普通高校男女生课外体育锻炼差异性研究——以江苏省为例

2018-11-26张淑君

运动精品 2018年12期

张淑君

张淑君

（苏州农业职业技术学院，江苏苏州 215008）

采用问卷调查、数理统计、文献资料、专家访谈等方法，对江苏省10所普通高校的1000名男、女大学生课外体育锻炼的现状进行研究分析，找出影响、制约大学男、女生参与课外体育锻炼有因素，在理论与实际操作两个层面给予相关专家提出合理的建议，以改变这种课外体育锻炼发展不均衡现象，以全面促进整体高校学生的身心发展。研究结果显示：大学男、女生无论在参与体育锻炼动机、选择项目还是在运动时间方面都存在着显著差异。在10项课外体育锻炼制约性因素中，女生8项制约性因素比例高于男生。总体情况显示，男生的锻炼情况优于女生。

江苏省；普通高校；大学生；课外体育锻炼

课外体育是学校体育的重要组成部分，也是学校教育的重要组成部分，同样担负着培养学生“体”育的重要职责。课外体育锻炼的内容十分丰富，只要条件允许，凡是能有效达到强身健体、防病治病、调节身心的方法、手段都可作为锻炼内容。但由于学校对课外体育锻炼的可控能力低于课堂体育，这样就使得高校学生的课外体育锻炼出现了许多制约性因素。学生在体育锻炼中的感受不尽相同，不同的心理感受直接影响学生参加体育的态度和情感投入。[2]根据参与锻炼的不同人群，最为显著的是男、女生在参加课外体育锻炼上存在的差异性。根据高校男女生身心发展特点的差异性，探讨男女生在体育锻炼中的实际需求，分析男女生参与课外体育锻炼的制约性因素，合理化的引导学生参与课外体育锻炼活动，全面提高整体学生的身体素质是本研究的最终目的。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以江苏省10所高校：苏州大学、东南大学，南京师范大学、江苏科技大学、淮海工学院、盐城师范学院、扬州大学、中国矿业大学、江苏师范大学、南通大学的1000名大学生课外体育锻炼现状为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在中国期刊网（CNKI）数据库中，以“课外体育锻炼”并含“男女”为主题词，不设定时间范围，检索到相关文章共49篇。查阅相关的书籍以及10所高校与课外锻炼相关文件等资料。

1.2.2问卷调查法

随机向以上10所学校大学生发放问卷1000份,男女各500份,回收问卷1000份,有效问卷973份(男483份,女490份),有效回收率95.2%。对问卷结果进行分类整理,并作相应的常规统计学处理。在问卷的设计和结果的统计方面,利用“专家法”和“测量再测量”的方法进行了有效性和可靠性检验,效度0.89,信度0.94。

1.2.3数理统计法

用 Microsoft Excel 对有效数据进行百分比、排序等统计分析。通过SPSS16.0对不同区域、不同年级以及不同性别的大学生课外体育锻炼的现状进行显著性差异率的X2检验。

1.2.4专家访谈法

在理论研究的基础上拟定访谈提纲，对当前10所高校体育教师及院校领导等有关专家学者以及实践工作者进行访谈。

2 高校男女生参加锻炼的差异性分析

2.1 高校男女生参加锻炼的动机

表1 大学生体育锻炼动机统计

提高成绩强身健体他人影响增强自信结交朋友消遣娱乐掌握技能兴趣爱好其他男性22.7%78.8%16.5%33.3%31.4%44.3%17.3%27.1%0.8% 女性18.9%71.8%16.8%24.3%24.6%55.4%10.7%35.7%3.6% 总体20.7%75.1%16.6%28.6%27.9%50.1%13.8%31.6%2.2%

由于课外体育锻炼目标的多样性、内容及方法的丰富性，对锻炼内容的分类也呈多样性，按不同的标准可有多种分类。对本研究所调查的10所高校的学生参与课外体育锻炼的动机分析如表1。在8个体育锻炼动机选项中，“强身健体”是所占比例最高的一项，通过访谈部分学生得知，他们普遍认为“强身健体”是他们参与体育锻炼首要考虑也是最为直接达到的目的。可见，学生对体育锻炼的本质功能的认知度较高，对由之衍生的其他功能也具有一定的认可性。而“掌握技能”被列为了最低的动机项，可能是因为课外体育锻炼多是在没有教师或教练参与下的自我锻炼，“掌握技能”多是的有人指导下提高的。

男生参与课外体育锻炼的动机主要为“强身健体”“消遣娱乐”“增强自信”“结交朋友”。女生参与课外体育锻炼的动机主要为“强身健体”“消遣娱乐”“兴趣爱好”。从整体上看，男女生在参加课外体育锻炼的最高动机和最低动机（强身健体、掌握技能）具有一致性。男女生参加锻炼动机的差异性主要体现在“增强自信”“结交朋友”“消遣娱乐”方面。女生认为课外锻炼是“消遣娱乐”的比例更高于男生，而男生认为课外体育锻炼在“增强自信”“结交朋友”方面的动机高于女生。

