影响德州学院生命科学学院2018年学生体质健康的因素分析

2019-01-15张亚舟邱彩凤

山西青年 2019年17期

张济张亚舟邱彩凤

(德州学院体育学院，山东德州 253023)

一、引言

大学生的体质健康状况一直是全社会关注的焦点，大学生的体质直接影响着我国的未来，党中央、国务院历来十分关注青少年的健康成长。随着社会的发展学生的身体健康有所提高，但同时学生的体质健康仍存在许多问题。通过调查表明，中国青少年的体质出现不同程度的下降。由于学生平时的生活习惯和方式，学校体育课程设置等多方面的原因，我国大学生在身体形态、身体机能和身体素质等多个指标上呈现出不同程度的下降，学生的体质健康状况不容乐观。

二、影响德州学院生命科学学院2018年学生体质健康的因素分析

(一)个人因素

良好的生活方式和习惯是大学生学习的重要保证，对提高大学生的体质具有重要作用。大学生进入大学后没有了高中时的管理和约束，生活压力较小，不能严格要求自己，健康的生活方式和行为习惯难以形成，因此在生活中形成了熬夜、追剧、打游戏、抽烟、酗酒等等不良嗜好。这种不良的生活习惯久而久之严重影响着他们的身体健康。

充足的睡眠时间是保证睡眠的关键，睡眠能帮助人体恢复体力和脑力，并且能够舒缓压力，增强记忆力，从而保持身体健康。缺乏睡眠会导致头昏脑胀，记忆力明显减退，易发脾气，每天浑浑噩噩提不起精神，有时甚至沮丧、压抑，出现自杀念头。大学里的课程安排比较自由、轻松，上课时间不固定，有时第一节没课就给了学生晚睡晚起的理由，学生的免疫力也会跟着下降，从而导致学生的体质下降。

随着互联网时代的到来，极大地影响了人们的生活方式，改变了青少年以身体锻炼为主要内容的休闲形式。越来越多的学生开始沉迷于网络，他们整天沉溺于网络中，长时间保持一个姿势，很少时间到户外参与体育活动，使得体质越来越差，还容易引发许多心理疾病。

体育锻炼不仅是一种身体的锻炼，它还是一种社会活动，人们在体育运动中不仅可以锻炼身体，而且还可以促进交往和增进友谊，保持精力充沛和体魄强壮，必要的锻炼是必不可少的。长期坚持体育锻炼可以促进人的身心健康，放松心情，培养坚强的品质。

(二)学校因素

大学生对体育的认识主要来自于学校的体育，学校体育是大学生参加体育运动的一个重要方式，体育课的好坏直接影响着学生的锻炼情况。由表21可以看出学生对体育课不满意的占66.43%，基本满意的占25.17%，很满意的占8.40%。在课程的设置上，学校的体育课只对大一大二开设，且每周只有一节体育课，体育的运动强度达不到锻炼的效果。大三大四没有体育课，没有了学校的管理和约束，很少有学生能够积极的参加体育锻炼。

在对学校组织体育活动上有4.90%的学生认为学校经常组织体育活动，有86.01%认为学校偶尔组织体育活动，有9.09%认为学校从不组织体育活动。学校对体育工作的重视程度决定着学生课外体育锻炼的开展，学校应该多组织一些体育活动，增添体育氛围。学校开展的早操主要内容是跑步，而且主要针对大一的学生，基本也是流于形式，没有达到早操真正的锻炼效果。