高中体育教学中体能训练的创新探究

覃吉

【内容摘要】随着教育改革的不断发展，体育教学已经逐渐成为了高中教学中开展素质教育的重要渠道。且在开展体育教学时，体能训练能够为学生的终身体育训练与发展提供支持。因此，在教学中要做好体能训练的创新訅工作，激发出学生的学习欲望。基于此本文针对高中体育教学中体能训练的创新进行了简要阐述。

【关键词】高中体育 课堂教学 体能训练 创新探索

前言

体育已经成为了促进学生实现德智体美综合化发展的重要内容之一。可以说学生的体能程度与体育教学过程之间有着极为密切的联系。因此，在教学中教师要从传统的教学方式中解放出来，激发出学生的学习积极性与欲望，主动对体能训练进行创新，从而实现教育的目标。

一、认识到体育教学创新的重要性

对于创新思维来说，已经成为了体育教学中培养学生创新意识与精神的重要方式之一。所以在教学中教师要从学生的个体发展上入手，做好创新与完善工作，同时还要确保课堂教学能够满足学生的学习需求，系统的向学生讲述基础知识与原理等，并借助典型的案例来开展创造性研究活动，培养好学生的创新精神与思维能力。

二、体能训练对学生的意义所在

对于体能训练来说，已经成为了培养学生心理品质的重要课程之一。从心理特点上来说，也呈现出了规律性的发展趋势，所以说就可以借助体能训练来培养好学生的体育精神。第一，借助体能训练能够促进学生智力的发展。体能训练中需要具备一定的生理与心理因素，所以在具体的训练中，要不断提升对神经系统活动的认识，激发出学生的学习欲望，同时还要不断提升学生大脑皮层的神经活动强度，从而实现均衡性与灵活性的调整，满足学生的智力发展需求。第二，借助体能训练可以培养好学生的情感与意志品质等方面。就体能训练来说，可以让学生感受到丰富多彩的情感体验，同时也呈现出了积极、消极等特点。情绪的变化能够通过运动成绩的形式展现出来，从而产生出了参与体育锻炼的积极性。子意志力已经成为了控制自己行为与解决主观问题的重要因素，同时也是能够避免发生不良行动，实现注意力集中的重要过程。第三，对学生的个性培养有着一定的促进作用。个性不仅能够展现出人们的心理活动特点，同时也有着各自的心理特征，如同个性风貌一样能够形成巨大的精神力量。所以说体能训练额对个性发展与形成有着特殊的意义。第四，就品德教育来说，是需要理论支持的，同时也需要社会实践的，在道德情感的影响下，能够帮助学生养成良好的行为习惯。所以说当学生能够自觉进行品德教育后，也就可以为自身的未来发展提供支持。

三、认识到教师在体能训练中的重要性

通过对国外的一些高中体育教学进行调查可以看出，学校往往配备了实力较强的教师队伍，能够独立对学生进行体能训练的指导。如可以组织学生成立出篮球队或是足球队等。所以在新课改的影响下，我国也要做好创新与改革工作，清楚认识到高中体育教育的重要性，主动提升教师的社会地位。首先，要聘请一些专业能力强的教师参与到专项体能训练中。其次，是要做好体育教师的培训与教育工作，并给予一定的支持与帮助。通过引进先进的社会与器材，以此来实现对学生的多方面训练。如学校方面就可以修建游泳馆等，从而吸引学生参与到学习中去。最后，也可以增加体育课程的课时，帮助学生感受到学习体育知识的乐趣所在，激发出学生的学习欲望，实现教育的目标。此外，还要做好安排工作。就体能训练来说，其目的就是要帮助学生养成终身体育的意识，激发出学生的學习欲望，从而实现强身健体的目标。但是也应当要认识到，这一内容并不是通过短期就可以实现的，而是一项系统性较强的内容。所以在开展体能训练的过程中，要做好安排工作，激发出学生的学习主动性，做好体能训练工作，制定出有效的训练计划，以此来保证训练的持久性。如在开展5000米跑的过程中，在第一天训练时，学生很容易出现过度疲劳的现象，所以教师要鼓励学生正确面对练习中的困难，通过循序渐进的训练以及毅力来提高自身的体能。在一段时间的训练后，学生也就可以将这种训练看作是日常的训练模式，从而积极参与到其中。

四、主动创新训练的方法

在教育改革的影响下，传统的体育训练已经难以满足现阶段社会发展的要求了。所以在开展体育训练的过程中，要从创新体能训练的方法上入手。可以说就是教师在制定教学计划的同时还要主动对体能训练进行创新，以此来确保体能训练能够满足学生的学习需求。如在开展体能训练的过程中，就可以组织学生之间进行相互合作，在培养学生身体能力的基础上来锻炼好学生的团结协作能力。其次，在日常教学中，还可以将速度训练以及耐力训练等方法融入到高中体能训练中去，从而不断提升学生的综合能力。如在开展足球训练的过程中，教师就可以从这一阶段学生的特点上入手，做好创新与完善工作，分析出学生的优势，同时还要主动向学生传授踢球技巧，确保学生能够掌握好速度训练、灵敏度训练方法。此外，教师还要主动对学生营造出浓郁的课堂氛围，激发出学生的学习积极性，将学生带入到体育训练中去，从而满足学生在学习中的需求，提高学习的效果。

结语

综上所述可以说，在教育改革的影响下，高中体育教学中体能训练有着极为重要的地位。因此，在教学中要锻炼好学生吃苦耐劳的精神，提升学生的身体素养，培养好学生的学习积极性与欲望，确保教学的有序进行，实现教育的目标。

（作者单位：广西来宾市忻城县中学）