南京市某中学高三学生健康生活方式现状调查

叶宇轩, 曹 元

(江苏省南京市第二十九中学高中部, 江苏 南京, 210029)

随着社会经济的快速发展及生活环境的改善，高中生的生活方式及健康模式发生了巨大变化。少年强则国强，作为国家发展的基石，高中生的体质健康对国家发展与民众兴衰至关重要。科学的生活方式、健康的心理状态与强壮的个人体魄是社会发展的前提和保证[1]。高中生的体质健康水平与其生活的社会、经济、文化等息息相关[2]。南京作为江苏省省会城市，经济发展迅速，教育改革早，文化底蕴深厚，而关于该市高中生体质健康水平的研究较为少见。为此，对南京市第29中学2016级高三学生的体质健康水平进行问卷调查和数据分析，旨在为社会、学校、家庭增强高中生的体质提供依据。

1 资料与方法

1.1 一般资料

调查时间为2018年3月—4月，调查对象为南京市第二十九中学2016级高三年级学生，共684人，其中男生392人，女生292人；年龄16～17岁，平均年龄(16.4±0.9)岁；男生平均身高176.40 cm，女生平均身高164.50 cm；男生平均体质量70.60 kg，女生平均体质量57.20 kg。

1.2 方法

依据国家卫生计生委疾控部发布的《全民健康生活方式行动总体方案(2017-2025年)》设计调查问卷，包括膳食行为、运动锻炼、生活习惯、保健知识与心理健康5个维度。问卷以调查人员与高中生面对面的方式完成，双方当场审核无误后回收问卷，问卷以填写项目完整、逻辑正确为有效问卷。此次共发放问卷684份，获得有效问卷598份，其中男生342份，女生256份，问卷有效率为87.43%。经效度与信度检验，符合研究要求。

1.3 评价标准

采用《健康生活方式认知调查表》评估高中生对健康生活方式的认知情况[3]。问卷共有40个题项，分为膳食行为(8题)、运动锻炼(7题)、生活习惯(8题)、保健知识(8题)和心理健康(9题)5个维度。以“是”“经常”“偶尔”“否”回答，“是”计3分，“经常”计2分，“偶尔”计1分，“否”计0分，满分120分，得分越高认知程度越高。

膳食行为的认知包括是否挑食、暴饮暴食、不吃早餐、吃零食和快餐食品等题项；运动锻炼维度包括是否积极参加课内外体育活动，或与家人一起锻炼，是否掌握锻炼知识及体质健康状况自评方法等题项；生活习惯维度包括作息时间安排、睡眠情况、家务参与、膳食规律等题项；保健知识维度包括伤害事故预防、个人生活卫生、吸烟喝酒毒品危害性、肥胖危害性和对健康知识关注度等题项；心理健康维度包括交流交往和社会适应能力、情绪调控能力和做事坚韧性，以及他人对自己的评价或看法的关注度等题项。

1.4 统计学方法

2 结果

2.1 生活方式调查结果

42.81%学生课余时间用来复习功课，且女生人数明显多于男生人数(P<0.05)；28.93%学生课余时间用来外出娱乐，且女生人数明显多于男生人数(P<0.05)；21.57%学生课余时间用来体育锻炼，且男生人数明显多于女生人数(P<0.05)。见表1。

表1 课余时间活动安排调查结果

57.02%学生睡眠时间为6～7 h；22.58%学生睡眠时间<6 h；20.40%学生的睡眠>7 h，且女生人数明显多于男生人数(P<0.05)。见表2。

表2 睡眠时间调查结果

90.47%学生饮食以饭、粥、面为主；55.85%学生喝奶茶，且女生人数明显多于男生人数(P<0.05)；41.30%学生喝碳酸饮料，且男生人数明显多于女生人数(P<0.05)；37.29%学生吃油炸食品，且男生人数明显多于女生人数(P<0.05)；31.77%学生吃甜点，女生人数明显多于男生人数(P<0.05)。见表3。

表3 饮食习惯(奶茶、油炸食品、快餐)调查结果

2.2 健康生活方式认知差异

女生各维度评分及总评分均明显高于男生，差异具有统计学意义(P<0.05)。见表4。

表4 生活方式认知评分比较 分

3 讨论

对南京市第29中学2016级高三学生的体质健康进行调查研究，首先应明确体质的定义。1982年8月，中国体制协会将体质定义为身体的质量，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征[4-5]。可见，体质是一个人生活工作的基础，受个人的价值观念、生活方式及所处环境等因素影响。自1985年六部委开展全国学生体质测试以来，结果显示学生的体质水平有一定程度下降，国家即高度重视增强学生的体质健康[6]。此后于1991～2010年进行5次学生体质状况调查，结果显示肥胖率、近视率持续上升，且呈现低龄化趋势，可见生活方式对体质健康的重要性[7-8]。高三学生面临考大学，面对升学压力及人生的重大转折，学生的身心压力很大，体质健康有下降趋势。

高三学生课余时间安排调查结果显示，近一半学生将课余时间用于复习功课，仅21.57%学生利用课余时间参加体育锻炼，且仅9.38%女生选择体育锻炼，这是因为中学阶段男生对体育运动充满浓厚的兴趣，而女生进入青春期后由于生理、心理特点，注重塑造“淑女”形象，且缺乏适宜的体育锻炼项目等，因此更倾向于选择静态的生活状态[9]。可见学校增加体育课课时与体育设施投入的重要性，引导学生将课余时间多用于锻炼身体以满足学生日益增长的体质需求。

高三学生课业负担重，多数学生睡眠时间不足[10]。本研究调查显示，57.02%学生睡眠时间集中在6～7 h，仅20.40%学生睡眠时间>7 h。既往研究[11-13]表明，13～18周岁人群睡眠时间为9 h最佳，长期睡眠不足使得脑功能与神经功能下降，容易诱发各种心理疾病，故高三学生可适当提高自己的学习效率，同时压缩外出娱乐的时间进行睡眠的补充。饮食习惯也关乎体质健康。本研究结果表明，90.47%学生饮食以饭、粥、面为主，但也食用不健康食品，男生偏好油炸食品与碳酸饮料，女生偏好甜点与奶茶。课余时间安排属于影响体质健康的主要因素，高三学生对健康生活方式的认知影响其课余时间安排。本次调查研究了高三学生对健康生活方式的认知差异，结果显示其对健康生活方式的认知处于较好的水平，这与南京市近年来一直积极宣传倡导健康生活方式有一定关系[14]。本研究结果表明，男生的膳食行为、运动锻炼、生活习惯等评分均明显低于女生，与其他省市的研究[15-18]结果一致。

高中生是社会中一个特殊群体，由于其认知水平与社会阅历的限制，学校、社会、家庭让其自我感受意识与外在环境、压力达成统一时，才能改变其不良生活习惯，从而树立健康生活方式，让学生合理妥善安排好学习与锻炼时间，劳逸结合，最终达到提高学生身心健康的目的。

4 致谢

江苏省南京市第二十九中教育集团高中部体育教研组提供部分数据；2016级高三(10)班班主任曹元老师对论文进行修改指导。