大学生宿舍室内照明人性化设计研究

段平艳 Duan Pingyan

(1.广西现代职业技术学院，广西河池 547000；2.广西师范大学，广西桂林 541004 ）

目前，有关大学生的宿舍室内照明设计研究较少，现有的照明存在着功能不全、设计不合理，缺少人性化的设计理念，忽视了对大学生的心理和生理上的需求。因此，本文以人为本的设计原则，改进大学生宿舍照明的薄弱环节，从照度与亮度、照明方式、灯具选择与光的分布、灯光颜色等方面提出了相关意见，对大学生宿舍室内照明进行人性化设计的探究。健康与成长起着重要的作用。宿舍室内人性化照明设计有利于学生将紧张、焦虑、疲劳的心情得到释放，以及提高睡眠质量和学习效率，保障身心健康。学生宿舍人性化照明设计是设计行业和学术界值得深思和研究的问题。

1 大学生宿舍室内照明的现状分析

在快速发展的今天，人们对室内环境的要求越来越高，室内照明也更加备受人们的关注，但当代大学生的宿舍照明环境却不容乐观，没有真正体现人性化的需求。从目前大学生宿舍的实际照明情况来看，普遍表现为设计不合理，缺乏人性化设计。对于室内照明来说，只有满足人们的生理和心理需求，“才会产生好感和愉悦感”[1]。笔者通过对多个省份的多所大学宿舍进行调研，并通过386名学生的问卷调查，了解到我国大学生普遍对宿舍室内照明的舒适度产生不满，认为影响了他们的学习和生活，表示缺乏人性化的关怀，如照明不足或严重眩光、功能简单、照度和亮度不均匀等问题突出（图1）。宿舍室内表现突出的是床铺近距离灯具，产生严重的眩光。此外，由于空间面积较小，通常采用上床下桌或高低床的布局形式，造成了下部分的生活空间变成了一个阴暗区，既不能受到自然采光，也没有人工照明。楼梯和走廊间的照明简单，亮度不足，长时间的人工照明又造成能源浪费等问题，是缺乏人性化的设计表现。学生宿舍是大学生长期生活的环境，不容忽视，好的照明环境，才能更好的促进学习。文章以学生的生理需求和心理情感体验为切入点进行探讨，反对绝对理性化的设计理念，提倡以人为本的宿舍照明设计。

2 大学生宿舍室内照明人性化设计的意义

室内空间照明设计在人们的生活中起着重要的作用，“光对于空间的作用是二者相互依存的关系”[2]。而如今人们不再满足于室内环境中简单的照明功能，更加注重人性化的设计。照明是人在室内环境中生活的重要要素，其意义不再仅仅是照亮空间的作用。人性化的照明设计是一种体现“以人为本”的设计理念，更是一种人文关怀的表现[3]。当代大学生是社会的未来和希望。宿舍是大学生几年甚至是十几年的成长环境，学生每一天的生活起居和学习都离不开宿舍，对学生的身心

3 大学生宿舍室内照明人性化设计的内容

3.1 照明设计与室内环境

室内环境是室内照明的前提条件和基础，在设计上要和谐统一。设计前应该首先综合考虑各个空间功能、空间布局、家具陈设、空间大小等要素，在全面充分了解和分析后再进行相应的照明设计。

3.2 灯具选择与光的分布

灯具是照明设计的载体，它的造型特征、性能、投射方向等是影响室内环境的重要因素，也影响人的生理和心理体验。主要有直接照明灯具，如荧光灯；半直接照明灯具，如筒灯；间接照明灯具，如隐形灯带；半间接照明灯具，如吸顶灯等。依据光的分布特点分为直接照明、半直接照明、间接照明、半间接照明等（图2）。直接照明光线全部向下发射，利用率较高，但容易产生眩光，为了避免眩光，应考虑光源和视角的角度关系（图3）[4]。半直接照明以半透明灯具为载体，其中大部分光线向下扩散，小部分光线向上发射，光线相对温和。间接照明与直接照明相反，光线较柔和，不产生眩光。在照明设计中，常将灯具隐蔽于灯槽内，形成隐形灯带（图4）。半间接照明与半直接照明相反，常用于楼层较低的空间，可以增高空间感，使人不产生压抑，如宿舍楼梯、过道等功能区。此外，还应该要突破传统的灯具功能，体现自动化调控的特点。

