中学生要有健康的心态善待自己

高述忠

摘 要：中学生要正视现实，正确认识自我，善于与他人相处，保持乐观情绪，自尊自制，乐于学习，善于学习，超越自我，战胜自我，让自我和谐地融入班集体，全面健康和谐地成长发展。

关键词：中学生；健康心态；善待自己

“21世纪是充满竞争的世纪，一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。”作为一名中学生，只有保持健康的心理，你才能保持和谐的自我，你才能融入班集体，你才能健康地全身心地投入学习，发愤图强，放飞梦想，成就未来。

一、正视现实

由于人是社会的人，人不可独居发展，因此，心理健康的人能清楚地认识自己，与现实保持良好的接触，对周围的事物有清醒、客观的认识。既能使自己的思想与老师、同学保持一致，又有自己的独到见解；既能融于大我，又能独善其身。面對生活中的各种问题，各种困难和矛盾，能以切实的方法去加以处理，而不是搪塞逃避，处处表现出积极进取的精神，为班级所容纳，被师生所接受。认清现实，正视自我，用健康的心理调整自己，制定目标，开拓创新，会拥有一片属于自己的新天地。

二、认知自己

“在这个世界上，真正重要的莫过于认知自己，以自己的生命合乎大道，这会让我们少走很多的弯路。”为了更好地适应班级，适应学习，对自己的学习能力要有正确的估计，既不夸大，又不缩小，超越自负，告别自卑，自信自强，量力而行。心理健康的人是有自知之明的，作为新世纪的中学生，我们要实事求是地看待自己，不但要认识自己的长处、天赋和潜能，也要认识自己的短处、弱点及各方面的条件，而且还要了解自己的能力、性格、爱好以及情绪与动机，并据此安排自己的生活，确定努力的方向，懂得为人处世，从而在学习上、与同学交往方面等做出正确的抉择，增加成功的机会，做一个有尊严、有价值的人。为了自身的发展，需要不断学习，不断地健全自我人格，不断地开发自我潜能，以适应社会的变化。

三、善与人处

作为班集体的一员，要想更好地保持良好心情，就要与周围的人保持良好的关系，既要虚心地向别人学习，又能够诚恳地帮助别人，做到互相关心，共同进步。心理健康的学生乐于与他人交往，既对别人施予感情，又能欣赏并接受别人的感情，既对别人的成功给予掌声，又对自己的成功给予喝彩，因而能和大多数同学建立良好关系。在与人相处时，积极的态度（如尊重、信任、喜悦等）多于消极的态度（如嫉妒、怀疑、憎恶等），与人为善，宽容一分，幸福十分。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章，在集体中不断成长。

四、情绪乐观

保持阳光心情，微笑面对人生，快乐投入学习。知足者常乐，能经受住顺境的考验，逆境的磨炼，能顶住来自各方面的压力，沉着应对，勇往直前，心胸开朗，情绪稳定，常向光明处想，不往黑暗处钻，热爱同学，热爱班级，热爱生活，热爱学习，乐观幽默，思想活跃，充满朝气，充满生命力。积极向上，对未来充满希望，有远大抱负，不断激励自己，超越自我。肯定自己，欣赏自己，用心地把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，有足够的勇气迎接挑战，迎接成功的未来。

五、自尊自制

有涵养，情绪冷静，具有自我反省和自制能力，能正确地认识自己和评价自己。在待人处事方面谦虚谨慎，不骄不躁，自尊自重，在同学交往中，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，尊重别人，爱护自己。豁达大度、克制忍让、温和亲切、正直诚实、委婉含蓄，不违纪，不犯错，实事求是，用理智约束自己，刻苦求学，平等待人。“择其善者而从之，其不善者而改之。”不回避缺点，勇于改正自己的错误；彼此尊重，相互接纳，共同在快乐中成长。

六、乐于学习

精力充沛，能有机地调整好时间，干劲十足，头脑清醒，全神贯注，一心想学习，全力以赴地学习，竭尽全力地发挥自己的聪明才智，从而取得较好的理想成绩。以尽心尽力为荣，以自暴自弃为耻；以竭尽全力为荣，以问心有愧为耻。要“真正把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求”，勤于学习，不畏艰辛；善于学习，学以致用；乐于学习，陶冶情操。做不到全班最优秀的，但要做到自己认为是最好的。

七、战胜自我

人最大的敌人不是别人，而是自己。只有战胜自我，才会进步，才能自强。面对挫折，意志坚强，敢于挑战；面对诱惑，学会拒绝，坚决抵制；面对弱点，大胆表露，不断克服；面对成绩，不骄傲，不自满；面对失败，不灰心，不气馁；面对困难，迎难而上，勇往直前；步入逆境，正视自己，另辟蹊径。扬长避短，战胜自我，磨砺意志，学会坚强，不断学习，充实自己，实现生命的价值，享受真正的人生。

八、全面发展

要学会知识技能，学会动手动脑，学会生存生活，学会做事做人。不仅会考试、有技能，而且能够深入理解人生与社会；不仅知识上富足，而且精神上愉悦，有胸襟，存大志；不仅能生活，而且懂得生活，会生活；不仅能在社会上立足，而且能够心怀人类，报效祖国。

在生活学习实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，自尊自爱，严于律己，让自我和谐地融入班集体，勤奋地学习，乐观地生活，全面健康和谐可持续地发展。

编辑 谢尾合