2.2 高校男女生参加锻炼的项目

对高校男女参加课外体育锻炼项目调查结果如表2。

表2 大学生课外体育锻炼项目统计

大球小球游泳轮滑游戏跑步跳跃投掷体操健身操其他男性63.9%51.8%34.5%14.5%11.4%27.8%7.5%3.5%5.5%5.1%6.3% 女性28.9%59.3%29.6%28.9%27.1%43.5%7.1%1.8%3.6%18.2%2.9% 总体45.6%55.7%32.0%22.1%19.6%36.1%7.3%2.6%4.5%12.0%4.5%

男生参与程度最高的三项运动是“大球”“小球”“游泳”。女生参与程度最高的三项运动是“小球”“跑步”“游泳”。在12个课外体育锻炼项目选项中，总体来讲，“小球”是高校学生中最为受欢迎的课外体育运动项目。其中，了解到小球中的羽毛球、网球、乒乓球是参与度最高的三个项目。“投掷”、“体操”类项目是高校学生中最不受欢迎的课外体育运动，其相对球类运动项目而讲较为枯燥、难度也较大。男、女生在“大球”项目的参与程度的差异性最大，“大球”的主要运动项目主要为篮球、足球、排球，男生的喜爱和参与程度明显高于女生的参与程度的。女生“跑步”的参与程度远高于男生的参与程度。女生“健身操”的参与程度较低但高于男生的。通过访谈部分女生得知，她们多数是喜欢参加健身操运动的，但是由于场地的、音乐的限制，使得参加实际参加人数并不尽人意。

2.3 高校男女生参加锻炼的时间

高校男女生参加课外体育锻炼的时间如表3。

表3 大学生体育锻炼时间统计

1年以下1年-2年2年-3年半3年以上男性15.7%20.9%16.9%46.5% 女性30.7%35%15.2%19.1% 总体23.2%28%16%32.8%

从调查结果看出，男生参加课外体育锻炼的人数多集中于“3年以上”，这个参与时间程度远远高于女生参加锻炼的时间。女生参加锻炼的时间多集中于“1年—2年”之间。可见男生在课外体育锻炼的时间上是远高于女生的。通过访谈女生得知，女生多表示，参加体育锻炼的项目较为枯燥，坚持性较低。多出现断续的锻炼情况，并没有养成一个长期坚持体育锻炼的好习惯。

表4 大学生体育锻炼的周次统计

0次1次2次3次3次以上男性6%20.9%33.7%25.2%14.2% 女性11%36.8%29.1%15.9%7.2% 总体8.5%28.9%31.4%20.6%10.6%

从调查结果可以看出，高校学生一周参加体育锻炼的次数多集中在2次之间。男生参加课外体育锻炼的次数多集中于2次，女生参加体育锻炼的次数多集中于1次。男生参加体育锻炼的周次数高于女生参加锻炼的周次数。小结：从男女生参与课外体育段练的动机和参与项目来看，男生多愿意参与具有多人合作的运动项目如篮球、足球、网球等项目。这种合作型的运动项目一般能够满足男生参与体育锻炼“结交朋友”的动机，而这一动机明显区别于女生，女生在运动中结交朋友动机较小，男生多喜欢在运动中结交朋友。

篮球、足球运动属于同场对抗性运动，较符合男生争强好胜的性格，男生多在这种运动项目中通过投篮和射门等动作，在运动过程中“增强自信”。球类运动胜负的不确定性也增加了项目的趣味性，男生在运动中体验到运动的乐趣，身心都得了放松。已有研究表明：运动中的人体会释放一种“快乐因子”内咖肽，它是人体的自然抗抑郁药物，能让人感到愉悦。但内咖肽只能在人体保存2-3天，因此一定要长期坚持锻炼，让笑容和快乐发自内心。正是因为不断的在运动中体会到快乐，才会慢慢养成了一种习惯。男生能够坚持运动并周运动次数明显高于女生的原因正在于此。

女生参加运动项目的动机多是满足于自身的需求：“强身健体”、“消遣娱乐”、“兴趣爱好”。而女生参加的运动项目多是双人配合或独立完成的项目如羽毛球、跑步、游泳等。这种独立完成的运动项目相较于多人配合的运动项目来讲，趣味性和多变性较低。通常是简单动作的多次重复，完成起来较为乏味。当前，公认最容易开展、经济要求最低的田径运动项目，在高校已经处于发展的最困难阶段，主要是兴趣的缺乏。已有研究表明：高校研究生体育锻炼意识淡漠，同时男女生之间也存在显著性差异，男生体育锻炼意识好于女生。由此看见，女生锻炼意识淡薄，坚持性差是多方面因素造成的。自身的需求及项目的差异性造成女生的参加锻炼的年限和周次数明显低于男生。

3 课外体育锻炼制约因素的分析

对男女生课外体育锻炼制约因素进行调查，结果如表4。

表4 大学生体育锻炼制约因素统计

怕累怕苦学习重懒惰设施不足没有习惯没有伙伴身体差缺少指导不喜欢错误认知男性18.4%39.3%34.1%20.8%24.7%21.2%11.8%19.6%5.9%3.9% 女性22.1%42.7%45.0%38.2%35.0%24.3%18.6%16.4%13.6%3.9% 总体20.4%40.9%39.8%29.5%30.1%22.8%15.3%17.9%9.9%3.9%

