拓展训练在高中体育教学中的应用研究

陈柳

（江西省上饶县中学，江西 上饶 334100）

随着新课程标准的改革的不断发展，高中教育的重点也逐渐从应试教育转向为素质教育，要求学生德、智、体、美、劳的全方面发展，高中体育教学的发展也越来越得到教育界人士的重视，拓展训练作为一种新型的教学模式，越来越成为高中体育教学活动中的一项重要内容。拓展训练不仅对提高学生的身心素质有着积极作用，同时对培养学生的团队合作精神、全面发展能力、社会交际能力有着很重要的影响。因此，学校应该加强拓展训练在高中体育教学中的应用力度。

一、现阶段，高中体育教学的现状

（一）忽视了体育教学对高中生的作用

现阶段，许多学校和教师对体育教学的重视程度不高，体育课渐渐成了自习课或其他科任教师的文化课，甚至有的学校还将高三的体育课程取消变成文化课。在体育教学中，教师往往只是为了应付考试，只是让学生进行最基本的体育锻炼项目：跑步、仰卧起坐、引体向上等，忽视了对学生的身体素质的锻炼。而对于一些家长来说，他们认为体育课程的设立是浪费了学生的学习时间，因为学生的在体育课上并不能学到什么有用的知识，应该将其废除[1]。

（二）学校配套设施跟不上教学需求

由于各种原因，体育教学在高中教学过程中得不到重视，以至于体育教学的配套设施资源不足，其基本设施跟不上教学需求，甚至锈化不能使用的体育设施也得不到很好地修养，直至被淘汰。纵然学生想要自主进行身体训练，也会因为这些因素而得不到很好的锻炼，久而久之，学生也会失去了上体育课的热情，身体素质也逐渐下降。

二、在高中体育教学中实行拓展训练的意义

（一）拓展训练的内涵

拓展训练，是指通过专业的机构，针对企业团队或学生团队的现状，设计相对应的培训课程，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练的有效开展，必须是基于一系列的具有挑战性与趣味性较强的户外活动项目，否则就是无源之水、无本之木[2]。拓展训练最早起源于第二次世界大战期间的英国，1990年拓展训练在全世界各个国家兴起，我国在1992年也相继发展。

（二）在高中体育教学中实行拓展训练的重要性

拓展训练作为一种新型的教学模式而被广泛运用到高中体育教学过程中，其应用越来越得到多数人的肯定，拓展训练在高中体育教学中也有着很重要的意义，其重要性主要有以下两点：

一是有利于学生身体素质的提高，促进学生的全面发展。高中的文化课程紧张，学生的学习压力倍增，必须适当进行劳逸结合，才能使得学生各方面能力得到很好的发展。拓展训练可以帮助学生缓解学习压力，适当的拓展训练甚至对学生的学习水平的提高也起到了一定的积极作用。学生在繁忙的学习之余进行科学适当的拓展训练，不仅可以强身健体，还能够强化学生的意志力和学习能力。

二是符合新课程标准的改革发展的需求。传统的体育教学过程中，更多是为了应付体育考试，对学生进行的教学活动仅仅是跑步、仰卧起坐、引体向上等一系列基础的锻炼，而忽视了学生对体育锻炼的兴趣能力。新课程标准的改革下，要求教师对学生进行素质教育，要培养学生的德智体美劳的全面发展能力。拓展训练教学本身具有一定的趣味性和挑战性，符合高中生的身心发展的特点，同时还突破了体育课程的封闭局面，有效丰富了高中体育课程体系，是符合高中体育课程改革现代化的一种新型教学模式[3]。

三、拓展训练在高中体育教学中的应用策略

（一）加强体育教学的重视力度，开设符合学生的训练项目

新课程标准改革下，要求教师转变教学观念，将传统的“应试教育”转向“素质教育”，要求教师加强对学生的综合素质的培养力度。在传统教学下，体育课程往往被忽视甚至被废除，使得学生的身体素质得不到很好的发展。因此，学校应该加强对体育教学的重视力度，体育设施要跟得上教学需求，教师应该调整教学模式，深入研发出更适合学生的教学模式，开设符合高中生身心发展的训练项目，加强学生的身体素质能力，锻炼学生的身心健康，同时培养学生的团队合作能力。

（二）优化体育教学模式，锻炼学生的发展能力

要在高中体育教学中实行素质教育，必须大力推广拓展训练这一新型教学模式，这是优化体育教学的有效途径。教师在对学生进行拓展训练项目时，应该结合学生的不同的身体素质基础以及对训练项目的接受能力，根据学生的兴趣爱好设置拓展训练项目，对学生进行科学合理的分组，让学生在进行拓展训练，提高身体素质的同时，也加强了同学之间的团结合作精神，锻炼学生的全面发展能力和综合素质能力[4]。

（三）丰富拓展训练项目，促进学生全面发展

拓展训练具备兴趣性和灵活性等特点，符合高中生的身心发展的需求。而在拓展训练的过程中，教师应该不断优化和丰富训练项目，加强与学生之间的沟通交流，增强拓展训练的实施效果[5]。教师在实施拓展训练过程中，应该结合学生的兴趣和身体素质，丰富训练项目，提升教学手段的针对性，促进学生的全面发展能力。

结束语：

综上，拓展训练作为一种新型的教学模式，适应于新课标改革下的素质教育的要求，不仅能够提高学生的全面发展能力和综合素质能力，缓解了学生的学习压力，一定程度上提高了学生的学习水平和学习能力，也有助于教师进一步丰富教学内容。为了拓展训练能够有效地在高中体育教学中得到很好的应用和发展，学校应该加强对此教学模式的推广力度，正确认识到体育教学对高中生的发展作用，使得学生能够提高全面发展能力。