领导干部心理健康现状及调适路径

【摘 要】 文章分析了现实生活中领导干部容易出现的心理健康问题，并提出了相应的调适途径：加强最新政治理论的学习，调整工作心态；构建健全的领导干部心理健康考察、管理、培训机制；培养兴趣爱好，缓解精神压力；建立完善的心理援助系统；建立专业的心理咨询团队。

【关键词】 领导干部；心理疏导；心理调适

在习近平中国特色社会主义思想体系下，面对实现社会现代化建设、中华民族复兴的伟大中国梦的宏伟目标，对于领导干部无论是在思想道德素养的提升、理论知识水平的学习、工作方式的创新等方面都提出了新的要求，党员干部面临着更大的压力与挑战，需要及时关注党员干部的心理健康状况。要针对其存在的问题，制定科学有效的调适途径。

一、当前领导干部心理健康现状

新常态下领导干部在工作上面临者更多的压力与挑战，在人事安排、岗位职责定位、舆论监督、处理工作与家庭之间的矛盾等方面都有着身体、心理上的多重压力。部分领导干部会出现职业倦怠的现象。一些不善于排解压力的领导干部长期在这样的环境与压力下，容易产生失眠、抑郁、分心等心理亚健康状况，降低了生活质量的同时，严重影响到了工作效率的提升。

实践中，领导干部心理亚健康状况表现为以下几个方面：一是抑郁。主要表现为情绪低落，悲观无助，过分自责，饮食无味、失眠头痛，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。二是强迫症。又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍。它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制地反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。患者大多都会感觉自己一无所有，产生有生以来的孤独感，远离社会，出现憎恨自己、脾气暴躁等心理，这种失控的联想强迫思维在多种压力下随时间的流失会进一步加深和复杂化，从而让病情越来越加重。

二、调适领导干部心理健康的路径

1、加强最新政治理论的学习，调整工作心态

新时代，新时期，以习近平总书记为核心的党中央，提出了一系列具有重大意义的理论与精神，形成了习近平新时代中国特色社会主义新思想新理论，描绘了中国特色社会现代化建设的新的宏伟蓝图。作为党员领导干部，首先要带头学习、熟悉最新的政治思想理论，用新时代、新时期的思想武装自己的头脑，明确自己的岗位职责与领导职责，严于律己，克己奉公，以健康、良好的心态认真对待自己的工作，以平和的心态处理工作中的每一件事务，预防心理健康问题的产生。同时，领导干部还要鼓足干劲，不断地创新工作方式与理念，在工作上取得更大的成就，获得一定的成就感与自信心，避免不良心理情绪的产生；转变工作作风，重大决策要及时与领导班子商量决定，避免一言堂的情况，导致领导班子成员意见不和，产生心理焦虑现象。[1]

2、构建健全的领导干部心理健康考察、管理、培训机制

在领导干部任用过程中，应用一些科学的心理学理论测评领导干部的心理健康问题，对于心理承受能力不强，抗压能力较弱的党员干部在任用时慎重考虑。同时，优化用人的机制与制度，根据党员干部的特长与才能，委以相应的重任，安排到合适的工作岗位中，做到真正的人尽其才。领导干部在能够充分发挥能力，胜任工作岗位职责时，会减少心理健康问题的产生。同时构建完善的领导干部心理健康培训机制，将心理健康教育培训纳入到单位党建工作中来，并且给予相应的经费支持。党校领导干部定期培训中，也应该增加领导干部心理健康教育的相关内容，引起领导干部的高度重视。

3、培养兴趣爱好，缓解精神压力

良好的興趣爱好是繁忙工作、日常生活中的添加剂，也是润滑剂。我们的生活不仅仅只有工作，丰富的兴趣爱好有利于调节自己的不良情绪，缓解精神疲劳与精神压力，消除烦恼，使人保持舒畅的心情、健康的心理状态。领导干部在工作中的精神状态经常处于高度紧张中，需要培养一些兴趣爱好来调节生活。例如游泳、跑步、打球等体育锻炼活动，不仅可以锻炼身体，增强身体素质，拥有强健的体魄，为党的事业奋斗、贡献数十年；而且有利于有效地调节生活，预防心理健康问题的产生。同时还可以培养书法、画画、下棋等高品质的兴趣爱好，既能够陶冶情操，同时增加自己的综合素养与人格魅力。[2]