图1 舒适度调查问卷统计结果

图2 灯具与光的分布特点

图4 隐形灯带

图5 一般照明

图6 局部照明

3.3 照度和亮度

照度和亮度影响室内物体的清晰度，也影响人的心理感受，高亮度会使人感到兴奋和活跃，低亮度使人感到放松。如宿舍学习区的照明亮度足够，才可以提高工作效率；休息区的照度弱一些，才能给人一个宁静放松的环境。设计时要以《GB 50034-2013 建筑照明设计标准》为依据（表1）。

3.4 照明方式

照明方式在室内照明设计中非常重要。主要有一般照明、局部照明、混合照明。一般照明是对整个环境起到均匀照亮的作用（图5），灯光效果较为柔和，灯具布置以天花顶面为主，是照明设计中的必要要素。局部照明是提高局部环境照亮的作用（图6），满足局部的特殊要求。混合照明是一般照明和局部照明的组合（图7），既能满足环境的基本亮度，也能满足局部需求，是宿舍室内照明常用的一种方式。

3.5 光源颜色

灯光颜色在照明设计中起着十分重要的作用，可以营造出不同的环境氛围，不同的色温会带来不同的光色和心理感受，在设计中要因场所而异（表2）[5]。主要有冷暖色调，暖光是指红光，可以使人心理感到温暖、亲切，常用于宿舍睡眠区。冷光是指蓝光，使人感到宁静，有利于提高学习效率。其次，光的颜色会产生距离感，低色温比高色温更给人一种远距离感，不宜用于上网和学习，容易损害眼睛视力[6]。

3.6 光源选择

光源分为人工光和自然光，通常情况下，两者结合使用。“自然光除了可以节能以外，还能构建一个良好的光环境”[7]。但当自然光不能满足需求时，要借助人工照明。自然光可以无限制使用，但照射范围和亮度具有不可控制性，容易造成眩光，而有时又因天气、空间面积大小等因素，造成采光不足。在设计中，除了人工照明外，还可以对窗户大小进行设计，具体采光系数或采光窗的面积要依据现行国家《建筑采光设计标准》GB 50033的有关规定。

3.7 不同功能区的照明设计要求

3.7.1 走廊、楼梯间

走廊和楼梯是学生宿舍使用最频繁的地方，照明设计也起到非常重要的作用。通常情况下，人经过楼梯时才需要用到，而目前的宿舍楼梯和走廊照明长时间使用，造成资源浪费，没有体现人性化的设计。在设计中，首先要充分利用自然光，加大自然光的照射，如立面采用大面积的玻璃窗，减少不透明墙体的遮挡（图8）。当自然采光不足时，增加人工照明，可以选用有自动感应性能的直接照明灯具，如自动开关，通过感应的方式自动亮灯和熄灯。还能根据天气和日夜光线的变化自动调节亮度大小，灯光照度以50—100（lx）之间为宜，这样能给学生的生活带来许多方便，还可以节约能源。

3.7.2 睡眠区

好的睡眠质量是好的学习和身心健康的重要保障，睡眠区的照明设计非常重要。通常情况下，大学生的宿舍床铺照明存在着强烈的眩光，影响学生的睡眠质量（图9）。而作为睡眠区的照明光线应该要柔和、照度要均匀，以75—100（lx）为佳，灯光颜色宜＜3000k、以暖色为主，让人感到亲切、舒适[8]。此外，还可以选用半间接照明或间接照明的灯具，避免裸露的光源，要体现见光不见灯的布灯方式，如隐形灯带，将灯带隐藏于灯槽内（图10），或选择隐形灯具，隐形灯具即是有遮光罩的灯具，光经过反射、折射、散射后会更加柔和，不容易产生眩光，能得到均匀的面光源。光源和视角应成60°以上，可有效避免眩光。此外，还可以在床头的位置增加一盏可遥控的床头灯，方便个人使用，不影响他人休息（图11）[9]。

