篮球比赛中运动员快攻意识培养的研究

2018-12-08

活力 2018年6期

（哈尔滨体育学院研究生处，哈尔滨150001）

前言

篮球比赛是在规定场区内，在人数相当的前提下，进行的具有攻防对抗性的运动项目。篮球运动并不是自创始以来就一成不变的，其技战术也存在一个不断发展和完善的过程。身体基本素质当中的身高和弹跳高度越来越制约运动员运用快动战术。快攻成功与否是由篮球运动员快攻意识的能力强弱所决定的，它是运动员各项运动素质能力运用的表现，是一名篮球运动员应该具有的最基本的东西。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

哈尔滨体育学院男子篮球运动员的快攻意识

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

结合选题，查阅相关与篮球比赛过程当中的运动员快攻意识的培养文献，为本论文的撰写提供理论依据的保障。

1.2.2 专家访谈法

结合本论文的需要，与从事篮球教学训练的教练员、专家等进行实地访谈或电话访谈，取得大量有用的实际资料信息。

1.2.3 逻辑分析法

将论文撰写过程当中的文字资料进行逻辑排列并分析，得出论文所需要的结果。

2 研究结果与分析

2.1 篮球快攻的实战意义

快攻战术是指在攻防激烈的对抗性比赛当中，在速度和进攻技术上超越于对手的一种快速进攻方式。在激烈的对抗比赛过程中，时间决定着比赛的结果和成绩，因此快攻战术在篮球进攻体系当中运用甚多。快攻战术需要集体的配合，充分地体现出篮球运动越来越趋于速度快速、灵活性强的项目特点，对篮球运动员的技术和体能是一大考验，因此想要在发展迅速的篮球运动比赛中取胜，运动员的体能、技术以及集体凝聚力、快攻意识都有待提升。

在篮球比赛中，其战术方法与技术理论都应随篮球运动自身的发展而不断丰富和完善。快攻是利于进攻战术中最直接、最实效的一种战术。有效的快攻战术不仅能化解对手的士气，而且可通过快攻训练提高心理训练的水平，鼓舞本队取胜的气势，培养队员勇猛顽强的作风。快攻得分占总得分的比例越来越多，快攻成了比赛的关键。

2.2 篮球快攻意识的培养

2.2.1 提高运动员的观察、分析、判断能力

在篮球比赛中合理利用快攻意识需要运动员在短时间内快速的做出临场判断和应变，这就要求运动员具有很好的反应性和洞察性。加强运动员在平时的训练过程当中，对于判断能力、洞察能力、反应能力、分析能力显得特别的重要。在快攻意识的采用过程中，需要集体的配合，才能保证快攻战术的发挥和运用。如果没有正确的洞察力，灵敏的反应能力，准确的判断力，有再好的技术和身体素质，都不会取得比赛的胜利。

2.2.2 加强技术训练，培养快攻意识

基本技术是进行快攻战术的基本前提，要想进行快攻战术，与快攻相适应的技术条件不可缺少，如果没有熟练的基本技术就不能形成良好的快攻意识。在日常的基础技术训练中，不但要练好基础技术，还要将快攻意识的内容安排到训练中，并且合理地将二者结合。在平时的基础技术练习的过程中，我们的教练员要将教学训练计划进行合理安排，将与培养快攻意识相关的技术进行重复多次的练习。

2.2.3 通过心理训练培养快攻意识

在篮球比赛中，我们不单单是技术和战术的较量，还比心理素质、心理状态的较量，二者的稳定状况直接决定着比赛胜败的结果。保证运动员篮球快攻战术水平正常发挥的重要保障是良好的意志品质和必不可少的心理素质。心理状态的稳定状况除了先天性遗传外，日常训练也起到很重要的作用。

2.2.4 加强理论学习，培养快攻意识

掌握相关的理论知识对提高运动员的篮球快攻意识起着重要作用，这就要求运动员具有良好的意识和聪明的才智。所以要根据运动员的理论知识掌握状况有目的地进行篮球理论知识的学习，展开与此相关的讨论，并将这些理论知识运用到训练比赛中，在提高运动员的快攻意识水平过程当中，不断在理论和时间过程当中，提升运动员的认知理解水平。

3 结论与建议

3.1 结论

本文通过对哈尔滨体育学院男子篮球队快攻意识的培养为研究背景，搜集相关资料并进行分析，得出快攻发动次数的多少及快攻的成功与否和快攻意识的强弱直接相关。所以，在比赛过程当中合理利用快攻战术需要把握住时机，这就需要运动员具备强烈的快攻意识，如果快攻的成功率得到保证的话，就会在比分上领先于对手，并最终取得比赛胜利。培养篮球运动员的快攻意识，必须具备稳定的心理素质水平和抗压能力，同时应认识到在篮球比赛过程当中，运用快攻战术需要运动员较好的身体素质。快攻意识的培养离不开实践，各项技术的首要基础就是良好的身体素质。