如何才能很快忘掉一个人

2018-12-05

人人健康 2018年23期

我和男朋友相恋3年了，本来到年底了，准备谈婚论嫁的事情。可是由于双方家长的意见不统一，最终我们两个分手了。他的家人也将他的工作安排在另外一个城市里，这样看来我们复合的机会很渺茫了。但是我忘不掉他对我的好，也忘不掉我们一起度过的欢乐时光。请问我该怎么办呢？

——小薇

在人生的旅途中，我们会收获各种各样的感情，有些感情并不会走到终点，但是却深深地影响着我们，怎么都忘不掉。但是该放下就要放下，放下之后你才能继续往前走。如果想忘记一个人，不妨试试下面的方法。

1.不要再回忆与这个人相关的事情了

失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因。比如到了曾经共同停留过的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种痛苦，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。

当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑，一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，最好是能和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。

为什么要忘掉这件事或者这个人呢？写出条条框框，当你在理性分析的时候，相信我，你可能还会有感情轰蹋的时候，但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为，这个方法对男性特别的实用。分析选择讨论之后，你会觉得自己其实还蛮镇定的。