论声乐教学中对学生气息训练的方法

宋 雅

（新疆艺术学院高职学院（附中） 新疆 乌鲁木齐 830000）

呼吸是一件日常生活中习以为常的事情，甚至可以说是一种本能。然而，要学习声乐，气息又是绕不过去的话题，须得进行专业训练，有老师在旁进行指导。在实际的声乐教学中，呼吸是声乐教学的首要任务。因此，首先分析气息对于声乐教学的重要性。

一、声乐教学中气息的意义

在声乐教学过程中，很多同学会感觉唱歌时气息很难把握，比如旋律中断、喉咙打不开、柔韧性不足、憋气时间过短、长音时间过短等不足。简单来说，这些不足都是气息的问题。当你能够训练好气息时，下次唱歌自然事半功倍。在教学中，我们发现，很多学生虽然没有很好的乐感，但对于唱歌的技巧把握还是很完美的，这种完美足以弥补乐感的不足。唱歌过程中，是否投入真感情与是否用好唱歌技巧，前者需要不断摸索，后者需要后天训练，气息训练自如。学生在下次唱歌时，会能够更加充满自信，充满动力去学习，教学也能事半功倍。练好气息，唱歌事半功倍。自古到今，我们不难发现，要想一展歌喉，就必须把握好自身呼吸，这才是唱歌的核心所在。只有训练好气息，能够按照正确的节奏呼吸，才能更好地解决其他问题，让自己的歌唱水平更上一层楼。

目前，呼吸分为胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸三种类型。其中，最为应用广泛的无疑就是胸腹式联合呼吸了，它能够解决学生面临的诸多实际问题，具有很强的现实意义。

二、声乐教学中气息的训练方法

呼吸需要多种器官共同参与，是一个统一的过程，不可割裂来看。呼吸，有呼与吸两方面组成。单纯脱离一方去谈另一方，很难真正意义上解决呼吸训练中面临的种种问题。

呼气，最容易出现的问题莫过于吸气过多和吸气不足这两种问题。吸气过多，歌声会显得僵硬死板，极度不自然。原因在于过多的气息郁结于腹部，而腹部本身并不是与之相对称的紧绷状态，因此声音像鼓一样低沉，不够嘹亮。吸气不足，很难用到正确部位发声，原因在于要么肩部没有放平，要么喉部肌肉紧绷，不够放松。吸气过多和吸气不足，都会给声乐教学带来不少困难，因此，要提供几种好的方法解决问题，帮助大家锦上添花。[1]

（一）嗅花。嗅花，能够解决吸气不足，使得训练之后能够吸入更多气息，实现发声更加准确。简单来说，在嗅花时，为了更好地闻到花的香气，我们需要深呼吸，吸入更多气息。嗅花香让人心情放松，情感愉悦。而要想认出这是哪种花，香味具体是什么味道，需要胸腰在同一时间发力，上半身张开，腹部自然放松，胸部舒展开来，肺部空气增大，使得更多气息能够被吸入到肺部。当然，在训练过程中，口鼻并用或者是只用鼻子呼吸，都是很好的训练方法，不影响训练质量。嗅花训练，最为简单易懂，效果最为卓著，贴合于唱歌时的呼吸状态，声音坚定嘹亮，气息顺畅，事半功倍。[2-3]

（二）惊讶式呼吸。通俗来说，就是喘气训练。按照专业人士的说法，喘气训练能够在最大程度上增强弥补柔韧性不足的问题。具体训练方法是人们在激烈运动时，身体需要更紧张的节奏呼吸。人们喉咙处于放空状态，喘气中各器官全部参与工作，呼吸节奏加快，能够吸入更多的气息。同时，呼吸器官的柔韧性也能有所提高，要将全部心神置于自身呼吸上，记忆吸气时的动作，接着放松气息。在这其中，学生需要放松心神，胸部展开，肺活量增大。呼吸时，胸部上下节奏更加急促，要做到速度更快。

（三）叹气。叹气是生活中每个人都会遇到的情形，叹气时身心放空，气息向下方呼出，不同于吸气时肌肉群紧绷，此时呼吸器官处于放松状态。叹气时，要全身心放在将气息呼出上，完成呼气动作后，身体会出于本能开始吸气，呼吸是一个连贯的过程，并非人为强迫能做得很好的动作。[4]

当然，实际唱歌过程中，也需要牢记叹气时的动作，回忆是何种感觉。很多学生在唱歌时，经常出现吸气不足，强行憋气的问题。简单来说，这是因为气息训练方法不对，或者是气息训练不到位。唱歌时气息要能够掌握，也不能全部过度掌握。气息要有通畅的感觉，也要能够有所控制。身心放空，学会叹气，是很好的训练气息的方法，同时能够解决此类问题。简单介绍了，嗅花、喘气、叹气是三种日常生活中简单易行的训练方法，方便很多人在实际中能够掌握，随时随地开始练习，解决自身歌唱中面临的种种问题。

三、结语

综上所述，其实在气息训练中，大道至简，道法自然。广大声乐爱好者或者专业学生，要想练好声乐，其实还是要找到最适合自己的学习方法。好比说，你在生活中说话时，一定没有觉得胸闷气短，呼吸急促跟不上的情况。气息训练也是如此，要在实际中像日常说话一样去唱歌。只有这样，才能做到真正地学以致用，才能学好气息、练好气息、用好气息。

[1]石惟正.声乐学基础[M].人民音乐出版社,2002,7(12)：9.

[2]李敏.论声乐演唱中气息的运用[J].佳木斯教育学院学报 ,2009,2(34)：5-6.

[3]李赞宗.试论声乐训练中的气息[J].科技资讯 ,2010,16(6)：47.

[4]张永芳.论声乐教学中“气”的训练[J]皖西学院学报 ,2010,12(26)：6.