养出幸福孩子重在培养社交能力

龚琳

良好的人际关系让人幸福

从1937年起，哈佛的研究员们就开始了这项长达75年的跟踪调查。研究对象是来自社会各个阶层的724人。收集了详细资料之后，他们定期给研究对象做各种心理测试，每5年进行一次体检，每15年一次访谈，细致了解他们的工作、家庭、健康状况。让人意外的是，幸福和金钱关系不大，唯一重要的是：人际关系。

人类是社会型动物，我们习惯于生活在社会化的群体中，没有好的人际关系，一个人很难幸福。因此养育幸福孩子的目标就很明确了，就是让孩子拥有良好的友情和亲情。所以孩子的社交能力就很重要，有个善于社交、落落大方的孩子是每位父母的梦想。

培养孩子的社交能力不容易，但心理学家给出了两个要点：情绪控制能力和共情力。明确问题重点、理解自己和他人的感受、找到更多的解决办法、思考可能的后果。

家长可以这样做

找准我们和孩子都认可的重点

平时我们看到孩子闹脾气，比如打人、不听管教、撒泼打滚，都会很恼火，其实这是因为孩子没办法通过思考来解决问题，才用这些不良行为宣泄情绪，引起大人的注意。碰到这些情况，别忙着责怪孩子。问题的关键可能不是孩子犯了什么错，而是我们和孩子关注的并不是同一个问题。

通过游戏让孩子理解他人的感受

陪孩子玩字词游戏，例如一些相反关系的词，例如“是/不是”“和/或者”“现在/以后”“之前/之后”等，可以让孩子用這些词来造句。这些相反的关系，能让孩子看到这个世界是多样的，是有各种选择的，也让孩子观察行为之前与之后的区别，知道行为造成的影响。孩子知道有选择，就会解决一些冲突。

还可以陪孩子玩识别表情的游戏，可以给孩子看一些表情的图片，像是笑脸、哭脸、生气的脸、难过的脸，让孩子识别这些分别代表什么样的心情。可以和孩子一起读故事，让孩子体会那些角色当时的心情，把具体的事情和情绪联系起来。还可以跟孩子玩角色扮演的游戏，让孩子猜我们的心情。

通过上面的训练，孩子知道可以通过眼睛看、耳朵听，或直接询问来了解别人的感受。遇到问题，知道有选择、能考虑他人的感受，孩子的社会能力自然就有了提高。

寻找更多的解决办法有一种方法类似头脑风暴，对一个问题，让孩子尽可能多地想出不同的解决办法。要提醒家长的是，如果孩子的办法不好，我们先少安毋躁，不要否定，不要评判，也不要直接灌输给孩子最好的办法。

这个训练的目的，不是为了找到最好的办法，而是为了开拓思维。让孩子知道，同一个问题，可以有不止一个解决办法。如果一个不行，我们还可以试试其他的，这样孩子在一个办法行不通时，不容易气馁。例如：孩子找小伙伴借车骑，被拒绝了。于是他想出了几个办法：我的小汽车给你玩。对方还是不借，孩子又想出一个办法：上坡的时候，我帮你推车。这次小伙伴同意了。

通过这个例子，我们可以看到，孩子第一个办法不是不好，它不奏效，只是因为它不符合别人的意愿。所以，头脑风暴训练的好处就是，鼓励孩子进行更多的思考，想出更好的办法。

思考可能的后果孩子毕竟年龄小，有时候他们想出的办法，非但不能解决问题，可能还让事情更糟糕。比如小朋友嘲笑他，他想出的办法是把嘲笑他的人打一顿。这时候，我们就要让孩子思考事情的后果。具体怎么做呢？就是把孩子提出的不妥方法当成一个新的问题，让孩子继续思考：接下来会发生什么，新的问题又该如何解决。

经过这些思考，孩子会发现，打别人不但解决不了问题，反而招来更多麻烦。他自己也会放弃这个办法。考虑后果的训练多了，孩子熟能生巧，遇到问题可能只需要我们提醒一两句，孩子就知道哪些方法不妥了。最终，孩子的思考能力会显著提升，能直接想出好办法解决各种社交问题。

培养孩子的社交能力，就像教孩子骑车，刚开始时，我们要在后面扶着，最后终归是要放手的，这才能让孩子真正独立。