书法造就长寿族——书画歌乐与健康养生之十二

◎温长路

【闲话休闲】

“二十八，贴花花”。这“花花”，指的就是春联。腊月二十八，家家户户贴春联是我国重要的民俗之一。“千家万户曈曈日，总把新桃换旧符”。王安石诗中说的“桃符”，就是我国最早的春联，是绘制、雕刻在桃木板上的神像，主要有祈福、避邪和保护门户安全的意思。

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春联作为一门书法艺术，是随着文字的进化和书写方法的演变而不断变化、发展着的。因此，透过对历代春联的鉴赏，可以窥视我国文字学、音韵学和书法研究辉煌历史之一斑。而书法与健康的关系，属于边缘学科的领域，有许多内容值得重视。

★写出来的长寿冠军

古有“寿从笔端来”之说，它道出的正是书法-健康-长寿间的辩证关系。这虽然属于回顾性的总结方法，但确实是实践中存在着的一种值得品味的客观现象。

在古代的书画家中，唐代的欧阳询，寿85岁；虞世南，寿81岁；柳公权，寿88岁；颜真卿，寿76岁，是被杀害致死的；明代的文征明，寿90岁；文嘉，寿83岁；董其昌，寿82岁；清代的刘墉，寿86岁；梁同书，寿93岁；包世臣，寿81岁。在近代的书画家中，王世敏，寿88岁；黄宾虹，寿92岁；何香凝，寿94岁；齐白石，寿97岁；张大千，寿84岁。

在现代书画家和外国的书画家之中，寿过90者更是不乏其人，勿须一一列举了。有人对明清两代书画家、高僧和帝王的寿命进行的比较结果是：书画家的平均寿命为79.7岁，高僧为66岁，帝王不足40岁。而帝王中仅有的超过80岁高龄的四位君王（梁武帝、唐武后、宋高宗、清高宗）偏偏又都是书法爱好者，难怪有人说书画家是“长寿团体冠军”。

★练书法与健体

关于书画与健康、长寿的关系，《瓯北医话》认为：“学书用于养心愈疾，君子乐也。”《心术篇》认为：“书者，抒也，散也。抒胸中气，散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。”《临池管见》认为：“作书能养气，亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字，便觉矜躁俱平；若行草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。”《古画论》认为：“无疾而游，盖画中云烟供养也。”

他们所说的，正是书画可以促进健康、长寿的真谛。不动则衰，作为一种运动，书画创作不仅活动了四肢、全身，而且活动了头脑，是动与静的完美结合。运笔之势，相当于太极拳之类的作用，通过外炼形、内炼气，调动全身参与，好像对各组织、器官进行了一次按摩，使呼吸匀称、心境平静、血液循环加快、新陈代谢活跃、抗病能力提高。久而久之，健康、长寿自然就慢慢向你靠近了。

有报道说，运用毛笔写字，对肩周炎、腰酸背痛、神经衰弱、四肢麻木等慢性病有较好辅助治疗效果。朱德委员长曾患肩周炎，经多法治疗效果不佳，后仿效古法，坚持悬肘运腕每日写大字数张，后来不仅使肩周炎得到了控制，而且使身体更加强健，活到91岁高龄。英国专家的一项研究表明，书画家的用脑方式与常人不同，他们更多地使用了大脑的前半部分，该部分主管复杂的思维和情绪。

“一笑玩笔砚，病体为之轻”，陆游的话真是说到家了。写春联、练书法，在欢乐中获得艺术享受、获得健康长寿，真乃高雅非常之法。

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★春联轶事

春联何时变成书写在纸上的文字、有了节日喜庆的含义、又是谁首创的，古今说法不一。

有说明代的，明太祖朱元璋倡行普及春联，在私访时为大学士陶安和一家屠户亲笔书写了“国朝谋略无双士，翰苑文章第一家”“双手辟开生死路，一刀割断是非根”的春联。有说五代的，蜀主孟昹亲自写下了“新年纳余庆，嘉节号长春”的春联。有说晋代的，大书法家王羲之曾写过“福无双至今朝至，祸不单行昨夜行”的春联。有说唐代的，公元723年，刘丘子写下“三阳始布，四序初开”的春联；唐太宗也写了“文章千古事，社稷一戎衣”的春联。

之后，春联逐渐在民间普及，并且出现了喜联、寿联、挽联、行业联等，字数上也由四字句、五字句、八字句发展成为多少不等的长短句。

据考，喜联始于清代乾隆年间，出自儒生冯成修之手，联曰：“子未必肖，孙未必肖，屡忝科名，只因老年娱晚景；夫岂能刚，妻岂能顺，重谐花烛，幸邀夭眷锡遐龄。”是写自己与夫人金钢钻婚（60年）纪念庆典的。寿联始于北宋末年，出自学士吴叔雄之手，联曰：“天边将满一轮月，世上还钟百岁人。”挽联始于宋代，出自苏东坡之手，联曰：“不合时宜，唯有朝云能娱我；独弹古调，每逢暮雨便思卿。”据说是他为挽丫环朝云而作。