一分钟解惑

早饭什么时侯吃最好？

吃早饭，没有最佳时间。其实无论什么时间吃早饭，小肠都能吸收到营养，不会因为时间的不同就影响吸收。所以，孩子起床后几点吃早饭都行，当然，不赖床最好。但如果每天有规律地吃早饭，对身体会更好。

想要咳嗽好得快，这种食物要忌口

孩子咳嗽了，辛辣食物要忌口。孩子咳嗽，妈妈听着也担心，希望孩子能够好得快一点。但是如果吃错了某些食物，咳得可能会更厉害。其实一般情况下，咳嗽期间不能吃的只有辛辣食物，辛辣会刺激呼吸道，使咳嗽加重。

牙齿矫正的最佳时间

一般来说，牙齿矫正的最佳时间为：功能矫正期（6-12岁）和固定矫正期（12-18岁）。也就是说，如果孩子存在前牙反颌、下颌功能性后缩等可能影响颌面发育及咬合关系的牙齿错颌畸形，需要在6-12岁甚至更早的时候及时矫正；如果孩子仅仅是牙列不齐，可以等到12岁以后再矫正。

反复腹痛、厌食和消瘦，很可能感染了这种细菌

儿童幽门螺杆菌感染率为25%～64.39%，不仅可导致慢性胃炎和消化性溃疡，还有可能导致儿童生长发育迟缓。当孩子出现腹痛、食欲下降、恶心呕吐、嗳气、反酸、呕血、便血、营养不良、便秘、早饱等症状时，应该尽早检查，千万不可大意。

“视力果”，养眼护眼吃起来

蓝莓含有高浓度的花青素。花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以減少眼睛疲劳、加强夜视力、增进脑力。在日本因为蓝莓在健康上的好处，已经将野生蓝莓尊称为“视力果”。不过孩子一次也不要吃太多，每天4～6颗(60g)即可。

护发明星三文鱼

三文鱼中含有大量的 Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星。头发中大约3%的毛干组织由脂肪酸组成，而Omega-3脂肪酸同时存在于头皮的细胞膜和保持头皮、头发水分的天然油脂中，是健康头发不可或缺的营养素。并且，三文鱼肉几乎无刺，非常适合孩子食用。