基于促进学生体质健康的高校体育教学改革探究

范乾辉

(琼台师范学院 体育系，海南海口 571127)

随着我国素质教育和新课改的不断的推进，高校学生的身体素质的发展越来越被人们所重视，知识文化强国的思想越发凸显，对于高校学生的综合素质的要求也就越来越高，人们不断的追求全面发展的高素质人才，不仅仅重视学生的文化课和专业的课业成绩，对于学生的身体素质的重视程度也在不断的递增。但是对于很多的高校往往会忽视学生的体能素质的培养，甚至有的高校过度重视学生课业成绩的高低，耗费大量的时间在学术的研究上，导致高校学生在青春正茂的年纪却过度的消耗自己的体能，没有规律的作息时间更是加重了自己的身体承受能力。因此，国家出台的针对高校学生的体质健康规定有效的帮助高校强制性加强学生的体质锻炼，帮助学生养成自主锻炼的良好习惯。

1. 构建多元的运动项目

高校的学课中有必修的体育课，但是传统的体育课内容往往单一乏味，不能够涉猎到学生喜欢的项目中去，导致学生在实际运动的时候只是为了完成要求，而不能够真正的感受到体育运动中的乐趣，这样的形式化教学方式不能够真正的解决学生缺乏体育锻炼的真实需求，长期以往还是不能够使学生获得充足的运动量。针对这样的状况，高校需要反省自身的课程设置，结合学生的要求让学生能够选择自己的强项来进行运动项目的选择，在愉快的氛围中体会运动的乐趣，逐渐的延续自己的运动，坚持体育锻炼，不断的强化自己的体能，有效的提高自己的运动能力。

例如，北方的高校根据北方冬季的独特气候，借助气候和地形的优势在校园里举办了一场小型的冬运会，在运动项目的设置上更是匹配了冰球、花样化学、滑冰等体育项目。在实际的体育课上，教师让学生进入户外场地，借助独特的雪地结合学生平时的交通需求，设置了滑冰这样一门体育活动，这项活动不仅能够加强学生的体育锻炼，增强体质，另一方面还能够让学生通过滑板鞋来减少在校园的步行时间，提高效率。这样的体育项目的设置充分的结合了实际，考虑到学生的实际需求，结合当地的地貌特征，既能够激发学生的兴趣，又能够体现创新的教学需求，让学生能够体现自己的个性化需求，真正的做到贴而学生的实际需求。

2. 优化体育课程的学分制度

很多的高校对于体育科目的学分设置上都是通过在大一、大二设置必修的体育课，通过阶段化的体育测试来作为获取学分的衡量标准，这样的评分方式在某一层面上虽然能够在一段时间内保证学生的体能达标，但是这只是阶段的目标，学生在大三阶段时没有了学分的硬性需求就会产生惰性，从而逐渐放弃运动。因此，这样的学分设置的标准是不能够长期使用的，对于学生的长期体质的发展不利，教师需要真正的为学生的长期身体素质的发展和维护做考虑，让学生能够把运动作为一种习惯，自己能够积极主动的去进行锻炼，而不是为了完成学分而去运动。

例如，海南某一高校在学生的体育学分的设置上考虑到了学生为了取得学分而会间断性运动的现象，因此，学校修改了学分制度，将学分按照一定的比例分配到平时分和期末体能测试上。学校通过让学生在手机上下载运动软件的方式，这款软件能够及时的记录学生每天的运动步数，学生需要每天达到相应的运动步数，让学生能够在每天都能够保持一定的运动量，提高自己的运动能力，到期末根据学生每天的运动量达标状况结合体能测试做出学分的累计，最后相加在一起作为学生的最终体能成绩。

3. 增加教师提升技能的机会

在体育的教学中教师的教学能力作为主导部分，教师的职业技能是学生学习能力的保障，对于体育运动也是这样，体育教师的专业化程度是决定学生是否能够产生信服感的重要衡量标准，教师需要不断的精进自己的能力，为学生的学习提供更好的参考标准。对于高校的学生来说，他们其中不乏有在某一运动领域拔高的运动健将，而如何分配这些优秀的运动者作为榜样来引领大基数的学生参与到运动中来，这就需要教师拥有足够的运动技能，给这些在不同的运动领域有所成就的学生得到更加专业的指导和教学，从而借助这样的领头人物的精神带动的力量让学生能够积极的投入到学习中去。

例如，海南某一高校的足球综合实力十分的突出，在全国高校的足球联赛上一举拿下冠军，队员的热血事迹成为了学校的传奇事件，一时间足球热潮兴起，越来越多的人开始出现在足球场上。而这事件的背后是体育教师的辛勤指导，不断的对学生进行专业的指导和科学合理的训练，才取得了这场胜利，从而引导出这场足球热潮。教师之所以能够精细的对足球运动员做出指导和训练的原因在于不断的外出学习，抓住每一个进修的机会，不断的反思自己的教学策略，不断的修改精进最终才能够优化自己的专业能力，为学生提供更好的指导。

4. 不断的提高学生对于体育运动的兴趣

兴趣是最好的老师。想要从根本上提高高校学生的身体素质，在加强学生的体育锻炼的同时需要通过多种手段让学生能够对体育活动产生兴趣，从而带着对体育活动的热爱来进行相应活动的锻炼，只有这样才能够激发学生的运动兴趣，作为学生持续运动的不竭动力，而不是仅仅是三分钟热度，阶段性的运动。这样只能够起到阶段性的胜利，而不能够真正的发挥作用。

例如，海南师范大学根据不同的运动赛季来营造相应的运动季，在足球杯的时候学校不仅提供专门看直播的场地，更是趁热打造足球赛的校园赛季，让学生能够在荧幕上感受到足球运动的活力的同时也能够在生活中也能够通过参加足球赛的方式体会到足球比赛中队友相互配合、共同朝着一个方向努力的的团队精神，在赛场上能够尽情的挥洒汗水，体会到运动竞技比赛的魅力，在锻炼体能的同时还能够收获友谊和感动。

5. 总结

对于学生的体能素质的发高校一定要引起重视，并且结合学生的实际需求来做出相应的课程设置和个性化规划，让学生能够体会到运动的乐趣。在体育活动的设置上不同的高校可以根据自己独特的内部资源和地理优势做出相应的规划和利用，设置特色项目，符合学生个性化的需求，实现体育教学的创新和改革，根据不同的学生的需求来细化细化教学内容，尽可能的符合大多数学生的需求，让学生能够选择自己感兴趣和擅长的体育项目并且能够在自己擅长的领域获得成就感，从而延申喜悦感，而不是单纯为了拿到合格的学分而被迫进行运动。这样的教学方式不利于学生的身心健康发展，对于学生的长期的身体素质的提升不利，教师需要通过合理的方式让学生真正的认识到运动对于自己身体发展的重要性，从而树立健康生活、合理运动的观念，从自身的健康出发，成就更好的自己，提高自己的综合素质。