怎样预防痔疮发生及术后饮食护理

■文/任琴

患者张先生由于工作需要经常喝酒应酬，一直到深更半夜，平时还喜欢吃辛辣食物，近期排便时经常带血，伴有疼痛感。不喝酒不吃刺激性食物时，症状则会减轻一些，但肛门周围有异物感，让他坐立难安。随后张先生来到医院检查，结果显示张先生患有混合痔，需要手术治疗。手术后在医院观察了几天，恢复良好，医生通知张先生可以出院，但嘱咐他要注意饮食和生活习惯，避免痔疮的复发。出院后的张先生恢复了正常的工作。之后，张先生又开始喝酒应酬，饮食上也没太注意，术后一个月再次感觉到了不适。张先生来到医院，医生告诉他如果不改变生活习惯和饮食，痔疮会反复复发，也会引起其他类型的疾病，损伤自身的身体健康，严重影响生活质量。

得了痔疮是一件很尴尬的事情，有些难以启齿，所以很多人往往忽略了治疗。痔疮长久得不到医治，将会严重影响你的生活，让你坐不敢坐，站不敢站，对如厕产生恐惧感。这时候就会发现痔疮虽然不要命，但是很痛苦，还是需要尽早治疗。俗话说“预防大于治疗”，让我们了解一下痔疮的成因及预防。

一、痔疮的病因及症状

痔疮分为内痔、外痔和混合痔，简单说就是在肛门内或外长出的“肉”。多由饮食不当、便秘腹泻、经常喝酒、吃辛辣食物、遗传因素、肛门感染、其他疾病、久坐或久站；妊娠等引起。痔疮的主要症状是便血，有时在饮酒或吃辛辣刺激性食物后症状加重，也会有疼痛、瘙痒、肿胀等不适症状。

二、如何预防痔疮发生

一般都是通过饮食和生活习惯预防痔疮，不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、大蒜等。平时经常喝酒的人要戒酒，这些东西都会刺激痔疮组织，使其充血水肿；平时多喝水，多吃含纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉、蜂蜜，预防便秘，保持大便通畅，患有便秘的人大便时不要太多用力，避免肛门处裂开，造成感染；尤其是正处在孕期的准妈妈，可以适当多活动，不要老坐着或躺着，便后还可以用温水熏洗肛门，促进血液循环，预防痔疮发生。防止腹泻，有腹泻症状应及时治疗；大便时间不宜过长，不要在排便时打游戏、玩手机、看报纸等，尽量使用坐便，蹲坑式容易诱发痔疮，要养成定时排便的习惯，便后要注意清洁卫生，保持肛门处的干燥；尽量少熬夜，不要久坐或久站，一个小时左右可以适当活动一下，做做提肛的活动，就是收缩放松肛门处，每次50下左右，每天做一两次即可，长期坚持做对预防痔疮的发生很有效果；还可以自我按摩尾骨尖前面的长强穴，改善肛门周围的血液循环。

久坐办公室的人群和“吃货”是最容易患上痔疮的，所以在生活上一定要注意，切勿被痔疮找上门，要管住嘴，迈开腿，多吃水果和蔬菜，多活动，养成良好的生活习惯。

三、术后饮食护理

轻度痔疮可以口服药物或采用注射疗法，当保守治疗无效果，痔疮症状较严重时，可以采取手术治疗，将病灶部位切除。在术后应当注意饮食和卫生，术后第一天可以吃一些流食，要清淡，如小米粥、鸡蛋汤、牛奶等；第二天到第四天时，可以吃一些容易消化的半流食，像稀饭、热面条等。同时家属多督促患者按时排便，帮助克服恐惧心理，以免长时间不排便引起便秘；术后5天后可以多吃蔬菜水果及有营养温补食物，但少吃含纤维的食品，避免排便次数太多；术后不能喝酒，不能吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱姜等；此外还要注意术后肛门处的干燥卫生，便后可用高锰酸钾坐浴或熏洗，促进局部血液循环，促进伤口愈合。如果术后排便困难，可以给予少量保留灌肠以稀释大便；术后还要换药，防止感染；不要久坐久站，多做提肛运动，但不能做剧烈运动，以免伤口裂开引起大出血。