基于“心流体验”下的大学生学习和生活行为研究——以对江苏财经职业技术学院大学生的调查为例

袁 飞

一、前言

心理学家米哈里齐克森·米哈里 （Mihaly Csikszent mihalyi）将心流 （ fl ow） 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。可以说心流体验是一种专注、忘我和喜悦的状态。2016年李克强总理在政府工作报告中首次提出了“工匠精神”，工匠精神是一种坚持不懈，对产品精雕细琢的理念，其内涵在于精益求精，注重细节，严谨专注，创新进取。如何引导广大学生从日常的学习和生活中认识“心流体验”，培养自身的“心流体验”是大学生素质发展中的一个亟待解决的现实课题。

二、心流体验相关理论概述

（1）产生心流体验的条件。依据希斯赞特米哈伊的观点，产生心流体验需要具备三个条件。第一，个体从事的活动要有一定的结构性特征，要有清晰的目标，评价标准，这些是产生心流体验的前提条件。第二，个体所具备的能力必须和其面临的挑战相对平衡。第三，个体自身的特征。每个人都可以体验到心流，但由于个体的差异，那些生性好奇，对生活充满希望，以及注意力比较集中的个体更容易产生心流体验。［1］

（2）心流体验带来的心理状态和行为表现。在心流体验过程中，个体会专注从事某种活动，对该活动有清晰的目标，在整个活动中及时反馈相关信息，包括每个阶段的反馈，对即将出现的后续行为做出适当的反应。个体自身的技能与所面临的挑战恰好配合，使个体产生潜在的主控感。

三、基于“心流体验”下大学生学习和生活行为现状分析

（一）基本情况

笔者采用抽样调查的形式，于2017年4月份向所在院系三千余名大学生共计发放了1500份问卷调查，收回问卷1375份，其中有效问卷1353份，调查问卷收回率91.7%，有效问卷98.4%。本次调查大部分学生年龄阶段在19—21周岁，其中男生270人，女生1083人。调查问卷共有两部分组成，主要分为大学生心流体验基本状态调查和“心流体验”下大学生学习和生活行为表现状态调查。

（二）调查结果分析

（1）大学生心流体验基本状态调查，该部分是为了了解学生在什么样的环境中会出现心流体验。笔者描述了13种大学生日常的学习和生活环境，从调查数据分析，以下五种环境：课堂中，老师讲到一个比较新颖的知识点或案例；在自己喜欢的课程或者老师教学中；正在读自己感兴趣的一本书；正在和他人畅聊一个感兴趣的话题；正在欣赏一部电影或电视剧，学生更容易产生心流体验，人数比例分别是85.8%、87.7%、89%、88.26%和88.69%。而在早晨第一节上课中前十分钟和正在进行一场网络游戏比赛这两种环境中，学生反馈出现心流体验的几率较低，人数比例分别为65%和61%。其他环境中，学生产生心流体验的比例均超过了75%。由此可以看出，往往有清晰目标且让学生感兴趣的活动更容易让学生产生心流体验。

（2）“心流体验”下大学生学习和生活行为表现状态调查，该部分是为了了解大学生在面对具体的学习和生活时，会采取何种态度，会执行何种意识，会通过何种途径，具体的表现状态如何。从调查数据分析，学生在面对学习和工作任务时，多数左右的学生会从不同渠道获取信息（84.48%），在做决定时会寻求各种各样的信息帮助决策（86.59%）。学生在学习和生活的状态中，多数左右的学生在学习的时候感觉自己为自己学习（81.88%）；做自己感兴趣的事情时，感觉很愉快（87.18%）；对感兴趣的事情能够和专心（84.75%）；对必须要完成的事能够专心（81.15%）；愿意选择挑战性的工作（81.85%）；既然决定做一件事，就会做到最完美的状态（86.18%）。由此可以看出，当学习和生活中，对学生提出一些挑战，设置较为合理且感兴趣的活动组织结构往往更容易让学生投入更多的精力。

四、对问卷调查结果的几点思考

（1）教师在教育教学活动中，应考虑活动的可操作性和评价性。从问卷调查数据结果看，学生在面对学习和工作任务时，愿意接受更多的信息，因此教师在进行教育教学活动中，应注重教学活动的目标、规则和评价标准，考虑教学目标、活动规则、如何评价等，使其具有可操作性。教师需要花费更多的时间和精力设计课堂活动，以使课堂活动本身成为学生产生心流体验的前提条件。［2］

（2）学校所设计的教学和学生活动应关注学生的内驱力。从调查结果分析，男生和女生在不同的环境中会产生不同程度的心流体验，学生更愿意在自己感兴趣的方面投入更多的精力和时间，心流体验理论也告诉我们，要关注不同个体的自我体验，因此学校所涉及的活动在注重目的性的同时，让学生能够感受到当下活动所带来的心理体验。