浅析班主任如何加强初中生心理健康教育

李立万

湖南省永州市宁远县实验中学

青少年的健康心理是实施思想品德教育的基础，而良好的思想品德又是心理健康的保证。班主任掌握了心理健康教育的艺术就可以预防和矫正初中生的各种心理偏差，同时更可以完善他们的个性，培养他们良好的性格，陶冶他们高尚的情操。因为只有心理健康的初中生，才能有充沛的精力去学习科学知识，只有心理健康的初中生才会不畏险阻地追求美的理想。所以班主任积极投身于学生心理健康教育，是提高初中生的思想觉悟和培养高尚道德行为习惯的一个重要环节。

一、初中生心理浅析

班主任要深刻认识青少年身心发展的规律。如初中生身心发展的顺序性和阶段性、不平衡性、稳定性和可塑性、个别差异性等，特别要深刻认识中学阶段的青少年由于性成熟带来的一系列生理、心理变化。要及早做出正确判断，采取果断措施、防止可能产生的问题。

学生心理健康的标准：人的心理健康是指在知、情、意、行方面持续的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而愉快的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格、和谐的人际关系等。一个心理健康的初中生，应具有以下特点：自尊：自尊心强，尊重自己，也尊重别人，能保持良好的人际关系；自强：具有远大的理想，从自己实际出发，自强不息；自爱：既不妄自尊大，自我欣赏，又不言目自卑，消极怠懒，充满自信；自知：自我评价全面，能正确分析自己的长处和短处；自持：情绪稳定、豁达、开朗，善于控制苦恼，能排解消极情绪，有乐观主义精神；自制：服从集体，遵守纪律，行为符合道德规范。

笔者以为，针对初中生的心理偏差，我们的主要任务不仅是发现问题，更重要的是找到“症结”所在，对“症”下药，药到病除。

二、班主任心理健康教育方法探索

1.班主任的心理健康教育策略运用。

（1）运用思想预测的方法预测。初中生的思想品德问题总是有征兆可寻，有端倪可察，有前因后果可供思索。很多有经验的班主任，在他们新接的班级中，为了预测学生的心理健康情形，除了做那些必要的事先了解之外，往往有意特设一些情境，来预测学生心理健康的程度。

例如，有位班主任在开学头一次的劳动中，有意识地让学生自己选择所承担的任务：一是打扫厕所，二是擦玻璃，三是擦桌椅。老师在和大家一起劳动之中有意观察每个同学的劳动态度，劳动结束后，教师组织大家畅谈劳动的感想，并有意识地在全班面前表扬了打扫厕所的同学们，然后再观察每个同学的面目表情，结果发现了不同的心理状态。这种自觉经验预测法可以用于预测班级学生思想变化的倾向性问题，也可以预测出个别同学可能出现的思想品德问题。班主任对学生的思想预测，不是凭空的胡思乱想，而是要建立在调查研究和实事求是的分析之上的。

（2）用班主任自身的心理健康感染学生。班主任要善于控制自己的情绪和感情，始终都应以满腔的热情坚持工作。全国优秀教师丁榕在承受了失子的痛苦之后，她尽力用学生对自己的爱转移痛苦。她把学生当成自己的孩子一样去爱他们，教育他们，从而得到了学生无比的崇敬和爱戴。所以，班主任无论是境遇顺利还是遭受挫折，在学生面前都要保持良好的心境，对待学生总是要满面笑容，以乐观的精神感染学生；通过自己的言语、表情、动作，流露出对每个学生都寄予希望，真诚的信任，殷切地期望他们不断进步。反之，如果班主任经常在学生面前表现出不良的心境，反常的态度，对学生丧失信心，或是声色俱厉，威胁、恐吓，就有可能损害学生健康的心理。

2.培养学生的心理调适能力。

（1）自信心的培养。自信心就是相信自己一定能达到某一目标或完成某一项任务的心理状态。日本教育家日畸仁先生细致地研究了学生成绩差的原因，发现有三分之一的学生是由于缺乏自信心造成的。可见，自信心是人自身能力发展的巨大动力，是人们走向成功的不可缺少的条件。要培养自信心，就必须消除自卑感，具体应当从以下几方面做起。

正确评价自己。“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处，不要死盯着自己的短处，用自己的短处和别人的长处比；要善于发掘和发展自己的优势，“避己之短，扬己之长”，对自己做出公正的全面的评价。

正确表现自己。有自卑性格的学生，可以多做一些力所能及的、把握大的事情，即使只是很“小”的事，也能使自己获得成功的体验，而任何成功都会产生肯定自我、增强自信的作用。

正确对待失败。在漫长的人生道路上，要想一帆风顺是不可能的，而挫折和失败却会随处而遇，对此应当持以平常之心。

（2）抗挫折能力的培养。挫折可以称为是需要得不到满足时的紧张情绪状态，挫折感在个体的青少年发展时期表现较明显。他们常常会由于考试的失败、学业的担忧、社交的障碍、人生的思索等方面的原因体验到挫折感。它会给人带来失望、压抑、沮丧等紧张的心理和情绪反应。

遇到挫折时应进行冷静分析，从主客观、目标、环境、条件等方面找到受挫原因，并采取有效的补救措施。

要善于根据自己的优势确立奋斗目标，在前进过程中发现目标不切实际时，要及时调整。

（3）合作、交往能力的培养。交往与合作，二者具有重合之处，即都是要与他人建立一定的联系。交往与合作随着社会分工的愈来愈细而显得必不可少。这方面的能力并不是天生的，而是经过一定的实践逐渐形成的：

心怀与人为善、友好相处的愿望。

主动真诚地关心、帮助他人；消除偏见或成见。

学生心理健康教育活动的作用就与一般的心理辅导老师不同，那么，他所应该采用的心理健康教育的方法也应有所不同，这是结合班主任工作渗透心理健康教育的产物，是学校开展学生思想品德教育的有效手段之一。