协调性练习在小学足球训练中的作用初探

摘 要：随着我国素质教育的不断开展，在新课改的背景下，要求促进学生德、智、体、美、劳全面发展，这就要求学生不仅要有良好的心智，更要有健康的体魄。而体育运动中的足球运动是深受小学生喜爱的运动，能有效地锻炼学生的体育能力。本文就协调性练习在小学足球训练中的作用进行简要分析。

关键词：协调性练习；小学足球训练；作用

当今社会随着教育改革的不断进行，要求教师在教学时要培养学生的综合素质，使学生成为满足社会需求的全新人才。而小学足球训练对学生身心健康发展有着重要的作用，有助于提高学生的道德品质和体育素养。对此，探讨小学足球训练中协调性练习有着重要意义。

一、 小学足球教学的现状

在当前小学足球教学中，教师受传统教学模式的影响，在教学时仍采用灌输式教学，教师仍占据着课堂的主体地位，忽略了学生的感受，忽略了发挥学生的主动性，并占用大量时间来对学生进行理论知识的传授，使学生缺乏足够的实践训练，从而使学生运动能力不强。

首先，多数学生缺少对足球运动的热爱和兴趣。足球作为当前世界上最受欢迎的体育竞技项目，深受各国人民的喜爱，但由于我国的足球成绩一直差强人意，故此许多学生失去对足球的兴趣。其次，小学足球的体育配套设施不够完善，校园内的足球场地面积不足。在多数小学校园内部，大多数的篮球和排球设施较为完善，塑胶跑道刚刚普及，但是足球的场地面积无法满足所有学生的需求，限制了小学足球体育运动的开展和学生兴趣的培养。最后，小学体育教师的足球专业素质不够，使得学生无法得到专业性的指导。虽然有很多学生喜爱足球体育运动，但是当前的小学体育教师足球专业知识较为匮乏，专业技能不够高，无法科学合理的对学生进行专业的训练，浪费了优秀学生的足球素质，不利于学生对足球保持长期的热爱和兴趣。

二、 协调性练习在小学足球训练中的作用

（一） 足球训练的基础

协调性是每个人的基本能力，对人在进行体育运动时，有着重要的作用。小学足球训练一般是让学生通过游戏、比赛等形式进行的，在这一过程中，协调训练能有效地锻炼学生的灵活性和控制能力，加强学生对足球技巧的掌握。因此，协调性训练是小学足球训练的前提和基础。

（二） 提升学生灵敏度

协调性训练能有效地提升学生的灵敏度。在小学足球训练中，就是要求学生要具有本能的、迅速的反应能力，有良好的灵敏度。因此，通过协调性训练，有效地使学生在足球运动中将自身的灵敏度发挥出来，提升自身的足球竞技性。

（三） 提升学生学习兴趣

足球是一项对抗性激烈的运动，并且对技术和战术的要求较高。在当前的教学中，教师主要是对学生进行体能训练，从而使学生很难长期保持注意力，导致出现教学效果不佳等问题。而通过协调性训练，能有效地活跃课堂气氛，增加教学的趣味性，使训练变得更加的生动，从而有效地激发学生的学习兴趣，提高教学质量。

三、 协调性练习在小学足球训练中的应用

（一） 现阶段在小学足球训练中进行协调性训练一般有以下几种方式：

1. 单个动作训练法

在足球训练协调性练习中，教师可为学生选取一些学生容易理解和掌握的固定动作，让学生进行反复的练习，从而加强学生对足球中常用动作的认识。例如：肩绕环：双臂直立上举，以肩关节为轴，一臂顺时针进行画圆运动，一臂逆时针进行画圆运动，依次进行，锻炼学生肩部肌肉的灵活。纵跳：双腿并拢纵向跳跃。前后跳：双脚并拢手弯，向前和向后跳。转向跳：向上跳起后转向180度落地，要保持身体的平衡。

2. 多个动作组合练习法

多个动作组合练习是足球训练中常用的方法，教师要对足球运动进行解析，结合学生的实际情况制定组合形式，使学生经过练习提升自身的协调性，提升自身的身体技能。教师要注意动作之间的连贯性和合理性，使学生能适应节奏的变化，提升学生的应变能力。

3. 条件刺激锻炼法

条件刺激法是考验学生在突然接收到外界口令或信号时做出的身体反应，有效的锻炼学生的协调性。例如，让学生进行跑步时，突然对学生下达口令，进行加速、减速、左右转等，使学生的反应能力得到有效提升。

（二） 选择合适的时间进行协调性训练

小学生由于活泼好动，意志力较差。教师在进行协调性训练时要在合适的时间进行，从而保证训练的效果。例如，教师可让学生在上课5分钟后或下课5分钟前进行协调性训练，能取得良好的训练效果。

同时，协调性训练是一个循序渐进的过程，教师要结合实际生活，为学生制订出适合学生的课外训练计划，使学生能每天坚持进行练习，并做好数据的记录，从而使学生能感受到自己的进步，增强学生训练的信心。

四、 结语

总之，协调性练习对小学足球训练有着重要的作用，能影响学生今后的运动能力。因此，教师要深入挖掘学生的潜能，运用科学、有效的教学方法，提升学生的体育综合能力，促进学生身心健康的全面发展。

参考文献：

[1]郭杏.淺谈协调性练习在小学足球训练中的作用[J].当代教育实践与教学研究：电子版，2016，31（10）：159.

[2]陈全.协调性练习在小学足球训练中的作用研究[J].新课程·小学，2016，33（7）：51-52.

作者简介：王影，江苏省徐州市，江苏省徐州市铜山区沿湖学校小学部。