关于高职体育教学中形体训练的价值分析与对策探讨

摘 要：随着社会的不断进步与发展，越来越需要优秀的人才，一方面应该保障人才的文化素养，另一方面也应该保障人才形体的健康。学生在高职院校毕业之后迈入社会工作，因此，在高职教学的过程中应该加强学生的形体训练。本文对形体训练进行简述，并且在此基础上，阐释了高职体育教学中形体训练的价值分析以及对策。

关键词：高职；体育教学；形体训练；价值分析；对策

一、 简述形体训练

（一） 形体训练概念

在高职体育教学的过程中对学生进行形体训练主要是根据不同的设备以及训练办法，改善学生的形态。所以，形体训练是一种运动，其所具备的教育意义比较强，并且可以强身健体。形体训练的种类比较多，最初的形体训练主要是舞蹈与体操。随着高职院校的不断发展，经过改革之后出现了专门的形体训练。

（二） 形体训练内容

高职体育的形体训练包括舞蹈、站姿以及垫上等练习，其是形体训练的最为重要的内容，能够有效地规范学生的坐、立、行，开展这样的形体训练，可以有效地提升学生的身体素养，有效地提升学生的形体美。所以，在高职体育教学的过程中展开形体方面的训练十分重要。

二、 高职体育教学中形体训练的价值分析

在高职体育教学的过程中应该重视形体训练，其价值主要体现在三个方面，第一个方面主要是有效地提升学生感受美的能力；第二个方面主要是保证学生的终身发展；第三个方面主要是让学生更好地适应社会。

（一） 有效的提升学生感受美的能力

在高职学生形体训练的过程中音乐与舞蹈占据着十分重要的位置，人们的情感能够经过音乐表达，并且能够让人们有一种真实感。舞蹈是优秀文化的重要组成部分，所以其被学生所喜爱与欢迎，舞蹈可以让学生振奋自己的精神。学生在舞蹈练习的时候，能够有效地提升学生的协调感，并且在舞蹈中能够有效地丰富学生的情感。

（二） 保证学生的终身发展

形体训练是一种运动的方式，其能够锻炼学生的身体，有效地加强学生的形态美，提升了学生的体质。所以，在高职体育教学的过程中开展形体训练具备十分重要的作用，同时，学生也能够根据自身的具体情况，选择合理的时间以及强度进行运动，这样能够有效地提升学生的身体素养，也能够有效地改善学生的形态，全面地提高学生的精力，保障学生的健康可持续发展。

（三） 让学生更好地适应社会

在高职院校对经济发展与市场变革不断适应的时候，应该展开学生的形体训练，这样一方面可以对人才进行包装，有效地增强竞争实力，充分地拓展学生发展的空间。在高职学生毕业以后，他们会面对越来越激烈的竞争，在这样的大环境下，学生一方面应该掌握更多的专业知识与技能，另一方面也应该保障自身的形体美。所以，在高职院校体育教学的过程中，加强学生的形体训练十分重要。

三、 高职体育教学中形体训练的对策

高职体育教学的过程中应该加强形体训练，进而采取一系列的对策，这主要体现在五个方面，第一个方面主要是根据高职学生的心理特征进行教学；第二个方面主要是转变教学方式；第三个方面主要是发挥出教师的主导与示范作用；第四个方面主要是课内与课外学习的有效结合；第五个方面主要是确定形体训练的目的。只有这样，才能够对高职学生进行形体方面的训练，有效地提升他们的身体素质。

（一） 根据高职学生的心理特征进行教学

在高职体育教学的过程中，教师需要掌握学生的兴趣，并且在这个前提条件下进行形体训练的选择，教师需要让学生了解形体美，与此同时，形体训练也可以对学生的魅力进行展现。在高职体育教学的过程中，教师应该让学生自愿，只有这样，学生在形体训练中才能够认真。

（二） 转变教学方式

在高职体育教学的过程中展开形体方面的训练，可以合理有效地增加力量方面与平衡方面的练习。因为男生和女生之间本来就存在着一定的差异，所以男生在学习整套动作的时候比较慢，在这样的情况下，就应该加强男生的训练，让他们对其内容进行充分的把握。而对于女生来说，女生更加具备协调性以及柔韧性，并且女生也更加具备接受力，所以在对女生进行形体训练的过程中，能够对舞步这样柔韧性比较强的练习进行有效地加强。应用这样针对性以及合理性的教学办法，可以让学生充分地掌握形体训练的办法，最终有效地提升形体教学的质量与效率。

（三） 发挥出教师的主导与示范作用

在高職体育形体教学的过程中，教师应该对自身的精力、动作以及形态进行有效的保障，进而对学生产生十分重要的影响，这样使得形体教学更加容易开展，及时发现问题，及时解决问题，把学生与学生之间存在的差距当作是根据，针对性地开展形体教学工作。在高职体育教学的过程中，也应该让学生加强练习成套的动作，进而让学生充分地了解以及掌握形体训练。除此之外，也应该让学生学习更多自我练习的办法，这样能够有效地加强学生的形态锻炼，培养学生的终身锻炼认知。

（四） 课内与课外学习的有效结合

如果只是在课堂教学的过程中对学生开展形体训练并不充足，在课余时间，教师也应该对学生进行辅导让其训练。一般情况下，高职学生具备十分充足的课余时间，应用这样的时间对学生展开形体方面的训练，可以有效地培养学生的爱好与兴趣，经过形体训练可以有效地丰富学生的生活，也能够有效地提升体育教学过程中形体训练的成效。

（五） 确定形体训练的目的

能够把不一样的锻炼目的当作根据，在形体训练的时候应该对练习人员的目的进行充分的了解与掌握。学生如果想要培养自身的形态，就应该把形体特征当做是根据，在动作设计的过程中应该具备一定的针对性。练习人员如果想要减肥，就应该做一些容易学习的有氧运动，进而消耗脂肪，实现减肥目标。

四、 结束语

总而言之，在高职体育教学的过程中对学生进行形体训练十分重要，能够有效地提升学生的修养，让学生在理论知识学习的时候，更顺应时代的发展而对自身的气质进行塑造，这是高职学生发展时所需要的。高职学生在日后迈入社会的时候，会面对十分激烈的竞争，而在高职院校对其进行形体训练产生着非常重要的作用。

参考文献：

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[2]骆艳.高职体育教学中形体训练的价值与对策研究[J].当代体育科技，2016（07）.

[3]胡振浩，童建民.高等职业院校发展学生职业体能的体育教学实践研究[J].浙江体育科学，2016（6）：43-47，54.

作者简介：

张琴，高级讲师，江苏省扬州市，江苏旅游职业学院。