高中体育教学中定向运动训练的方向

宋丹

摘 要：伴随社会经济的发展，我国的教育体系也在不断的改革和创新，应试教育将逐渐被素质教育所替代，在这种背景下，体育教学的发展和改革成为备受人们关注的焦点。新课改要求体育教学必须紧跟时代步伐转变教学思路、寻求创新方法，以促进学生的身心健康发展，提高学生的社会适应能力，培养学生成为德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。本文针对体育教学中的定向运动训练进行分析和研究，并提出定向运动训练的实施对策，旨在提高高中体育教学的质量。

关键词：高中体育教学 定向体育训练 对策

一、定向运动概念

定向运动起源于瑞典的军事体育活動，1886年，“定向”这个词首次被运用，在军人模拟作战时，使用地图和指南针工具，越过不被人知的地带，有效地完成预定的军事任务，达到指定的地点。在世界60多个国家和地区中，有400多万定向运动爱好者，其中有150万是瑞典人，占瑞典总人口的五分之一。现代的定向运动通常设定在郊外、森林、城市公园或者大学校园里进行，依靠地图和指南针依次到达地图上指定的各点，以到达所有点时间最短为胜[1]。近年来，定向运动不断地改进和发展，不仅能起到强身壮体，娱乐大众的作用，还能培养参与者各方面的综合能力，是一项非常有利于健康且具有智慧的体育新兴项目。定向运动基本分为徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向四大类，在我国高中体育教学中常开展的是徒步定向运动。

二、高中体育教学中定向训练的意义

1.有利于提高学生身体素质

定向运动是一种复合型的运动，学生们要跑、要跳甚至攀爬等，有利于锻炼学生的身体素质。传统的体育教学中主要就是跑步，教学内容枯燥单一，导致学生提不起运动的兴趣，而定向运动则不仅更直观地锻炼了学生的体力、耐力还有助于提高学生的脑力，寻找定点的过程也是锻炼学生逻辑思维能力的过程，促进学生的全面发展。

2.有利于培养学生的团队精神

在社会的发展和进步下，人与人之间的沟通变得越来越重要了，培养学生的团队意识显得额外重要。当前我国的高中生大多都是独身子女，思想较为自私，缺乏集体合作意识。定向运动则是一项有助于激发学生合作意识的体育项目，学生们在运动的过程中认识到互助合作的重要性，感受帮助他人的乐趣[2]。

3.有利于培养学生的逻辑思维能力

在定向运动的过程中，学生需要频繁地研究地图、对照地形，准确高效地确定的自己的方向和前行路线，对出现的突发事件要快速地分析、果断地处置，这个过程对发挥学生个人主动性，培养学生的逻辑思维能力非常有益。

4.有利于培养学生的现代体育观念

近几年我国全面实施素质教育，着重强调“终身体育”的观念，学生的运动时间不应局限在学校和上学期间，进入社会以后依然要坚持体育锻炼。定向运动形式灵活、内容丰富，有助于提高学生的体育运动兴趣，让学生亲身参与实际感受体育运动带来的不仅是体力的发展，还有脑力、创新力、思维里等各方面的发展。

三、高中体育教学中定向训练需遵循的原则

1.安全性原则

高中体育教师在开展定向运动前必须精心选择活动场地，尽量选择学生平时熟悉的地方，避开有交通等其他隐患的场地。教师要了解参加者的状况，向参加者明确活动范围和内容，预估可能发生的危险，并想出应对方案。如果定向运动不能保证学生的安全，那活动也就失去了意义。

2.趣味性原则

对高中生来说有趣的事情，才能激发他们的热情，定向运动训练的设计要遵循趣味性原则。但需要注意的是定性运动对于趣味性的把握要适度，它不是简单的游戏，其最终目的不是达到娱乐效果而是要培养学生的生存能力、逻辑思维能力和集体合作能力[3]。比如，可以将学生感兴趣的CS游戏融入到定向运动中，通过CS对抗游戏激发学生的勇气、谋略、战友情等。

