如此静坐最养生(六)静坐的身心反应(下)
2019-01-18辛若水图片提供
文/辛若水 图片提供/壹 图
四是病灶反应
修习静坐的过程中还会遇到一种现象:没静坐的时候,不觉得哪里不舒服,一静坐,就感觉这里也酸,那里也痛,好像是静坐闹出病来了。其实,不是静坐闹病,而是静坐时发现了病症。到了一定年岁的人,身体都会有宿疾,也就是潜伏的旧病,只是平时没有发现,静坐才发现了病,才知道酸痛不舒服了。所以说这也是气机的反应,随着气机的作用,我们就会感觉到,病灶在逐渐排除,身体在逐渐修复。每天这样修复一点点,身体就会越来越健康。
气机反应,因人而异。比较难找到共性的规律。就我个人经历看,练习静坐的几年里,可以说大大小小的病灶反应不断出现。下面是依次出现的几次较大的病灶反应,因是个人的体验,仅供读者参考。
第一次:2011年3月,也就是开始练习静坐一个多月的时候,嗓子就出现了类似咽炎的症状,难受得很。两个多月后症状消失了。
第二次:2011年11月,也就是静坐快一年的时候,全身皮肤出现了反应。先是后背,再是前胸,最后是全身,疙瘩一个连一个,像丘疹似的密密麻麻一层,浑身瘙痒,然后就是结痂。眼看就要过年了,我心想这样蔓延到脸上还怎么出门?大概过了两个月吧,这些疙瘩逐渐自行消失了。
第三次:2013年7月,我静坐到了第三个年头,身心已经受益,盘腿已经不成问题了。可是,这时候却开始感觉右腿膝关节里面隐隐作痛。一个月,三个月,半年,一年,疼痛还在。说实话,连我自己心里都没底了。2014年7月的一天,疼痛减轻了,又过了两个月,也就是到了9月,疼痛逐渐好转了!
第四次:2015年1月,小腹部位出现酸胀感,有点类似前列腺炎的感觉。但是,没有前列腺炎的其他症状,自我判断不该是前列腺炎,医生也排除了前列腺炎。这次持续时间较短,十几天后,类似前列腺炎的感觉消失了。
前面说过,静坐的病灶反应因人而异。比如,有人静坐出现面部皮肤反应,坚持下去逐渐消失了;有人静坐出现腰部疼痛的反应,坚持下去逐渐消失了;有人静坐出现胃部难受的反应,坚持下去逐渐消失了……
同时需要提醒中老年朋友的是,有不舒服还是要去医院诊治。如果没有大问题,可以尝试利用静坐修复身体。(待续)