在10项制约性因素中，男生课外体育锻炼制约性因素最高的三项为“学习重”“懒惰”“没有习惯”。女生课外体育锻炼制约性因素最高的三项为“学习重”“懒惰”“设施不足”。但在10项制约性因素中，女生有8项制约因素的比例高于男生，可见女生在体育锻炼中受制约性因素的影响较大。其中，女生较男生而言，差异性影响因素最大的体现在“懒惰”“设施不足”“没有习惯”，分别占女生的“45%、38.2%、35%”都高于男生的百分比。

已有研究表明：众多所选体育项目，主要受自身主观能动性、场地器械的和组织指导不足等限制。但不同性别的人群其在课外体育锻炼受制约的因素是存在区别的，从调查的结果来看“设施不足”是女生受制约性较大的因素。通过访谈女生得知，女生喜爱的运动项目多受运动场地的制约，游泳馆，健身操房，轮滑场并不像篮球场、足球场那样普遍。且女生运动所需要承担的经济成本也高于男生。场地、器材设施是学校让学生能够进行体育锻炼最为基本的物质保障。

“学习重”已是高校男女生共同认为不参加体育锻炼的制约性因素，通过访谈学生得知，他们认为低年级的学生课业压力较大，而高年级的学生毕业论文、毕业设计、英语四六级考试、雅思、找工作等问题造成学习重的问题。但实际大学生课余生活十分丰富，娱乐、上网、社交、兼职等占据了学生的很多时间，可以将学生以“学习重”为借口挤压锻炼的时间就是“懒惰”或者主观能动性低的表现。而课外体育锻炼多是在没有人的监督下靠自身主动完成的。

小结：处于大学阶段的男生和女生其身心发展具有不同的特点。大学女生正处于青春期发育的中晚期，生理的发展阶段属于接近成熟，身高已趋向稳定，但体重还在增加，平时高热量饮食导致大学女生体型偏胖，加上“喜静怕动，怕脏怕出汗”的心里特质，因此参与体育活动的意愿降低。对绝大多数男女生来说,心脏系统是可以承受各项激烈的体育锻炼活动的。从各项体能特征指标来看，大学生的肺活量、握力（男生）、仰卧起坐（女生）、立定跳远指标呈一定的下降趋势。本人通过调查发现男女生参加课外体育锻炼的动机不同，即可说明，男女生在运动中获取的需求不同，学生根据自身的身体情况、爱好选择运动项目，这也造成了男女生参加运动项目存在普遍的差异性。运动项目受到场地等因素的影响，这一制约性因素主要体现在女生中。

学生参加课外体育锻炼，主要还是靠自身的主观能动性。而在调查中显示，“课业重”、“懒惰”成为比例最高的制约锻炼的因素。这说明学生的体育锻炼的意识并不是很强，容易受到干扰性因素的影响而放弃锻炼。一个学校的锻炼氛围是否热烈，代表了一个学校学生的气象。根据男女生间不同的制约性因素，

4 结论

4.1女生锻炼意识淡薄，坚持性差是多方面因素造成的。女生参加运动项目的动机多是满足于自身的需求，女生参加的运动项目多是双人配合或独立完成的项目。项目的趣味性和多变性较低，通常是简单动作的多次重复，完成起来较为乏味。女生的参加锻炼的年限和周次数明显低于男生。

4.2男生多愿意参与具有多人合作的运动项目如篮球、足球、网球等项目。这种合作型的运动项目一般能够满足男生参与体育锻炼“结交朋友”、“增强自信”的动机，球类运动胜负的不确定性也增加了项目的趣味性，男生在运动中体验到运动的乐趣，身心都得了放松。男生的参加锻炼的年限和周次数明显高于女生。

4.3影响江苏省高校大学生课外体育锻炼的主要因素为学习重、懒惰、场地设施不足、没有习惯；男女生影响因素不同，存在显著性差异。在10项制约性因素中，女生有8项制约因素的比例高于男生，可见女生在体育锻炼中受制约性因素的影响较大。

5 建议

5.1 构建高校课外体育锻炼管理体系，提高职能部门管理效能

高校课外体育锻炼具有参与多员化、活动内容的多样化、空间领域的广泛化等特点，仅靠一线体育教师的管理与引导是很难做好的。因此，必须建立多职能部门共同参与管理的课外活动管理体系，以提高高校大学生课外体育锻炼的管理效能。另外也要充分发挥管理体系的监督职能

5.2 充分利用新媒体宣传体育运动项目与科学锻炼知识

充分利用电视媒体、网络、微信、博客等新媒体的宣传作用，多在大学生关注程度较高的新媒介中宣传、普及各项竞赛规则、观赛礼仪以及科学健身等；在相关黑板报、校园宣传栏等相关版面上加强体育比赛的宣传，要简洁且具有趣味性，可以以图画和漫画的形式简单明了的对主要的比赛规则和观赛要点进行描述，以提高高校大学生对体育项目的认知以及喜爱程度。