少数民族大学生心理健康素质培养方法初探

戴建

摘要：由于当今社会经济文化等各方面快速发展，很多当代大学生的心理健康都出现了一些问题，尤其是少数民族大学生这一特殊群体，其心理健康状况更是令人堪忧。本文根据相关研究，对当代少数民族大学生的心理健康素质现状进行了相关调查和分析，结果发现，由于性别不同、是否是独生子女、年级不同、家境不同、专业不同等因素，少数民族大学生所表现出来的心理健康状况都有所不同。本文阐述了对于少数民族大学生心理健康素质的培养，并且提出了一些有效性心理健康素质培养方法和策略，希望能够在很大程度上帮助少数民族大学生这一群体建立更完善的人格。

关键词：少数民族；大学生；心理健康；素质培养；现状；方法探究

doi：10.16083/j.cnki.1671-1580.2018.09.008

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1671-1580（2018）09-0026-03

健康积极的心理素质是人全面素质中最为关键的组成部分之一，也是作为人本身整体素质结构中的基础性存在。纵观当代少数民族大学生心理现状可知，很多学生受到家境条件、学习情况等因素的影响，造成了学生心理有着不同程度的健康问题，而这也在很大程度上影响了学生在大学时期的整体学习成果，不利于学生身心的全面发展。本文通过分析对比了少数民族大学生心理健康状况，进而探讨了对其心理健康素质的培养和改善，期望能够及时地帮助少数民族大学生解决心理健康问题，使得学生的身心能够全面健康且积极地发展。

一、浅述少数民族大学生心理素质现状

（一）缺乏自信心

纵观当代少数民族大学生的心理现状可知，很多学生对自身的定位很不准确，有些学生自视过高，而有些学生认为自己技不如人处处自卑，这样的心理情绪如果不能得到及时的抒发，便会在很大程度上影响学生后续发展，而且，学生长期处于这样的消极负面情绪中也会导致学生愈发延误学习，抵触学习。在这其中，很多少数民族大学生表现出来的自卑感居多，多数学生缺乏自信心，认为自身与他人之间相距甚远，对自己的审视和评判都偏低，妄自菲薄；而有些學生所表现的自负心理实质上也是自卑的另一种表现形式，二者都归属于缺乏自信心，而学生的这一心理在很大程度上会导致自身无法融入到大环境中，也无法与其他学生正常交流和沟通，久而久之就会导致自暴自弃，认为自身在社会中的存在感较低，进而失去了对生活和学习的信心。

（二）人际关系差

人际关系作为一种必要的精神需要，是人们学习和生活所必须的路径。在当代社会中，每个人都不可能是单独存在的，所有人都是存在于社会关系网中，自身的发展和成长也都依赖于人际交往。然而，很多少数民族大学生在大学生活中出现了如此多的心理健康问题，不仅影响了自身的健康发展，也不利于自身与他人之间的交流，导致很多学生的人际关系较差，不善于处理人际交往过程中出现的问题，而一旦发生问题也只能选择逃避。学生在这样的状态下会变得日益孤僻，越来越不爱交际，心理压力也会越来越大，使得很多学生患上了社交恐惧症。然而，这些心理状况都是由于学生没有得到心理健康素质的正确培养，在学生思想出现偏差时也没有得到及时的帮助和引导。

（三）社会适应能力差

在当代市场经济不断发展的条件下，要求社会人才必须要有这过硬的专业知识储备以及较为完善的心理素养，在面对裁员、岗位调动、就业竞争等等问题时要坦然面对。而经过调查，很多少数民族大学生都没有树立良好的心态来面对社会的压力，也没有也没有较强的社会生存能力和社会适应力，这就使得学生在很大程度上抵触社会，在换了学习环境或者工作岗位后不能很快适应，而学生自身也认为自己不能很好地适应如此变化的社会，这些因素等等都不利于学生在未来顺利的走向社会，适应社会。

二、少数民族大学生心理健康素质培养方法及对策

（一）帮助少数民族大学生树立正确的三观

对于少数民族大学生这一特殊群体而言，国家、政府、学校以及教师要给予特殊关心，才能使得我国少数民族大学生得到更多的关爱和照顾，从而解决当代民族大学生所出现的一系列心理健康问题，这样才能够更好地促进学生更为全面健康的自我发展。纵观当代民族大学生的思想心理状况来说，很多学生都出现了不同程度的心理问题，而这些问题也没有得到很及时的调整和帮助，学生若是长期处于这样的心理状态，便会使得负面情绪在心中压抑许久而最终导致抑郁倾向。因此，对于我国各民族大学生的心理健康素质培养必须要得到足够的重视，而对于培养学生拥有正确的三观也是重中之重，而正确的人生观、价值观和道德观不仅作为心理健康素质教育的基础，也是作为学生成长过程中最为必要的环节。由此可见，对于少数民族大学生的心理健康素质培养，必须要从帮助他们树立正确的三观着手。无数的实践和证据都证明了只要能够运用唯物辩证主义去分析和解决问题，便能够客观地认识和处理这些问题以及生活和学习中的困难和挫折。很多学生出现的心理问题都是源于没有树立正确的三观，缺乏正确运用马克思主义基本观点的意识和能力，使得学生缺少解决现实问题和困难的实际能力，这也是学生的心理健康素质没有得到良好培养的重要体现。

