菜市场里，有世界的美妙

文颖

前段时间，朋友圈有篇题为《成年人的世界，早把情绪戒了》的文章，引起了不少人的共鸣。文章说“那些曾让你崩溃的、痛苦的、恐惧的事情，在你后来忙碌又鲜活的日子里真的不值得一提。”告诫大家要努力做一个情绪稳定、不动声色的大人。

好像情绪这个东西可以像物品一样，好的留下来，不好的断舍离就完了。

我们杂志刊登过的心理专家访谈中，曾经提到过：情绪从来不会说谎。如果你硬要把它压下去，表面上看仿佛没事儿了，但是你可能会出现胃痛、血压不稳定、内分泌失调等身体状况。那就是情绪的表达。

所以，上面文章忘了说的是，从崩溃、痛苦，到忙碌、鲜活，你需要的绝不是忍住、压制，而是一条路径，一个使你慢慢放下痛苦、一点点被鲜活唤醒的过程。

好的方法有很多，比如长跑、健身、听音乐……但是很多人都提到过一个离我们最近、最方便、易实现、效果立竿见影的地方，那就是菜市场。

季羡林曾写道：“上海尽有看不够数不清的高楼大厦，跑不完走不尽的大街小巷，满目琳琅的玻璃橱窗。但是，我们的许多外国朋友却偏要去看一看早晨的菜市场。”

这是完全可以理解的。我们刚到上海的时候不是也想到菜市场去看一看吗？

到了邻近菜市场的地方，市场的气氛就逐渐浓了起来。熙熙攘攘的人群，摩肩擦背。许多老大娘的菜篮子里装满了蔬菜海鲜鸡鸭鱼肉。有的篮子里活鱼在摇摆着尾巴，肥鸡在咯咯地叫着。老大娘带着一脸笑意，满怀愉快走回家去。

一走进菜市场，仿佛走进了另一个世界。

看看，多么有趣又鲜活，甚至不用花一分钱，我们就能进入另一个世界，妙哉！

其实菜市场是一个城市最好的缩影，最市井、真实的市场往往孕育着普通人热闹往复的日常，想渗入城市文化当中，只需放下手头的参观地图，一头扎进人间烟火。这里面五光十色，令人眼花缭乱。但是，仔细一看，一切真实、踏实，透着最原始的朴素。

只要迈进菜市场，四肢和五官就都被调动起来了。这里看起来杂乱，所有的东西却又都摆得整整齐齐，有条不紊。

那些堆满生鲜蔬果的摊位都是神奇的地方，生活在城市當中，这一片大概是最能够感受到季节变更的地方，春天的菜，秋天的瓜，从地里长成果实，一个个一棵棵整整齐齐地摆在架子上，五颜六色。

海鲜河鲜生猛跳跃，肉也是分门别类地摆着。熟食区，同样一种食材，北京人有北京人的酱法，潮汕人有潮汕人的卤味，既包容又极富生命力，光是目不转睛地看着，就已经妙趣横生。在触摸到菜市场里真实的轮廓后，才发现生活并不像看起来那么不容易！

也难怪梁朝伟、谢霆锋、周润发这些大明星不止一次被发现“全副武装”混迹于菜市场里，光是在生鲜区就能逛上半个钟头，有时甚至什么也没买。于他们而言，可能看看逛逛是一方面，呼吸这鲜活气息来减压放松也是需要。

还记得《武林外传》里的郭芙蓉常说的那句话吗？“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好！”

如果你忘了世界的美妙，可以去菜市场里找一找。

[—请参阅本期P54

《这3个地方多打卡，可以让你更幸福 》]