中医药“治未病”理念之我见

胡奇军 韦国兵

（江西中医药大学人文学院，江西 南昌 330007）

去年，一些令人心痛的消息不时传入人们耳中，武汉一所高校教师听课时突发心脏病猝死， 后来发现，虽然他是运动达人， 却有熬夜的习惯。 著名反派武打演员常年练武，身体素质很强。 所以身体出现不适时，他认为自己足以将这些小病扛过去， 根本不用前往医院。 等到最后忍受不了痛苦前往就医之时，身体崩溃，病情已到刻不容缓的时候， 很快就去世了。 人们痛心疾首， 同时也在惋惜：“如果他们能早点注意身体，就不会发生这样的事情”。 确实，“治未病”，这种强调自身预防保健养生的健康理念应该尽快走进民众之中，为人们熟知、认同和接受。 因此，指导人们在日常生活中注意维护健康的意识和观念， 做好预防工作以防止疾病发生， 提高全民健康素质， 建设具有预防医学思想的“治未病”工程具有深远的现实意义。

“治未病”理念，是我国中医学史上的一朵思想瑰宝，它最早被记载于中医典籍《黄帝内经》上，即“上工治未病，不治已病”。 这个思想经过历代医家的继承和发展，逐渐被人们所熟悉和接受，也就是预防疾病，防患于未然。

具体而言，“治未病”的核心理念首先体现在“未病先防”，主要针对身无疾病的健康人群。 虽然身体处于健康状态， 没有产生病理信息， 但仍然要注意可能导致疾病的各种原因， 平时应加强锻炼以增强体质，采取针对性措施避免各种病邪侵害。 例如， 笔者一直在练习回春医疗保健操， 它能够进行面部运动， 拍打足三里、风池穴等穴位，充分活动手脚、腰部、腿部，这样的锻炼能够强身健体， 提高机体抗病能力。 未病先防要顺应自然， 以自然之道养自然之性， 取得人与自然的和谐统一。 虽然现在只是三四月份，但气候多变，有时气温会上升至27 甚至30 摄氏度， 有人贪凉立刻就穿上夏装。 事实上，这是不可取的，有句老话“春捂秋冻”。 外面很热，但室内温度未必会有如此之高。 再说，早晚气温还是较低， 毕竟还只是春天， 要及时增减衣物，切不可穿着成夏天的样子。

“治未病”的第二层内涵为“既病防变”，及时关注身体发出的信号，早诊断、早治疗，在初期阶段就进行处理， 这样就能很快地治愈疾病， 防止它向更严重的方向发展。 例如，有人因为受凉，感染了风寒，导致头痛、鼻塞、咽部肿。 根据常识，这是感冒了，应该及早买药或去医院医治。 但有些人却认为感冒是小病， 只要多喝喝开水，过个几天就会自然而然地好了。 事实上，对于体质偏弱的人， 护理又不及时， 感冒这种小病可能引起种种并发症，如急性肾炎、中耳炎，甚至是能够导致猝死的心肌炎。 再例如高血压，如果发现一、二次血压升高，即应引起重视，如定期复查、及时开展预防与治疗。 患有高血压病，应保持作息时间规律，加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不能焦虑和紧张，以防发展。 血压的变化直接与情绪的强度有关， 病人只要情志畅达，气血阴阳协调，自然有益于康复，避免疾病朝坏的方面发展。

“治未病”的最后要点落在“病后防复”，主要是指在病情稳定之后， 仍然不能掉以轻心， 要采取措施加以巩固，预防疾病复发。 现如今由于工作生活压力大，越来越多的人患抑郁症， 整日情绪低落， 对生活失去兴趣，严重的甚至会有自杀行为。 病人通过住院、服药和心理疏导等方法，症状会有所缓解。 有些人就觉得自己好了，没有经过医生就擅自减药或停药，结果导致疾病复发，令自己和家人饱受折磨。 因此，如何预防疾病复发是“治未病”的一个重要方面。以抑郁症为例，即使通过治疗病情好转，病人也应该通过各种方法来让自己保持良好的状态。 首先，按时按量服药是十分重要的。 其次，应该多吃香蕉等快乐食物，参加体育锻炼，培养兴趣爱好，面对困难和压力时能够转移注意力进行调节。 这样，通过对疾病病情的了解和愈后知识的掌握，及时发现可疑苗头，随时纠正不良情绪，从而实现预防疾病复发之目的。

我国传统文化的基础是中医药文化， 它注重的是人与自然、社会和谐的健康模式，具有“以人为本”、“绿色健康”的中医药特色和优势。从以上案例可以看出，中医药“治未病”理念就是中医养生保健，体现重在治本和顺应自然的理念。随着社会的进步，生活条件的提高，人们对健康的要求愈来愈高，不仅希望身强体健、寿命增长，而且更希望精神愉悦、生活质量大大提高。 人们期望的这种身心健康， 就是以自我保健为中心的养生法，是中医“治未病”理念的精髓。 防病于未然，治病于初始阶段，通过饮食、气功、运动锻炼、推拿按摩、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡、调养正气，提高机体内在的防病抗病能力，从而达到预防疾病和维护身体健康的目的。