运动技能迁移在体育教育训练中应用研究

叶秋霞，娄会娟

(河南农业职业学院 体育教学部,河南郑州 451450)

1. 引言

因为运动技能迁移的特殊的技巧和性质，在体育教育训练中，对于其研究已成为一门重要的课题，直接影响到体育教育训练的成果的优劣。运动机能迁移既能促进体育训练的效率和成绩的提升，也能够对临场动作技术的发挥产生不良的影响。我们必须充分理解运动技能迁移的理论基础和表现形式，在实际的教学过程中找出其中的注意事项，设计出正确有效的训练方案，才能提升训练效率，更好的推进我国体育事业的进步。

2. 运动技能迁移的概念和影响

迁移是指在对新技能学习之前，原有的技能会形成一个经验基础，从而对新技能的学习产生一定的影响，简单来说就是原有的技能对另一种技能的学习会产生影响。这种影响会包括三个方面，正迁移、负迁移、零迁移。

2.1 正迁移的影响

在新技能的学习过程中，原有技能的经验和基础对新技能的学习产生积极的作用，就被称为正迁移。例如在蝶泳的学习过程中，如果你已经熟悉了蛙泳和自由泳，对蝶泳的技术要点的领会和实际操作就会更容易。经常打羽毛球的人对于其它球拍类运动的学习也会有一定的挥拍基础。速度滑冰运动员对其他的冰上项目也更容易上手。这就是正迁移对体育训练的影响。

2.2 负迁移的影响

负迁移一般是指原有技能的掌握对新技能的学习起阻碍或干扰作用。负迁移通常表现为所需训练时间的增加或所需的训练次数增加或干扰新技能训练的顺利进行以及对运动原理的正确掌握。由于运动性质的不同，已掌握的技能也可能会给新技能的学习带来负面的影响。

例如如学会汉语拼音对学习英文国际音标的干扰现象；语文学习不能区分一字多义，一字多音；在数学负数运算时错误使用正数的规则等；学会骑三轮车会对学习骑自行车产生消极影响。这些两种学习之间的相互干扰、阻碍作用均属于负迁移。

2.3 零迁移

零迁移也叫做中性迁移，指原有技能的经验对新技能的学习和训练不起作用或两种经验间无相互影响，迁移效果或迁移量为零。体现在不同领域的体育项目的学习，例如羽毛球和游泳的学习，田径与滑冰的学习。两者之间不会产生任何的影响。

3. 在体育教育训练中对运动技能迁移的运用

由于迁移会对学生的训练效果产生两方面的影响，既能产生促进训练的效果，也会有阻碍训练进行的不利影响，所以在体育教师对学生进行体育技能的训练时就要对迁移作用的灵活运用，进行有效地利用和适当地规避。主动地去衔接一些能对当前训练产生正迁移地原有技能，使学生的训练更高效。对于能产生负迁移的技能，为了避免在新技能的学习过程中受到不良影响，教师要尽可能去规避，防止不良影响的出现。

3.1 根据迁移规律制定教学顺序

迁移有正负之分，正迁移对新技能的学习产生积极的影响，负迁移则相反。合理地制定体育教学内容和顺序，对学生学习效率的提高能产生很大的帮助。首先在体育教学内容的制定上，需要根据运动技能之间的内在联系协调其迁移效果，理论联系实际，把技术理论和实践应用结合起来，充分利用正迁移的积极效果，降低负迁移带来的不良影响。在体育教学的实际情况下，教学顺序一般由浅入深，这是最容易引起迁移的过程。所以在教学实践中，要做到简单到复杂，缓慢过渡，循序渐进，从易到难，进行体育教学培训和技能技术掌握。例如在足球训练的时，可以从传球开始。学生掌握这项技术后，再进行其它难度加大的训练。在一般的教学过程中，教师应对学生由易到难进行引导。

3.2 对影响运动技能迁移的因素进行分析

在体育的教学过程中，教师需要及时了解影响某项体育活动的限制因素，他们必须对正迁移和负迁移的概念十分清晰，并及时做出调整。例如，将正迁移转换为负迁移，或将负迁移转换为正迁移。假设在体操训练中，如果某个学生对技能的掌握不够熟练，就要开始下一步的动作训练，这不仅会导致新技术的掌握失败，而且会影响到实际技能的掌握，这应该引起体育教师的重视，同时还需要逐步减少和避免运动技能的负迁移。所以教师应积极学习运动技能迁移理论，并将其灵活地应用于实践教学中。

