攀爬前线路目测在室内攀岩中作用的研究

孙京主

(西安体育学院，陕西西安 710068)

我国自从在1987年第一次派出代表队参加国际比赛之后，几十年中攀岩运动在社会中迅速发展起来。全国的攀岩俱乐部如雨后春笋般出现，特别是2012年我国女子何翠芳和何翠莲刷新记录之后，更是全民都加入攀岩运动中。当攀岩运动进入奥运会之后，研究人员就致力于研究影响攀岩因素，虽然攀岩者的身体素质和心理健康比较重要，但是如果攀岩者记住攀岩的线路，就会在攀岩的过程中少走很多弯路，知道在哪里改变方向，哪里停止休息，进而减少时间，最后赢得比赛。攀爬运动员通常会对攀爬线路进行记忆，这样才可以用最少的体力完成比赛。世界上知名的选手都喜欢在比赛之前认真的进行线路目测，增加成功的几率。

1. 室内攀爬实验准备

本次试验需要50名年龄相当的攀岩者，这其中有业余选手，低级职业选手，高级职业选手组成。研究人员把50名选手分成三组按照他们的成绩进行分组。本次实验在一个室内的岩壁上拥有四个不同难度不同级别的攀岩路线和不同标识进行区分。研究人员根据攀爬者的等级进行划分，业余攀爬者在中等的线路、低级选手在中等难度级别的线路，高级选手在专业难度级别的线路。每个组的室内攀爬都有至少三条条攀爬线路，业余攀爬选手需要攀爬两条线路，低级职业选手需要至少四条攀爬线路，高级职业选手需要攀爬六条线路。另外，每条线路的攀爬者顺序应该和不预览的线路尽量保持平衡，比如说相同级别的路线，一条可以预览，一条不可以预览。研究者还对每条线路的两条线路平均分配攀爬次数。最后，分组的之后的攀爬者一般对线路进行目测，一半是在没有线路预览的情况下进行攀爬。

在进行攀爬线路预览的时候，攀爬者在一定的时间内对攀爬路线进行记忆。这就像一个室内攀岩比赛一样，而另一些没有预览的参选人员到达攀爬区域直接攀爬。正常比赛的时候，攀岩运动要进行一定的热身运动，热身前研究人员是不会对攀爬人员泄漏攀爬路线的。在攀爬的之前选手应该佩戴好装备如安全带、顶绳、镁粉袋等，确保本次实验安全进行。本次实验会根据选手在攀岩过程中停留的时间和停留的次数对选手进行评估。选手的停止时间包括一个支点到另一个支点的时间以及试探性的无效移动时间。比如说选手从一个支点向另一个支点移动，但是，没有成功有回来了这些都要计入成绩。这次实验的研究人员会分别关注每个选手的状态，比如说选手的攀爬路线和支点的顺序并记录数据，最后根据数据对选手做出真是的评价。

2. 室内攀爬的分析

在进行一系列的准备之后进入比赛，研究人员通过实验的数据发现线路预览对于比赛结果的影响并不是很明显。但是线路预览的人员中途休息的时间和休息的次数比没有线路预览的人员要少很多。在身体素质面方面只有专业的选手停留时间大幅小于其他的攀爬者。最终的实验结果是只有十人成功完成比赛。通过对室内攀岩的现场情况我们知道，线路预览对于实验结果影响。线路预览并没有对比赛人员造成巨大的影响，和没有预览的攀爬者相比他们的表现比较一般。另外，线路预览对于实验还是有一定的帮助，比如说通过对攀爬线路的预览，攀爬者在攀爬的过程中停留的次数和停留的时间明显比没有预览路线的要少。只有专业的攀岩运动员才可以真正最大限度的利用线路预览发挥自己的优势。

攀岩运动专家通过对攀岩竞技运动的动作、记忆和方法进行分析得出攀爬之前线路目测得到的信息和自身综合素质的联系。攀岩专家认为攀岩的业余爱好者和专业攀岩运动员之间的区别在于攀岩爱好者不能对预览的线路进行复刻，只是记住一些比较重要的点。但是，专业的攀爬运动员不仅对攀爬路线铭记在心而且对室内攀岩的岩壁特点进行记忆。所以专业的攀岩运动员的表现优于业余攀岩爱好者。还有一部分专家认为攀岩运动对选手的身体素质和线路预览会有一定的帮助。因为本次实验参加的人员在体重、年龄，身高等外在因素一致，所以实验中的高级职业选手应该比其他选手在形式上要由于不同的线路预览能力诸如，想象力、意识、动作习惯等都会对结果造成影响。

甚至还有一些专家认为参加人员的动作、视觉和感观等功能会对比赛结果造成影响。专家认为对陌生的攀岩场地和熟悉的攀岩场地的视觉和动作是有很大的差异的。通过数据专家告诉我们专业的攀岩运动者可以第一次攀岩之后得出最有效的攀岩路线，但是业余的攀岩爱好者就不能对环境进行有效的记忆。所以，我们没有从相同的攀岩路线找到很大的变化。经过多次的实验数据攀岩运动专家认为高级的攀岩运动员会在第一次攀登之后选择最有利于自己的攀爬路线。通过实验我们知道线路预览的人员在不同的两个路线上的不同表现，发现他们的休息点在不断的下降，身体的移动次数和移动时间却没有发生变化。

3. 实验的不足

通过这次我们得出在室内竞技的攀岩环境中，攀爬前对于线路的目测的重要作用以及对自身身体素质和心理的影响。因为线路预览只有一部分实验，而且并不是线路预览对最终攀岩表现的变化，所以这次实验是不能和之前的研究结果进行比较。另外，因为室内攀岩条件的限制不能对攀岩者之间进行身体素质、心理素质和线路级别的测试。我们应该知道室内攀岩是因人而异的，实验的多个不同级别的线路难度都会对实验结果造成影响。攀爬前线路的目测可能比较符合特定的几个人的习惯，比如刚好这个参赛人员在这个节点对这个攀爬温度、在脑海中形成的回路和想象力、工作人员的态度、食物喜好、天气等。所以这些因素都可以影响比赛结果。我们应该不断改进比赛环境，让相同级别的攀爬者尽兴比赛。实验之前对参赛的人员进行身体、心理的辅导，让他们在相同的条件进行比赛。我们可以的出只有攀爬前对线路进行目测的获胜的概率会更大一点。

4. 结束语

本文通过实验对攀爬前对线路进行目测的结果来看，提前预览线路的选手更容易在比赛中取得优势。虽然攀爬者的身体素质和心理健康也很重要，但是这两个方面和其他运动一样都需要在比赛前即使做好心理准备。攀岩运动想取得好成绩首先应该拥有良好的身体和心理素质，然后在进行比赛之前对线路进行预览，有助于提高室内攀岩的表现。未来随着越来越多的民众加入到室内攀岩运动中，业余的额选手也应该在攀爬前对线路进行预览。本文因为篇幅有限不能介绍其他影响室内攀岩的因素，至于攀爬者的预览线路怎么影响，怎样训练队员，怎样减少时间等问题还需要我们更加深入的研究。