吃饭总咬到舌头是咋回事

文/古田

吃饭的时候咬到舌头应该是所有人都有过的经历。舌头的疼痛程度可想而知，如果咬得狠了，会痛到想哭都哭不出来的感觉。很多人对于咬到舌头觉得很正常。

确实，如果偶尔咬到舌头，是很正常的现象，是所有人都会发生的事情。但是如果经常咬到舌头，就有可能是某些疾病的一些暗示。所以，今天来讲讲，吃饭咬到舌头，是怎么回事呢？

第一，注意力不集中

如果偶尔咬到，那估计是吃饭的时候想别的事情走神了。或者跟家人一直说话，眉飞色舞的，都没有集中注意力在吃饭上。这个时候，就有可能出现咬舌头的情况发生。所以呢，吃饭的时候应要集中注意力，尽量避免咬到自己的舌头，毕竟，舌头非常柔软，疼痛感是非常强烈的。

第二，体内虚火旺盛

我们去看病的时候，医生总会叫我们张嘴、伸舌头。这主要是因为很多病症都可以根据舌头来判断，例如根据舌苔的厚薄、舌苔的颜色等等可以看出身体五脏六腑的一些症状。那么，如果经常咬到舌头，就有可能是因为体内虚火旺盛，舌头肿大，这时候吃饭就更容易会咬到自己的舌头。

第三，心血管疾病

舌头是大脑控制的部位，若是经常被咬到，可能是脑部出现了某些问题，导致舌头运动失常。对于经常咬到舌头的老年人来说，需要注意是否有可能是心血管方面的疾病。例如脑梗死、中风等等，更甚者是脑袋里面是否有肿瘤。这就需要引起高度注意。

大家都知道咬到舌头会特别的痛，那么应该如何进行缓解呢？

首先，含冰水

如果舌头被咬到了，那么就需要进行止痛。如果咬得特别用力的话，可以尝试含冰水来进行止痛。冰水可以麻痹疼痛感，起到一定的止痛效果。

其次，应注意口腔卫生

咬到舌头后，会有一个小伤口。因此应该注意对伤口的护理，防止伤口感染。应该注意口腔卫生，保证舌头所处的环境是无菌的。可以多漱口，或者使用一些具有抗菌作用的漱口水。

当然，止痛只是紧急处理咬舌头的方法，如果经常咬舌头，还是应该引起重视，看是否跟上述的疾病有关，如果是，应尽快对症治疗，如果不是的话，那吃饭时放慢些速度，改变饮食习惯，不要边说话边吃饭，这样咬舌头的频率就会降低许多。