没吃早餐,补点杏仁
2018-11-26
恋爱婚姻家庭·养生版 2018年11期
美国科学家的一项新研究提示,如果没吃上早点,吃点杏仁能弥补健康损失。所以,你若是错过了一天中最重要的一餐,可以在上午晚些时候吃点杏仁补充营养。杏仁中富含健康脂肪、蛋白質、维生素E和镁元素,不仅能减轻饥饿感,还可降低血压和胆固醇水平。
2018-11-26
美国科学家的一项新研究提示,如果没吃上早点,吃点杏仁能弥补健康损失。所以,你若是错过了一天中最重要的一餐,可以在上午晚些时候吃点杏仁补充营养。杏仁中富含健康脂肪、蛋白質、维生素E和镁元素,不仅能减轻饥饿感,还可降低血压和胆固醇水平。