高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法研究

陈新伟

摘 要：高中体育特长生是以体育为主要发展方向，因此在对其进行教学中采用科学的方法，提升教学训练效果就显得更为关键。本文阐明了高中体育特长生的现状以及特点，分析体育特长生成绩的影响因素，并提出了加强其训练效果的一些方法。

关键词：高中体育教学 体育特长生 训练方法 训练效果

一、体育特长生现状特点

1.体育和文化成绩差距较大

一般情况下，体育特长有着较好的体格和较高的运动天赋，勤于体育锻炼，并取得了十分优秀的体育成绩，但文化考试成绩往往处于中下游水平，在年级和班级中，成绩排名靠后。此类学生的体育成绩远远领先于文化成绩，问题成绩差距过大，降低了学生学习文化知识的热情，造成了特长生只专注于体育训练，忽视了文化学习的局面。[1]

2.对未来方向呈现出迷茫性

对比普通学生，高中体育特长生对未来的发展方向更为迷茫和悲观，其对未来具体的就业内容缺乏了解，对体育工作者的认识不足，对自身缺乏全面的认识。体育特长生每天都需要进行艰苦的训练，在此过程中，他们会对未来感到迷茫，表现出悲观情绪，降低训练的积极性和主动性，甚至会影响到心理健康。[2]

二、体育特长生训练效果的影响因素

1.家庭社会因素

受长期以来“重文化、轻体育”观念的影响，社会对体育特长生的态度较为冷漠，并不认同其未来的就业方向，在传统观念中，认为学习较差难以考上大学的学生才会成为体育特长生，即使是家长，也会认为是孩子成绩不好才会选择体育训练。家庭和社会普遍对体育特长生存在刻板印象，甚至是偏见，对特长生的心理健康造成不良影响，直接或间接影响到其训练效果。[3]

2.学校方面

学校是培养体育特长生的主体，也是影响学生训练效果最直接的外部因素，高中阶段，对特长生的体育训练主要是围绕升学目的来进行的，具有明显的应试性，体育教师专注于考试项目的教学，对学生缺乏深入的观察和了解，无法形成针对性强的训练体系。此外，部分学校只重视文化教育，对体育特长生的重视程度较低，甚至对其置之不理，管理松散，打击了体育特长生的自信心，逐渐出现训练懈怠、散漫等现象，影响了训练效果。

3.自身内在因素

很多体育特长生对未来缺乏认知，感到迷茫和困惑，在经历艰苦训练的同时，还为自己的未来感到忧虑，未来目标不明确，时常陷入苦恼中，甚至是自暴自弃。还有部分学生认为体育训练过于艰苦，难以长期坚持，开始懊悔自己选择的道路，出现了心理动摇的现象，训练目标不坚定，无法达到预定的训练效果。

三、体育教学如何提升高中体育特长生的训练效果

1.转变教学观念

对于学校和教师而言，首先需要树立正确的观念，重视对体育特长生的培养，提高对其训练的关注度，改变传统的思维观念，平等对待体育特长生，为其创造良好的训练环境。体育教学不仅包括训练项目方面的教学，还包括体育精神的教学，体育教师应当适当引导学生，使其端正训练态度，培养其吃苦耐劳的精神，在日常的辛苦训练中，不断增强体质，强迫自身的体格，提高体育水平。学校应当加强社会体育教育工作，强化体育知识宣传，帮助学生了解社会体育的发展现状、就业前景和方向等，增强体育特长生的社会使命感和自信心，做好学业规划工作，明确训练目的和未来目标，增强训练的动力，从而提高训练效果。

2.体育教学中重视德育教育

体育特长生参加体育比赛和训练较多，此类比赛和训练具有对抗性、竞技性，在長期的训练中，塑造了特长生不羁的性格，很多体育生都具有桀骜不驯、自控力差的性格特征，在一定程度上增加了管理难度，部分学生缺乏自控力，抱着随心所欲的态度参加训练。体育教师应当加强学生的思想道德教育，结合特长生关注的体育赛事，讲解体育的合作精神、自律精神、集体主义等，在鼓励学生积极进行体育训练的同时，达到了提高学生思想道德水平的目的。通过校园运动会、体育竞技等方式，将道德理论应用到实践中，通过比赛增强其集体荣誉感，培养特长生的责任感，使其意识到自身的价值，增强其体育训练的决心。

3.增强体育特长生的心理素质

体育特长生在参加重要比赛或训练时，需要稳定的心理素质才能鼓励其坚持完成体育项目，做到稳定发挥或超常发挥。健康的心理可以使特长生保持理性思维，坚定信念，更灵活地把握训练进度，进入最佳训练状态。在训练特长生的过程中，体育教师应当注重引导学生提高心理素质，通过动作、语言、眼神等表达方式鼓励学生，增强学生的训练信心，平时融入学生的生活，了解学生的家庭状况，了解其想法，在学生遇到困难时，及时进行心理疏导，使其能够积极地面对挫折，避免产生情绪化行为。实施心理引导过程中，体育教师需要根据学生的不同性格特征，采用差异化的引导方式，有针对性地解决问题，使学生培养良好的心理素质。

4.采用科学的训练方法

对于全套训练项目，高中体育教师往往采用统一的教学模式，以单一的教学方式应对多样化的训练项目，忽视了项目之间的差异性和学生的个性化特征，这样的训练方式缺乏针对性，无法满足特长生的训练要求，需要采用科学有效的训练方法，保证学生的训练质量，体育训练是一个系统的过程，科学的方法是保证训练效果的关键因素，首先需要专业的体育教师为体育特长生提供指导意见，通过要领讲解、动作示范，使学生从整体上掌握训练的基本动作，指导学生进行反复练习，及时纠正动作。完成阶段性训练之后，进行考核和检测，可以通过组织比赛等方式来检验学生的训练成果，指出学生在训练过程中存在的不足之处，鼓励其加强练习。需要注意的是，在训练之前应当带领学生进行热身，训练结束之后，及时做拉伸运动，避免出现受伤状况，更好地恢复运动状态。

结语

现阶段，高中体育特长生对自身缺乏全面的认识，训练效果亟待提高，在体育教学中，学校和教师应当注重提高学生的综合素质，平衡体育教育和德育教育，及时进行心理疏导，提高学生的心理素质，增强学生的信念。体育教师通过利用自身的专业知识，以科学的方法体系为指导，引导学生进行有效训练，达到训练效果最大化的目的。

参考文献

[1]李卫华.浅析高中体育教学中如何提高体育特长生训练效果[J].亚太教育，2016（22）：72-72.

[2]周宝金.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的探析[J].科普童话：新课堂，2016（39）.

[3]刘旦.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法探求[J].新教育时代电子杂志：教师版，2017（22）.