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大学生就业心理资本优化团体心理辅导研究方案设计

2018-11-14■/

长江丛刊 2018年20期
关键词:团体辅导成员

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西安邮电大学学生工作部

一、心理资本优化对大学生就业能力提升的意义

心理资本是在积极心理学基础上形成的,包含自我效能感、乐观、希望、韧性四个内容维度,是一种自信、乐观、韧性、充满希望、积极的心理状态。[1]团体心理辅导是团体成员在团体领导者的带领下,通过热身、分组等团队建设活动破冰、熟识;基于团体发展共同目标,在辅导中反思与表达自我、观察与模仿他人,从中探索自我的潜能和力量、产生新的动力和行为的团体活动过程。[2]调查分析大学生就业心理特点,开展就业心理资本优化团体心理辅导,验证大学生心理品质优化、就业能力提升与大学生就业实效的关系,可以为高校就业指导和心理健康教育工作提供理论与事实依据,可提升高校就业心理健康教育工作的实效性。

二、大学生就业心理资本优化团体心理辅导研究方案

(一)研究目标

通过前期职业兴趣和倾向测评、中期就业心理资本优化团体心理辅导活动、后期效果追踪等三个阶段的实践研究,帮助学生了解和认识自我的职业兴趣、职业取向,并通过递进的经验分享和行为训练,强化自我认同,增强意志品质,提升就业自信心,建构个人职业形象,培养乐观、积极和务实的就业态度和求职行为,最终提高大学生就业自我效能感和就业竞争力。

(二)团体心理辅导活动安排

团体辅导活动采用团体游戏、分享讨论等形式进行。围绕个体心理资本自我效能感、乐观、希望、韧性四个内容维度,设计包含了大学生自我认同、职业形象展示、学业规划三个类型的就业心理团体辅导方案。从前期接受过职业兴趣和倾向测评的学生中招募组成15-20人的团队,每个团队依次接受3个类型的团体辅导,每次2小时,共6周。每次活动结束后,都要进行分享与回顾,让团体成员共同分享自我成长和心理收获。之后布置家庭作业,要求成员写出自己在团队中的感受、对团队的建议,并要求在现实生活中运用从团队中学会的行为模式。6周时间结束后,团体结束,互赠留言,并让学生表达对今后的展望。

(三)就业心理资本优化团体辅导实践方案

(1)自我认同团体心理辅导。第一单元:通过签订小组契约和“滚雪球”等活动,让成员在轻松活跃的气氛中放松心情,增进了解,学会观察,学会理解,进一步加深对彼此的认识和印象。第二单元:通过“同心协力”或“印象分享”等活动,让成员在活动中互相关注,培养成员之间的信任和凝聚力,提高成员对自我的群体的认同。第三单元:通过“小鸡变凤凰”或“松鼠找家”等活动,让成员在活动过程中体验自我成长,学习责任和担当,学会正确认识和评价自我。第四单元:通过“魔术圆圈”或“优点大轰炸”等活动,让成员在活动中发现与挖掘自身优点,学会自我欣赏,探索人生期望,思考生涯规划,展望未来的学习与生活。

(2)职业形象展示团体心理辅导。第一单元:通过“手指操”活跃气氛,放松心情。通过“一分钟自我介绍”“第一印象大揭秘”等活动,增进成员对就业求职过程中个人形象管理必要性的认识,并重新设计个人名片和职业形象。第二单元:通过“角色扮演”或“头脑风暴”等活动,让成员了解说话谈吐和待人接物等语言和非语言行为在人际交往、求职应聘中的重要作用,学习人际交往和求职应聘中适宜的行为。第三单元:通过“求职压力圈”或“角色互换”等活动,让成员增强职业角色意识,学会应对就业压力,增强应对挫折的能力。

(3)学业生涯规划团体心理辅导。第一单元:通过“相见欢”或“微笑握手”等活动让成员在活跃的气氛中放松心情,增进团体凝聚力。第二单元:通过“兴趣六岛”或“性格探索”等活动让成员探索自我的职业人格、职业兴趣,明确自己的学业和职业发展方向。第三单元:通过“价值拍卖”或“生涯憧憬”等活动,让成员在了解别人的过程中,重新建构自己的学业生涯规划,澄清自己的职业价值取向。第四单元:通过就业形势学习活动,让成员了解就业形势,建构符合现实和个人实际的学业生涯规划。

三、就业心理资本优化团体心理辅导的研究价值

运用团体心理辅导的方式来优化大学生就业心理资本,可以促进大学生积极探索自我,强化自我效能感;可以让大学生获得社会支持,培养积极乐观的心理品质。这种研究范式具有以下特点:一是研究切入点的创新。积极心理学和心理资本优化是心理学中比较有影响力且被广泛验证的新理论、新观点,符合当下“以人为本”的教育理念,同时与就业工作相结合,使研究具有前瞻性和务实性。二是研究的可操作性强。利用心理资本优化干预机制进行大学生就业能力团体心理辅导,方案易理解、可操作、可复制,具有较高的推广价值。三是多重研究方法的结合。在研究前期进行大学生就业问卷调查、拟定就业能力培养方案,中期分组进行心理资本优化和效果追踪,后期进行结果验证。定性和定量相结合,实验、问卷调查和实证研究法相结合,使研究更具有实践和理论价值。

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