3.7.3 学习空间

大学生宿舍不仅是一个休息场所，也是一个重要的学习环境。目前大多数学生宿舍以上床下桌的布局形式，以至于下桌完全成为一个不受光的阴影区（图12），不利于学生学习和工作，损害学生的身心健康。一个好的学习环境，照明设计也是非常重要的。光源照度和亮度要以300（lx）为宜。而灯具布置宜选择垂直照射和水平照射相结合，有利于书本上的字迹显得更加清晰，不受阴影的干扰。照明方式应以局部照明为主，可以提高局部亮度，方便看书和上网。通常情况下，传统功能的灯具，容易产生阴影，可以选择有自动调控功能的，能根据光线的变化调节灯光亮度和照射角度。此外，看书和上网用的时间较长，灯光颜色要选择白色调，光源色温以3000-5000K为宜，可以营造出宁静开阔的学习环境，有利于保护学生视力和提高学习效率。

3.7.4 卫生间

图7 混合照明

图8 大面积玻璃采光

图9 裸露光源

图10 隐蔽光源

图12 眩光与采光不足

表1 学校宿舍建筑照明的照度标准

表2 光源色温&光色&感觉&适用场所

卫生间主要以淋浴、方便为主，是个特殊的生活场所，设计上主要满足环境照明即可，需要保持室内有一定的私密性。而光的强弱可以对室内的私密性起到一定的遮挡作用。照明亮度不宜过大，以70（lx）为宜，要与宿舍室内其它的功能空间以及室外的光环境形成明暗层次的对比，也是对个人隐私的一种追求。还可以选择具有自动调控颜色的灯具，如有冷暖变化，可以根据不同季节和气候自由选择。宿舍卫生间的空间面积较小，可以通过灯光颜色的作用调节学生的情绪变化。不一样的灯光颜色给人的心理情绪产生不一样的影响。在炎热的夏、秋季节里，可以使用低色温的冷光，让人感受到清爽；在春、冬季节里，可以使用高色温的暖光，让人感到温暖、舒适。

4 大学生宿舍室内照明人性化设计趋势

通常情况下，“照明设计会从照度、色温、显色性等方面进行考虑”[10]。而在社会和科技加速发展的今天，智能化家居时代已经慢慢涌入我们的生活，给人们的生活带来了翻天覆地的变化。在兼顾经济和生态环境平衡的情况下，人性化的照明设计也对智能化的发展提出了新的要求。智能化的照明方式将慢慢进入我们的生活环境中。在不久的将来，大学生宿舍照明也将实现智能化。智能化照明是一个可持续的发展方式，有着绿色、舒适、安全、自动化的特点。其自动化和智能化较高，可以由智能控制代替原来的手动调控，给生活带来了许多方便和效率。如宿舍楼梯、走廊等公用部位。还可以节约大量能源，实现可持续发展的要求。对宿舍室内的照明开关、颜色、亮度、照度等方面也可以进行智能化设计，改变学生的生活方式，促进学生学习。此外，学生宿舍室内中传统的静态照明模式会被动照明模式打破,形成宿舍多个空间之间的照明关系转换。“并且变化多样的动态照明可以营造不同的环境氛围”[11-12]，如灯光颜色、强度、大小等的自动变化，给学生宿舍营造一种自然而舒适的光环境。

5 结语

当代大学生的宿舍生活环境对大学生的成长起着至关重要的作用，不容忽视，要人性化设计。为了实现当代大学生宿舍的人性化照明设计，首先要从大学生的心理和生理需求考虑并纳入设计中，体现以人为本的设计原则。其次，针对不同的功能空间要选择不同的灯具、照明方式、灯光颜色、照度和亮度等，尤其是睡眠区、学习区、楼梯等重要场所，可以更体现人性化的设计特点。此外，由于科技的进步和社会的快速发展，未来的大学生宿舍照明将会出现智能化的发展模式，更加体现人性化的设计原则。