（二）营造积极的校园文化环境

随着我国当代社会主义现代化市场经济体制的愈发完善，社会对于当代大学生的人才需求也变得越来越高。而高校校园文化对于学生素质教育起着无可替代的作用，校园不仅能够调节学生心境以及造就人格，同时也能够为学生创造一个更为轻松愉悦的生活环境。众所周知，环境能够在很大程度上促进人的学习效果和效率，假如学生在氛围恶劣的环境中生活，不仅会影响正常的学习质量，也会影响学生全面人格的培养；相反，如果学生生活在一个相对于轻松且自由的环境中，不仅能够最大限度地提高学习积极性，也会激起学生对生活的热情，从而帮助学生对生活和学习充满希望。另外，学生在良好的氛围中学习也能够得到更好的熏陶，使得学生在潜移默化中得到更好的教育，对于学习和生活也能有更好的规划，对未来也能够有着更为清晰的目标和方向。

（三）为学生开展心理疏导讲座

现如今，虽然有很多高校已经认识到开展心理疏导讲座的重要性，但是仍然有一些学校忽略了对于民族大学生心理健康的专业指导，也没有组织开展相关的讲座和心理疏导工作室，使得学生在心理健康方面出现问题时无处可询。因此，各大高校必须要为学生开展心理疏导讲座，并创建心理咨询室，为那些心理出现问题的学生给予足够的关怀与厚爱，使得学生在这样的环境中茁壮成长，另外，开展心理学讲座不仅能满足各年级心理需求不同的这一特点，也能够为学生提供更为专业化且具有针对性的指导。例如，对于大学一年级的学生可以开展有关于如何适应新环境、怎样克服孤独、怎样适应大学生活等一系列讲座，而对于毕业生群体则应该开展有关于就业问题以及怎样树立正确就业观念等方面的讲座。在这样的情况下，学生们可以根据自身的实际情况，在不同的讲座中获得有效信息，从而调整自身状态，保持良好且积极的心态。

（四）培养学生创新意识和能力

新时期，党和国家也明确提出对于当代大学生的终极培养目标是要有扎实的基础、广泛的知识面、专业技术强以及高素质的综合性人才。而对于我国很多少数民族学生而言，很多学生就读于一些少数民族学院，而这些学校往往没有重视到学生创新能力和意识的重要性。因此，必须要强调各个大学要对学生的专业进行改造，并且要拓展专业面、增强专业实用性。与此同时，课程内容的设置也要注重民族性和地方性，内容也要尽量与民族地区的发展以及当地商品经济的发展相融合，在保证现行基础教育和教学内容的前提下，将民族悠久历史和文化传统编入到课程中，从而帮助学生对民族优秀文化更为了解。此外，在这一过程中，教师也要运用不同的教学方法，并且在教学的过程中更好地激发学生的积极性，也可以通过变换角度以及将题型改变等方法，培养学生解题的灵活性，从而使得学生在这一过程中能够很好地培养自身创新意识和能力。当学生具有较强的创新意识和能力时，便能够更好地调整心态，更为积极地投入到学习和生活中。

（五）大力弘扬民族精神，增强民族凝聚力

民族传统文化不仅是一个民族在几千年历史活动中沉淀和积累的宝贵精神文明财富，作为国家发展的重要软实力之一，也发挥着不可替代的重要作用。因此，学校要大力弘扬民族精神，对少数民族大学生给予更多的关怀，更要提高少数民族大学生的民族认同感，并且要以本民族为骄傲，增强民族自信。与此同时，民族文化的传承也需要民族人民不断地继承和发展才能够生生不息，并且在这一过程中不断地加强民族自尊心，使得当代少数民族大学生能够更为主动地传承民族文化，從而为祖国各民族繁荣发展做出更多的贡献。另外，有很多少数民族大学生陷入了狭隘的民族主义中无法自拔，不仅影响学校的正常运作，也会影响民族之间的团结，这就需要学校开展相关的爱国主义教育以及民族平等意识的培养，使得学生能够保持正确的观念。此外，这一教育也不能仅仅在少数民族大学生中进行，更要在全国范围内开展，激发各族人民能够在互相了解以及互相尊重的和谐环境中共存，进而帮助民族大学生能够树立民族平等的重要思想，从而增强我国民族的凝聚力。

三、结语

综上所述，当代少数民族大学生的心理健康问题理应受到广泛的关注和重视，这不仅关系到学生本身是否能够健康积极地发展，同时也关乎于祖国各民族之间的融合与发展。因此，必须要重视当代大学生尤其是少数民族大学生的心理健康状况，并对其中的问题进行及时地解决，为学生创建良好积极的学习和生活环境，使得学生能够在更为轻松温暖的氛围中健康成长，从而切实地提高少数民族大学生的心理健康素质。

[责任编辑：周海秋]