糖尿病患者如何进行皮肤和口腔护理

由于糖尿病患者体内长期的高血糖水平会损害血管和神经，进而可导致皮肤出现各种问题，如全身性或局部性的皮肤瘙痒以及皮肤的细菌、真菌或病毒感染。据统计，约30%的糖尿病患者会出现皮肤损害，糖尿病皮肤病变是糖尿病最常见的并发症之一，可发生于糖尿病的各个时期。

护理小建议：

1 勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤的清洁；内衣布料要透气性好、宽松，以优质纯棉材质为好。

2 洗澡要注意水温，避免过热而烫伤皮肤；香皂要选用中性，而不要用碱性香皂；洗完澡后，皮肤要用软毛巾轻轻拍干，保持皮肤皱褶处干燥；对于皮肤相对干燥的患者，可以涂抹保湿液。

3 勤剪指甲，以免指甲过长伤到皮肤，同时剪指甲的幅度也不要太深，避免伤到皮肤；皮肤瘙痒时避免用力搔抓，以免抓伤皮肤。

4 戒酒，尽量不喝浓茶和吃辛辣食物，每天摄入足量的水以保持体内的水分。

5 外出时使用防晒霜，保护皮肤免受阳光、冷空气和风的伤害。

6 长期卧床的患者要注意定时翻身，避免皮肤压伤、褥疮。

7 皮肤出现疖、痈、皮癣或者水泡等异常变化，应及时到医院就诊，避免延误病情。

牙周炎是糖尿病重要的伴发疾病之一，但糖尿病患者对此关注不够，常常忽视口腔的护理。糖尿病可导致和加剧口腔病变，而口腔病变的严重程度也影响到血糖控制。糖尿病患者唾液中葡萄糖含量高，有利于细菌生长，导致口腔疾病。

护理小建议：

1 饭后要刷牙，使用软毛刷牙，并定期更换牙刷；必要时使用牙线，清除齿缝间食物残渣。

2 注意有无牙周疾病的症状，如牙垢增多、牙龈红肿易出血、牙齿松动等，最好每半年到一年去牙科就诊。

3 发现牙龈出血、红肿、持续口臭、脓性分泌物时，要及时去牙科就诊。

4 糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严格抗生素治疗，否则会影响牙齿功能，严重者会引起感染扩散，发生败血症。

5 加强糖尿病患者的口腔护理认识，知晓大多数口腔疾病是可以预防的，明白血糖水平控制越差，发生口腔疾病的风险越高。