浅谈如何提高初中生参加体育锻炼的兴趣与习惯

摘要：本文通过调查与分析中学学生对体育课的参与和对体育课认识情况进行问卷调查，了解学生对体育的认识与对体育课的看法。探讨引导该校学生参加体育课的的主动性和自觉性，增强学校体育课的效果，提高教学质量，增强学生的健康意识，培养学生把所学的知识技能运用到实际中去，最终使学生自觉养成锻炼身体的好习惯。达到“终身体育”的目的。

关键词：体育课;体育教师;体育教学;兴趣;习惯

兴趣是一种心理倾向，爱好是一种行为的积极表现，而习惯则成为生活中的“自然”行为。培养人们对体育的兴趣，养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。本文旨在通过对该校学生参加体育课情况进行调查研究，为今后进一步研究学生自我锻炼的兴趣与习惯，指导体育教学，制定更合理的教学计划提供依据。

一、研究對象与方法

（一）研究对象

依据抽样原则，分别抽取中学初中一年级共180人作为研究对象。

（二）研究方法

1、问卷调查法：根据研究目的，制定调查问卷并发放问卷180份，回收有效问卷178份，有效回收率96.2%。其中男生81份，女生97份。问卷内容涉及体育课、体育活动课、体育学科课外阅读等方面的内容，学生选出符合自己真实情况的选项。

2、访谈法：利用学生课余时间，分别与初中男、女生进行访谈，根据学生答复情况做针对性的访谈。

3、数据统计法：用常规数据统计法。

二、调查研究与分析结果

（一）从学生选择感兴趣的体育项目培养提高学生参加体育活动的兴趣与习惯

学生参加体育活动的兴趣与他们自身需要密切相关，球类项目受学生喜欢，这些项目运动量相对较大，娱乐性好、对抗性较强，能充分体现学生活泼好动的天性。传统项目相对来讲，女生偏重于爱好健美操、游泳和武术。体能项目比较枯燥、单调，缺乏娱乐性，且运动量大。长跑女生较男生更不喜欢;跳跃、投掷性别差异不大。从这几方面，我们根据学校师资、场地以及学生兴趣爱好，自由选择内容进行相对稳定的活动方式。

（二）从学生参加体育课的内在动机培养提高学生参加体育活动的兴趣与习惯

学生的体育活动锻炼受一定动机的影响。动机是推动学生体育活动课的一种内部动力。这种动力是学生客观要求在头脑中的反映。一些学生渴望上一些健美操的课，有些希望打球等等，并不希望老师满堂讲，希望自己多实践，对不合口味的课，不愿付出艰辛的劳动，只求得过且过，因此，我们教师应针对体育课实践性很强，必须多练的特点，我们采用了课内教学与活动课相结合的方法，促使学生加强锻炼，培养学生自己教自己的能力。

（三）从学生对现状不喜欢参加体育活动的各方面原因

多数学生对参加体育活动，还是喜欢和比较喜欢占大多数的。不喜欢与比较喜欢的学生对体育课的认识还是有很大缺陷的，从中某些同学回答可以看出，其中感觉体育课枯燥无谓、教师讲课无聊，其次是认为体育太累太辛苦。因此我们抓住学生的心理需要，将认识转化为锻炼身体的动力。更重要的是提高教师教学水平和知识技能水平，好的学生也要好的教师，教师各种能力的提高才能不断促进学生参加体育兴趣，有利于激发学习者学习的激情。引起主体内驱力产生激活状态，逐步形成学生积极主动参与体育课和体育活动的兴趣与习惯。

三、结论

（一）在教学中采取多种新颖的教学手段，调动学生的兴奋性，提高学生主动参与锻炼的兴趣。

（二）加强体育知识的传授，要加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论知识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识。

（三）在体育实践课中，要课内课外结合，加强理论指导下的锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，对涉及到有关键身的知识和方法要重点讲，使学生知其所以然。

（四）积极创造条件开展新运动项目，改善运动条件，全方位广泛地吸引学生参加锻炼。

（五）利用学校的宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识面的来源，使学生耳濡目染。对学生自我锻炼习惯的形成会收到一定的效果。

总之，要提高初中生对体育活动的兴趣与习惯，必须根据学生生理、心理特点，循循善诱，因势利导，教师必须了解学生的个性特点、兴趣爱好，大胆改革课堂教学，丰富教学方法和提高教学质量，建立良好的师生关系，加强教师自己学术能力、教学能力和创新能力培养，同时学校、家庭和社区也应支持与鼓励建设体育设施，使体育改革深入发展，良性循环，使每位学生积极主动地投入到体育锻炼中去，促进参加体育活动的兴趣、爱好和习惯的形成，提高教学质量，真正使学生德、智、体全面发展。

参考文献：

[1]朱忠凯浅谈如何培养学生的体育兴趣、爱好和习惯[J].成才之路，2008，32.

[2]周鹏论高校体育教师应具备的综合能力[J].云港师范高等专科学校学报，2008，04.

作者简介：张山山，性别：男，出生年月：1985年12月—，籍贯河北省沧州市任丘市，单位：河北省沧州市任丘市梁召镇北芦张小学，职称：中小学二级，学历本科，研究方向：体育教育。