高中体育教学问题改进与学生体质健康状况分析

杨斌

摘 要：高中阶段是我们每个人发展的黄金时期。高中阶段随着学习压力的增大，无论身体素质还是心理素质都是发展的重要时期，这阶段随着学生学习压力的增大，体育教学在实际操作中存在着一系列的问题。本篇文章从高中体育的实际教学当中出现的教学问题以及学生身体健康状况进行分析。

关键词：高中體育;存在问题;改进策略;体质健康

高中体育教育是贯穿初级教育和高等教育的重要衔接。高中体育教学主要从培养学生的体育特长，加强体育锻炼，开设团体活动，从而提升学生的身体素质。为此，国内外体育专家专门开展了研究，内容主要就是针对高中体育教学中出现的实际问题，针对这些问题进行分析，最终改善高中体育教学问题和学生身体健康状况。以下就高中体育教学存在的问题展开研究：

一、高中体育教学存在的实际问题

（一）学生对体育课认知度不够

学生对高中体育课存在着很大的误解。比如，大部分学生认为体育课就是自由活动时间。上体育课是时候选择在班级看书做题，或者自由休息，因为学生们认为体育课不是主要科目，这样严重影响了体育的教学。

（二）体育课考核标准有待改善

现在很多高中体育课还是以学期期末考试分数为标准，比如女生800米跑、男生立定跳远以及1000跑等等内容进行测试，一最后的考试成绩为基准进行记录。这样就会导致很多学生由于多方面因素而不能正常发挥，一次的失误使整个学期就白白荒废了。所以考核标准还需要进一步改善。比如平时的出勤情况、课堂是否积极训练等等都加已计入，之后进行综合评价。

（三）体育教学方式较为单一

高中体育教学多年来一直没有大的改变，这样也会让学生对体育课产生审美疲劳，长此以往，学生对上体育课也会出现厌学的情况，学生对运动的积极性也逐渐降低。所以，高中体育课程在教学方面还需要提升，改善单一的教学方式，弥补教学中的不足。

（四）忽略学生的自身情况

高中阶段，每一个学生的爱好以及身体状况都各不相同，那我们教师在教学时还是按照以往的教学方案，使用“一刀切”的教学方式，就很难发现学生身上的潜能，就会错过许多体育人才，对学生以及社会造成不可挽回的损失。

二、高中学生健康情况调查

现在许多学生由于缺乏体育锻炼，加上体育教学课程的单一，导致这时期学生的身体健康情况很不乐观，具体问题表现为以下几个方面：

第一，学生眼睛近视率呈逐渐上升趋势。以本学校为例，有60%的学生患有近视问题，无论从时间方面还是从社会大方向发展来看，这个问题都很严重。而且，学生近视的程度也在逐年升高。在2013年，学生平均近视的度数为147°，而在2014年与2015年中，这个数值继续上升，分别为153°与171°。由此说明学生眼部近视问题已成为影响学生健康的首要因素。

第二，学生肥胖这一现象很明显。根据BMI（肥胖指数）调查结果显示，目前高中学生肥胖已成为普遍形象，而且呈上升趋势，BM工指数由2013年的0.86，上升到2015年的0.91，提高了约5个百分点;从肥胖学生调查显示，本校高中生微胖学生的比例已超过30%，肥胖学生比例也超过10%。

第三，体质达标呈现逐年下降趋向。近几年调查结果显示：学生体质健康呈逐年下降的走向，问题主要表现为高中生身体柔韧度降低、上肢力量的减少、身体素质达标率的低下以及学生身体素质综合指标下降等问题。

三、针对高中生体质健康情况分析及改进策略

（一）丰富体育锻炼活动，增加学生运动量

体育教师要根据学生自身特点以及体育爱好，开展丰富的锻炼活动，调动学生积极性，增加运动量。比如我们中小学间操的活动，体育教师可以设定不同的课间操内容，在传统体操之外，可以添加一些富有活力的舞曲，比如，近几年比较流行的《卡路里》，通过动感的旋律，调动学生的热情，积极参与，降低学生肥胖问题，从而让学生健康、快乐地学习。

（二）为学生提供自主运动平台

因为学生的爱好都不一样，高中体育教师可以可以为学生开办体育社团，给学生提供一个自己的交流平台，互相切磋。比如，可以开办篮球社、围棋社、足球社、乒乓球社等等，根据学生自己的喜好和身体情况，选择自己要参加的社团，充分开发学生的运动潜力。教师不仅可以为学生进行评判和指导，还可以积极参与体育锻炼，增加师生感情，建立老师与学生的信赖感，增加老师与学生之间的交流。这样不仅能改善高中体育教学的单一，还能调动学生的积极性，学生就会主动配合教师，是非常好的一个办法。

（三）传授保健常识，提升学生对健康的重视

高中阶段，保健知识也是教学内容重要之一，体育教师在上课期间也要向学生传授保健知识。比如，良好的健康饮食，规律的休息时间，适当加强体育运动，以及标准的眼保健操动作，提倡学生多进行户外运动，欣赏绿色植物等等来释放眼部的疲劳。综上所述：高中时期学生身体素质以及健康情况很不理想，而且各项指标每年都在呈下滑趋势，所以要加快高中体育教学的改革，全面提升学生的体质。

结束语：

综上所述，高中时期学生身体素质以及健康情况很不理想，而且各项指标每年都在呈下滑趋势，所以要加快高中体育教学的改革，全面提升学生的体质。高中体育教学的完善是不可能一蹴即至的，体育教师要运用多元化的教学方式，推陈出新，把高中体育教学和学生身体素质健康相结合，让学生在锻炼中提高身体素质，从而健康、自信地去学习。

参考文献：

[1]秦允生.高中体育教学中常见的问题及改进对策[J].佳木斯职业学院学报，2017，（10）;348

[2]王玉梅.浅谈高中体育教学中存在的问题及改进措施[J].利一技创新与应用，2013，（12）;259