蒙古族大学生体质健康状况及生活方式研究分析

□ 李萍（内蒙古科技大学 内蒙古 包头 014010）

体质健康作为全人类极其关注的一个问题，是国家经济、物质发展的基础，是国家综合国力的体现。随着我国社会的快速发展，物质生活不断丰富，人民生活水平不断提高，对国民体质的问题更加关注。内蒙古作为我国最早成立的少数民族自治区，拥有汉族、蒙古族、满族等49个民族。蒙古族大学生在内蒙古各高校中的比例较小，例如内蒙古科技大学作为高校，现共有学生、教职工25000余人，有蒙族、回族、满族等26个少数民族，其中少数民族4500余人，以蒙古族居多。蒙古族由于生活环境、地理环境的不同，以及民族习惯、思想观念等差异，导致了蒙古族大学生在身体形态、身体机能、身体素质、心理素质、适应能力等体质方面存在差异。

本论文采取文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对内蒙古科技大学蒙古族大学生的生活方式和体质进行了分析。发现随着蒙古族大学生生活水平的提高，其体质健康却逐年下降，严重影响了少数民族高层次人才的培养，导致这一现象产生的根本原因为不良的生活方式，针对存在的问题，本文提出了相应的建议与对策。

1、蒙古族大学生体质基本状况分析

根据本文研究需要，根据《国家学生体质健康标准》要求，对内蒙古科技大学在校蒙古族大学生 （18-22岁）2016-2018年度体质健康测试指标进行整理、归纳、分析。其中，身体形态方面的指标为身高、体重；身体机能方面的指标为肺活量；身体素质方面的指标为力量素质、速度素质、耐力素质，包括握力(kg)、立定跳远(cm)、男子引体向上 /女子仰卧起坐(次 /min)、50M跑(s)、男子1000M跑(s)/女子800M跑(s)。

1.1、蒙古族大学生身体形态测量指标分析

表1 蒙古族大学生身体形态指标

如表1的测试数据所示，结合汉族学生的测试结果看，蒙古族大学生中男生身高、体重明显高于汉族大学生，女生身高、体重之间未有显著性差异。根据国际上常用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的BMI指数的标准来看，蒙古族大学生女性及男性的BMI值均表现在适中，虽然没有存在体重过轻、过重、肥胖的现象，但是BMI在适中范围内值数偏高。根据我国制定指数值，BMI在19-24之间，也均认为蒙古族大学生为适中状态。

1.2、蒙古族大学生身体机能测量指标分析

表2 蒙古族大学生身体机能指标

如表2的测试数据所示，经过分值换算，发现蒙古族大学生与汉族大学生身体机能指标在整体上差距不是特别明显。根据《大学生体质健康测试标准》，蒙古族男大学生肺活量/体重平均指数为58.23，这个指数介于52-61之间，表明在及格范围内；蒙古族女大学生肺活量/体重平均指数为45.84，这个指数介于42-51之间，表明也在及格范围内。将蒙古族大学生肺活量以及肺活量/体重指数相对比，发现蒙古族大学生中男生的肺活量指标明显比汉族男生要高，女生肺活量相对较为接近，但所有分值均处在及格的范围内，表明蒙古族、汉族男女大学生身体机能较为健康，并没有明显差异。

1.3、蒙古族大学生身体素质测量指标分析

表3 蒙古族大学生身体素质指标

从蒙古族大学生身体素质测量指标上与汉族学生进行对比，体质健康测试数据显示蒙古族男女大学生的在上述5个项目中，特别是耐力项目表现的更为明显，身体素质方面更有优势。在立定跳远、50m跑中蒙古族大学生较之汉族大学生略差一些。女子800 m/男子1000m跑主要反映人体的心血管机能状况和持久工作的能力，对心肺功能水平也是一种反映。蒙古族男大学生1000m跑的平均值为248.42，介于252-229(s)之间，表明耐力值良好；蒙古族女大学生800m跑的平均值为238.24，介于240.8-230(s)之间，表明耐力值良好。但是根据汉族大学生测试的平均值相差较大，说明蒙古族男女大学生和汉族男女大学生耐力值存在分差，且蒙古族大学生耐力较好。

通过上述身体形态、机能、素质等方面的测试发现，蒙古族大学生特别是男生的力量、速度、耐力等素质要优于汉族大学生，蒙古族女生在手臂力量和耐力上的优势更为明显。蒙古族与汉族男女大学生在上述3个大方面，没有特别明显的差异。