3.3 提高运动技能迁移对运动员的积极作用

对于运动员来说，把运动技能迁移的原理和应用原则进行总结和分析，运用于实际训练，并在每次训练过后与教练进行探讨总结，把握运动训练过程中运动技能迁移所带来的影响，熟悉运动技能的内在规律。对运动员进行独立的分析，体会不同体育项目之中的内在关联，了解新旧技能的共同点和相斥之处，尽量让它们朝正迁移的方向进行发展。这样的学习训练不单是让学生简单重复机械式的身体动作，还能使学生从思考的维度对于运动意义进行深入的理解。通过理解找到运动技能之间的相似之处。积极利用正迁移，尽可能消除负迁移的影响，对于训练的提升具有很大的帮助。

3.4 适当运用运动技能迁移

在体育教育的训练中，教师不能一味地寻求对于正迁移的运用，还须结合运动教学的实际客观规律，寻求合适正确的方法来保证有效的运动技能迁移。在一些不同种类的运动技能迁移中，负迁移是不可避免的，而且无从转换。因此教师需要在不同的训练情形中采取相应合理的教学模式，消除学生对于运动迁移所带来的各种负面的影响，尽量去发现积极的正迁移，并且消除一些不利于训练的因素，从而取得最有效的训练成果。当进行一项复杂危险而且需要长时间的训练时，在练习的过程中，我们就可以适当采用运动技能迁移的方法。利用有关技能的迁移可以使学生找到该项复杂运动的突破口，由易到难进行衔接。但运动技能的迁移量通常不大，身体需要长时间重复的学习和练习才能适应不同技能之间的迁移。在新的运动学习过程的早期可以模仿已掌握的原有运动技能，使用原有的技能经验推动新技能学习的提升。

4. 运动技能迁移的注意事项

在对运动技能迁移理论和应用有一定的了解之后, 体育教育训练人员能更有效地进行对学生的训练指导工作, 对于体育训练中的负迁移和零迁移能采取有效的措施去避免, 多采取一些有促进整体运动能力的训练, 把握运动技能之间的联系, 运用运动迁移规律, 使训练成效大幅提高。

4.1 对于运动之间相似性的把控

通过训练者对于学生运动技能之间相似性的指导，使其熟悉各项技术之间的内在规律，比如足球中各种脚法盘带的相通的特点，只要学生对一种技能熟悉和掌握，就可以运用于其它技能的学习中去，利用掌握的技能来进行新技能的学习，有针对地进行其它拓展。

4.2 对于运动语言的使用

使用运动语言的帮助可以让学生对相似的运动技能产生联想和条件反射,能够增加不同运动间的互通和联系。一些运动技能在某些技术动作上有着类似的特点, 因此相应的语言刺激可以使学员对于运动技能间的迁移增强效果。

4.3 对于新运动技能的预习的迁移

运动技能之间具有互通性，在日常的体育运动训练中，学生不能安于现状，需要把熟悉的体育项目的训练经验灵活地应用到其它体育项目中。比如说在篮球运动员训练上篮的时候，可以了解到运球和投篮和其它的技术，并将所了解的经验应用到运球和投篮的训练中，对以后这些方面的练习有着预习和提前训练的作用。将现有的训练理论运用于其他训练情况中, 并运用灵活的训练方式可以实现由浅入深、由易到难、由此及彼的技能迁移效果。

4.4 在教学过程中灵活应用

教育人员在体育教学过程中，对于运动员体育技能的培养也十分重要。第一，在学习体育技能时，要根据不同身体状况进行分析，给不同身体情况的运动员所制定的训练强度和训练时间要有所不同。对于身体状况良好的运动员，有必要增加训练的强度和难度。但是，对于身体条件有所差距的学生，体育教育人员应该放慢他们的训练速度，使他们缓慢逐渐地达到掌握水平。第二，应用不同的方法练习。简单而重复的训练运动员无法接受。体育教育人员可以制定不同形式的训练方式，增强练习的乐趣，提高运动员的注意力和兴趣，这样能使练习效果增强。第三，要注意培养学生的独立训练能力。体育教育人员只能在体育课上监督学生，但大多数情况下学生仍处于无人监督状态。只有当他们有能力进行自我训练，才能保持良好地训练的状态。

5. 结束语

在体育教育训练过程中, 运动技能的迁移是技能迁移实现的外部条件, 而迁移理论才是提高体育教育训练的内部原因。因此,体育教育人员在进行运动迁移教学的过程中需要把理论与实际训练结合起来，从而更有效的进行体育教育训练。运动技能迁移在体育教育训练中有着重要的促进作用, 利用好其正迁移和负迁移的作用都能够为学生的训练和提高给与很好的帮助。在运动员的实际训练中必须充分理解技能迁移的表现形式和注意事项, 从而找出运动技能迁移在实践中的正确应用。