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春游必备之物

2019-01-13

中老年保健 2019年4期
关键词:防护用品春游衣物

衣服:以宽松、舒适、吸汗的纯毛、纯棉衣物为佳。另外,由于春季天气多变,俗语云“春天冻人不冻水”,故外出者应备足衣物,勤穿勤脱。

鞋:要选一双轻便、大小合适、高帮且有防滑胶底的旅游鞋,这种鞋既跟脚,也不容易进杂物,还可以避免鞋口磨脚,雨天还能当雨鞋穿。鞋大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。

袜:以线袜和厚尼龙袜为最佳,既有较好的吸汗作用,也可以调整脚与鞋的间隙,防止鞋对脚的摩擦。

如果春游地点选择在较远的地方,应尽量带上一个小药箱,把治疗晕车、感冒、过敏、腹泻,防蚊虫、跌打损伤的药物都准备好,尤其慢性病患者日常用药一定要记得带上。

此外,要提前查询天气情况并准备防护用品,春季北方风沙较大,最好戴上纱巾或防风眼镜,别让大风天影响了一天游玩的好心情。防晒保湿措施也是必须采取的,以免紫外线和干燥的天气损伤皮肤。

对于自驾出游的朋友,驾驶员在开车时要注意调整座椅位置,提前睡个好觉,疲劳驾驶是很危险的。坐车的话可以视情况戴上护颈枕,因为在车上睡觉遇到急刹车的情况,可能会损伤到颈椎。现在都提倡绿色出行,健康出行,如果是短途游的话,和家人一起乘坐公共交通工具去春游也是一个不错的选择。

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