发展的人才[7]，在社会上也更加有竞争力。