4、建立完善的心理援助系统

在单位内部建立完善的心理援助系统，是有效缓解领导干部心理健康状态的重要保障。首先，建立领导干部“心理健康档案”，及时关注领导干部的心理状态，了解领导在工作中遇到的烦恼与压力，针对领导干部面临的烦恼与心理健康压力，制定详细的有针对性的缓解压力的措施，帮助领导干部走出心里烦脑的困境，以饱满的热情投入到工作中来。[3]其次，开办领导干部心理健康教育的课程，而且要定期举办，让领导干部掌握、了解一些心理健康知识，还有遇到困难、心里烦恼时的解压方式。使领导干部在心理健康问题的初级阶段就有效地实现自我调适与解压，提前防止领导干部心理健康问题的恶化与加重，心理亚健康状态的产生。最后，可以在单位建立专门的减压中心。例如，设立文化中心、宣泄室等，领导干部在精神压力较大、心情烦躁郁闷时，可以到减压中心听一曲经典的歌曲，缓解精神压力。当领导干部遇到烦恼事情时，有个宣泄、调节的心理减压中心，能够及时地调整好心情，以饱满的热情很快地再次投入到工作中，有效提升工作效率。部分领导干部心理承受能力不是很强，在短时间内思考问题的方式容易步入误区，需要通过减压中心的措施予以调节。[4]

5、建立专业的心理咨询团队

聘请专业的心理咨询师或者心理专家，建立专业的心理健康服务团队，对于领导遇到的心理健康问题进行专业、及时的解答与辅导，同时坚持保密、不批判的原则，能够为领导干部提供安全、放心、专业的心理服务，有效消除心中顾虑与困惑。部分领导干部在遇到心理烦恼时由于碍于自己领导的身份，还有心理难以接受的原因，不愿意到医院进行及时的咨询与就诊，往往将不愉快的事情憋在心理，缺乏宣泄的渠道，缺乏专业心理咨询师的辅导与心理疏导，容易形成郁闷、不自信的现象。[5]实践中，只有各个高校、中小学为全校师生设立了专门的心理健康教育中心，配备了专门的心理健康教育咨询老师，针对有心理健康问题的师生解疑答惑，消除心中的烦恼。在企事业单位、党校等专门设立心理健康教育中心的基本没有。领导干部对于本单位的心理咨询团队会消除戒心，可以在工作中遇到问题时，随时进行咨询，消除心中的疑惑。[6]

同时在单位设立人工心理咨询服务的情况下，在“互联网+”时代的今天，可以探索网络咨询服务的模式，领导干部不需要提供自己真实的职位，真实姓名的情况下，就可以在网络上进行有效的咨询。这种方式更容易领导干部理解与接纳，将会取得更好的效果。[7]

三、结语

综上所述，党员领导干部的心理健康问题是新时代国家、社会、各个单位都需要高度重视的一个现象，是值得研究与探讨的一个重要课题。加强领导干部心理健康的关注程度及调适方法的探索，有利于领导干部在遇到心理健康问题时及时地得到有效咨询与引导，预防心理问题的严重化，从而有利于一切工作的顺利开展。实践中，虽然部分单位针对领导心理健康问题采取了一些调适方法，但仍然存在很多不足，需要通过加强政治理论学习，调整心态；培养兴趣爱好，缓解压力；建立完善的心理援助系统等有效措施，并及时关注、疏导领导干部的心理健康问题。

【参考文献】

[1] 范卿泽，李红霞等：三峡库区乡镇干部心理健康状况调查报告[J]. 重庆三峡学院学报，2014.

[2] 霍团英：杭州市中青年领导干部心理素质调查分析[J].中共杭州市委党校学报，2004.

【作者简介】

黑俊玲（1983—）女，陕西宜川人，中共宜川县委党校讲师，研究方向：党的理论.