体育教学中学生心理挫折的消除

石家庄市维明路小学 王云霞

学生在学习过程中，难免受到挫折，并因此产生消极心理。此时，作为教师，应采取某些手段，助力学生消除挫折感，激发其攻克心。体育课上学生的挫折心理产生得尤为直接，表现得也尤为明显，现就浅析一下体育教学中学生心理挫折形成的诱因及其消除方法。

一、心理挫折起因

在体育教学中，学生产生的心理挫折可分为外部挫折和内部挫折两种。

外部挫折是指由外部条件限制而造成的心理挫折。如：

突变性挫折——已经得到的满足，由于外部条件的突然变化而失去了，因而产生焦虑和痛苦。比如在低年级阶段是体育骨干，但进入高年级阶段后，可能成为中等生或落后生，心理上一时无法接受。

干扰性挫折——实现目标的过程中受到外界的干预、阻止而引起的挫折。如教师对正在学习技术动作的学生没有分寸的指责，甚至讽刺挖苦，使学生有失意和沮丧之感。

内部挫折是指由自身内部条件的影响所造成的心理挫折，如：

目标性挫折——在运动技能、运动成绩方面的目标订得过高，与个人的自身条件不符，因而发生自我评价的改变，表现为丧失自信心、一蹶不振等。

“起点”性挫折——学生身体素质差，且没有运动基础，在学习技能方面明显落后于他人，为此自尊心和自信心受挫，产生自卑等不良情绪。

二、心理挫折的消除

1.心灵沟通法。体育教师要深入学生中，尽可能地同学生一起参加各项体育活动，交流得失，使学生充分信任体育教师，愿意跟教师进行沟通，有学习动力。

2.情感补偿法。对有过某种挫折的学生，教师要关心爱护他们。对体育差生的微小进步，要及时给予肯定与表扬，充分利用学习成绩的反馈作用去鼓励学生。发动集体关心、帮助他们，使他们增加战胜困难、走出挫折的信心。

3.典型感染法。有一些学生不相信自己也能完成某些技术动作，这是不好的自我暗示。教师可选择有代表性的同学带头去做练习，当他们成功完成这一技术练习时，能很快消除其余学生的心里顾虑。

4.诱导教育法。对天赋较差的学生，教师要循循善诱，使之正确对待自己，抛弃自暴自弃的不良思想。首先，使其懂得只要主观努力、方法得当，就能将自身的运动潜力挖掘出来。其次，对运动技术的要求可适当放宽，并引导他们扬长避短，甚至在对抗训练时，利用特殊规则帮助他们取胜，使其不断尝到成功的喜悦。

5.磨练意志法。结合运动项目的特点，教师设定一定的困难，磨练学生的意志品质。例如，在篮球课快结束前，让学生再抢若干个篮板球或跑若干次快攻，以培养他们的顽强性和耐劳精神。

6.自我暗示法。教师要向学生传授一些运动心理学知识，并带领学生进行心理训练。让学生掌握抵御挫折，并能进行积极有效的自我暗示、自我鼓励的“心理技术”。

总之，在体育教学中，教师要善于发现学生心理挫折的苗头，采用正确的教学方法和育人手段，提高学生战胜挫折的毅力，培养身心健康的全面发展人才。