红景天刺五加百合茶，提神又醒脑

如今，生活节奏加快，工作压力变大，越来越多的人加班、熬夜成了家常便饭，白天上班经常会出现疲劳、精神不振、昏昏欲睡的情况。当睡眠不足时，脑部得不到充分休息，容易造成大脑供氧量不足，使人产生困意。现为大家推荐一款能提神醒脑的代茶饮。

红景天、刺五加、百合各3克，用温水泡着喝即可。此方药性温和，可每天饮用。

红景天能补气清肺、益智养心；刺五加有健脾益气、补肾安神等作用；百合味甘、微苦，歸心、肺经，具有养心安神、润肺止咳的功效。此方中，百合和刺五加一寒一温，不温不燥，相得益彰，增强了刺五加镇静安神的作用。

（中国中医科学院西苑医院 孙其伟 邮编：100091）