2、蒙古族大学生生活方式状况分析

生活方式是一个较为广义的概念，涵盖了人们生活的衣食住行等基本物质生活所需，也包括了兴趣、社交、娱乐等精神生活。本文对蒙古族大学生生活方式状况的分析，主要包括饮食、卫生、娱乐、日常锻炼、体育兴趣等方面的内容。

2.1、蒙古族大学生饮食习惯分析

蒙古族的饮食主要以奶食、肉类、谷物、蔬菜和水果为主。那么评价蒙古族大学生的饮食习惯是否健康，首先要看饮食是否规律，其次要看营养搭配是否合理。通过调查发现（如表4），蒙古族大学生早餐全部用餐人数比例较低，多集中在每周2-5次，几乎不吃的人数呈逐年递增趋势。午餐用餐情况较之早餐好一些，每天都吃午餐的人数比例最多。晚餐用餐情况目前仍以每天均用晚餐人数居多，但是随着减肥等身材原因，几乎不吃晚餐的人数呈递增状态，且以女生为主。在营养搭配方面（如表5），蒙古族男大学生更偏爱肉类，女生则更偏爱蔬菜，水果的摄入量女生远高于男生，整体女生的用餐营养搭配相对健康。

表4 蒙古族大学生用餐情况统计表

表5 蒙古族大学生肉类蔬菜/餐摄入情况统计表

2.2、蒙古族大学生卫生习惯分析

吸烟饮酒是当代大学生中普遍存在的现象，也是卫生素质的一个重要指标，本文对蒙古族大学生进行了吸烟饮酒情况的调查（如表6），男生中经常吸烟和偶尔吸烟的人数分别为37.8%和13.3%，吸烟率为51.1%。女生中经常吸烟和偶尔吸烟的人数分别为2.3%和1.3%，吸烟率为3.6%，男生的吸烟率明显高于女生。被调查者的饮酒率中，男生为84.4%，女生为37.7%，男生在饮酒率和重度饮酒率上均高于女生。调查显示蒙古族大学生吸烟饮酒率均较高，特别是男生的吸烟饮酒率明显高于女生，因此，控制烟酒的主要对象为蒙古族男性大学生。

表6 蒙古族大学生吸烟饮酒情况统计表

根据上述对蒙古族大学生饮食、吸烟、饮酒等生活方式的调查发现，不合理的用餐时间、营养搭配、卫生习惯等，特别是男性过度吸烟饮酒行为，需要进行改善，进一步开展健康教育，倡导健康的生活方式显得越发重要。

3、蒙古族大学生体质状况与生活方式与的结论分析

对蒙古族大学生体质健康状况及生活方式的调查与分析，身体形态方面，蒙古族大学生身高、体重均值都较之汉族大学生偏高，发育状况良好，BMI值均在正常范围以内，身体形态中男生较女生均衡，女生均存在身高体重偏低的情况。身体机能方面，蒙古族大学生与汉族大学差距随不明显，但是整体上好于汉族学生，但是较之近几年的肺活量测试均呈现下降趋势，身体依然存在心肺功能等问题。身体素质方面，耐力素质蒙古族大学生优势较为明显，速度素质较为欠缺，近年来，速度、耐力出现不同程度的倒退现象。蒙古族大学生虽然体质健康状况处于正常值范围内，但是由于不合理的膳食结构，吸烟、饮酒等不良生活方式，导致其体质健康状况逐年下降。

4、改善蒙古族大学生体质健康的建议

从上述体质现状分析中可以看出，蒙古族大学生的体质健康方面还存在很多问题，特别是身体机能及生活方式方面。发现问题、解决问题是推进蒙古族大学生体质健康发展的重要因素，要做到以下几点：

（1）遵循蒙古族大学生身心发展规律，增强“健康第一”的体育锻炼理念，加大体育锻炼宣传力度，树立“终身体育”的自觉意识；

（2）改善体育教育教学环境，增大群众体育投入力度，丰富体育锻炼内容促进全民健身的发展；

（3）蒙古族大学生应端正思想，树立正确的人生观、世界观、价值观，认识体育锻炼的重要性，合理安排学习、锻炼的时间，改善作息时间、生活方式和膳食结构，真正促进自身体质健康发展。