3.创新性原则

定向运动在我国刚刚兴起不久，经验尚不充足，高中体育教师不可以直接照搬国外经验，而是要根据学生状况和现实环境，组织计划符合学生年龄、身体状况的定向运动。教师要开拓思维，大胆创新，充分挖掘现有资源，开展丰富多彩的定向运动训练。

四、高中体育教学中实施定向训练的策略

1.提高定向运动的认知度

定向运动目前尚未得到广泛的认知，这项活动学校承担的责任巨大，难以得到领导和教师的广泛认可，使定向运动在中国学校的发展困难重重。定向运动想要切实在普通高中推广发展，最先要做的是加大宣传力度，通过专门讲座或者通过网络媒介普及定向体育的知识，比如可以在学校官网、公众微信号、论坛等设置定向体育的专栏，让学生和家长充分、全面的了解定向运动，让学生产生兴趣，积极参与到定向活动中去，并且也要让校领导和家长理解定向运动的作用，得到家校两方的认可和支持，只有家校联合才能更好地开展定向运用。

2.加强专业师资力量建设

高中体育教学中开展定性运动训练最关键的是专业的师资力量。体育教师必须对定向运动有充分的了解，并且能够实际体验和检测定向运动的教学效果。首先，学校要对体育教师进行相关知识的系统化培训，使之具备过硬的专业知识，为定向运动提高有力的技术支持和保障。其次，教师自身要积极参与道各类定向运动训练中，在实际训练中总结教学经验，将所学理论知识与实际相结合，完善教学内容和方式，更好的践行这项教学任务。另外，校与校之间也要加强交流、合作，选拔优秀的体育教师，共同组建专业的定向运动教师队伍，形成有效的教师团队。

3.加强场地器材建设

活动场地和硬件设施是体育教学的物质基础，定向运动场地选择范围很广泛，公园、校园等安全而广阔的场地都适合开展定向运动，但目前的高中学校处于安全角度考虑，往往将只局限于校园内开展定向运动。学校可以充分利用社会资源，寻找专业的定向运动场地，在举行定向越野活动时取得政府部门的理解和支持，征求最大限度安全保障[4]。传统的定向运动器材只有地图和指南针，但高中的定向运动中应该配备更丰富的运动器材，可以让学生利用现代的科技手段，为学生提高更好的运动环境和条件，最大限度的发挥学生思维能力，促使学生更顺利的完成定向运动训练，使学生在运动过程中收获成就感。

4.举办赛事，加强学校间的交流

竞赛可以让体育活动更加有活力，激发学生斗志。定向运动也要利用竞赛的优势激发学生的参与兴趣，为学生打造丰富有有益的课余生活。不同学校和年级之间举行定向运动竞赛，可以促进学生之间的交流和进步，增进学生之间的友谊。教师们也可以通过举办竞赛加强沟通和交流，解决教学实际中的困惑和疑虑，及时分享国内外最新的定向运动信息和科研成果。竞赛过程中也可以聘请专业的运动员或者资深教练员对教师的教学过程和学生的运动过程做科学的评价和指导。

总结

定性运动的开展是中国体育教育事业与时俱进的发展特征，更能体现出现代教育以人为本的教育理念。实践证明将定向运动引入到高中体育教学中既可以锻炼学生的身体素质，还可以培养学生适应社会的能力，对学生的身心健康和综合能力的培养都产生积极的影响。我国高中定向运动开展较晚，尚处在摸索阶段，体育教师还需要积极学习相关理论知识，努力实践，大胆创新，刻苦钻研，充分利用现有资源挖掘定向运动潜力，深度开展定向运动训练。

参考文献

[1]朱江.浅析新课程标准下定向运动在高中体育教学中的开展的可行性分析[J].新教育时代电子杂志（学生版），2017.

[2]郭彦龙.浅析高中体育教学中的定向运动训练[J].中国校外教育（中旬刊），2016.

[3]苏松美.体育教学中开设定向运动对学生身体素质的影响[J].新校园（理论版），2012.

[4]闫凯.基于高中新课程改革的定向运动模块教学计划研究[D].北京师范大学，2011.