高中体育教学中拓展训练的重要性及策略研究

李进勋

摘 要：随着新课改的推行与深入，高中体育教学课程正在不断改革与创新，对于高中体育教育提出新要求，要求提高体育教学质量的同时，还要体现出体育教学价值，促进高中生全面发展。主要分析高中体育教学中拓展训练的重要性，并提出相关实施策略，希望能够为高中体育教学课程的创新与改革提供有价值的参考。

关键词：高中体育;拓展训练;重要性;策略

随着人们生活水平的提高，在追求物质生活的同时逐渐意识到精神与健康发展的重要性，高中是学生健康成长的关键时期，对于学生全面发展具有重要作用。现代社会的快速发展对于学生提出高要求，学生在日益激烈的市场竞争中，心理上的挑战是巨大的。所以，高中体育教学要强调高中生团结写作能力的培养，提高学生抗压能力，帮助学生快速融入大学以及社会生活。所以，高中体育课程改革刻不容缓，拓展训练教学模式，是培养学生团队合作能力、锻炼学生毅力的重要方式，能帮助学生顺利适应社会发展。

一、高中体育教学拓展性训练的重要性

1.是阳光和谐校园构建的需要

高中体育教学中拓展训练活动的开展，有利于高中生顽强拼搏品质、勇于挑战精神以及同学之间彼此信任、团结协作团队精神的培养。从学生角度来看，在拓展性训练活动中被新颖、有趣项目吸引的同时，还能够在训练活动中全身心投入，敢于挑战各种项目，同时享受团结合作带来的乐趣[1]。高中體育教学中拓展训练的实施，将学生身体素质与教学知识通过训练项目有机结合，同时为学生营造温暖、团结的学习氛围，对于阳光和谐校园的构建具有重要作用。

2.是新课程改革所需

拓展训练有助于人才的培养，与传统教育存在本质区别。传统高中体育教学只注重体育理论知识的教学，忽略学生体育素质的培养。而拓展训练则注重“先行而后知”的体验方式，学生在参与体验中不断挖掘自身潜力，培养实践能力与创新精神，进而形成优秀品质。因此，拓展训练作为一种全新教学方法与现阶段新课改的指导思想不谋而合，是推动传统教育模式改革与青少年整体素质提高的重要手段。一方面有助于课程评价体系的完善。传统体育教学中评价指标与教学目标、内容之间不存在关联性，使得评价缺失公平。素质拓展是对学生进行综合评价，不仅是学习方面，还包含情感、态度以及意志等方面，这种评价方式有助于学生心理健康发展[2]。另一方面有助于教学理念的转变。传统体育教学模式忽视学生主观能动性、想象力以及创造力等方面的培养与开发。素质拓展训练在改善学生真实情感体验的同时也加深学生对体育运动的理解，促进学生形成良好品质与创新意识，为高中生健康体育思想的树立与终生体育习惯的培养打下良好基础。素质拓展训练注重学生主体地位的体现以及作用发挥，利用相关体育情境的设置，为学生提供更具有趣味性的学习环境，学生主观能动性、想象力以及创造性充分发挥，以实现素质拓展训练的目的。

二、高中体育教学中拓展训练的实施策略

1.室外训练强化训练技巧

高中体育教师在进行室外体育教学时要灵活运用拓展训练技能并渗透至室外教学中，以此完善高中体育整体教学。体育拓展训练的独特优势使得教学氛围更加活跃，有利于激发学生学习热情，促进体育教学效率提高，达成教学目标。如为了防止高中生被社会不法人员骚扰或勒索，体育教师可在拓展训练中融入格斗技巧，让学生懂得遇到危险时如何自卫、自保[3]。组织学生分成若干小组，以情境教学模式开展训练，学生了解遇到危险时如何有力反击，模拟演练中，学生自我保护能力得到提高，同时能增强学生体质。

2.培养学生团队协作能力，提高学生抗压性

在高中生中独生子女占据一定比例，一些学生自我意识强，团队协作能力缺乏，不善于与他人沟通。高中体育教学拓展训练中团队协作项目是培养高中生能力、加强沟通协作的重要手段，帮助学生快速完成团队任务的同时，提高学生沟通能力，意识到团队合作在体育运动中的重要性。所以，拓展训练在培养团队协作能力的同时，还能加强学生的集体主义观念，提高学生的思想道德水平。

3.体育设施的完善

拓展训练对于学校体育场地以及体育器材有着较高要求，如果体育场地与器材无法满足拓展训练要求，就会成为拓展训练道路上的绊脚石，提高训练工作开展的难度，甚至会引发安全问题[4]。所以，学校要加强对拓展训练体育设施的完善，增加经费投入，确保拓展训练工作顺利进行。

总之，随着社会发展、科技进步，教育改革的步伐已经开始，特别是体育教学，注重学生体育知识传授的同时，更注重学生身体素质的提高，强调学生思想与综合素质的教育，并促进高中生全面发展。所以传统高中体育教学模式的改革，拓展训练模式的引入对于我国高中生心理素质与生理素质的提高具有重要意义。

参考文献：

[1]姜朋松.拓展训练在高中体育教学中的重要性及实施[J].新课程导学，2018（27）：47.

[2]唐少军.论高中体育教学拓展训练的重要性[J].都市家教（下半月），2012（11）：30.

[3]魏军义.拓展训练在高中体育教学中的应用探究[J].考试周刊，2019（32）：139.

[4]臧家常，刘宗平.高中体育教学中拓展训练的融入[J].新校园（中旬刊），2018（6）：56.

编辑 李建军