浅谈中学生心理健康教育

韦柳美

摘 要：社会的发展，生活节奏的加快，竞争意识的加强、人际关系的复杂化以及教育改革的不断深入，特别是留守儿童的增加等原因。中学生的心理健康问题明显加重，常出现较严重的心理危机。对其进行心理知识的充实，加强心理辅导，塑造良好心理环境等将有利于培养健康的心理，促进学生健康全面发展，使之成为有利于社會的合格人才。

关键词：心理问题的表现；心理问题的成因；心理问题的辅导

中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展的规律，尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人士。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女留守儿童群体数量的增加，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，出现了一系列的心理健康危机，心理健康教育引起教育工作者的重视。目前中学生存在哪些心理危机与心理健康问题？应该采取那些合理有效的对策？教育工作者应该如何肩负起学生心理素质教育，如何做好学生心理健康教育的导师是我们要解决的问题。

一、中学生心理健康问题的表现

据有关报刊披露：有关部门对某市5000多名儿童和青少年作了一次精神卫生调查发现有心理偏差（心理障碍问题）的高达27%。据调查，中学生心理问题主要表现在如下方面：①心理承受能力弱：一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪低落，产生失望感甚至信念危机；②自私狭隘，虚荣心强：有些学生只能听恭维不能听批评的话，只能比别人强，对强于自己的人，常常犯“红眼病”，当面冷嘲热讽，背后挖苦打击。对有小错或有负于自己的人，常常斤斤计较，甚至怀有抱负心理；③缺乏意志、毅力：爱因斯坦说：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要。”现在很多中学生从小过着“众星捧月”式的生活；读书缺乏毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱，缺乏战胜挫折的勇气和决心；④情绪易波动，自控能力差：现在有的中学生智商高，但脾气坏（情绪反应强烈）、与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张。有的一受打击就神经失常，或走上轻生道路；⑤学习压力大：压力来自多方面：社会上重视学历，舆论使每位学生重视分数的高低，父母的望子成龙，教师的高标准要求，“优胜劣汰”时刻敲击他们心中的警钟。学生所表现出来的是焦虑、厌学等。

二、学生心理健康问题的成因

学生的心理健康问题或行为问题的原因，具体又分为客观原因和主观原因：①社会上流行的“读书无用论”“一切向钱看”等对学生产生消极的影响，妨碍学生树立正确的人生观和价值观；②家庭教育产生的不良影响。像离异家庭子女或留守儿童等失去正常教育，易发生情绪低落，致使学习成绩下降、人格异常。有的独生子女家庭，由于娇惯、溺爱，使当代中学生独立性差、不够合群等毛病；③学生出现心理问题行为还有自身的原因。正处与青春期的中学生的价值观、人生观、世界观正处与萌芽阶段，生理迅速成熟，而心理发展滞后，是个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性交错的时期，处理不好就会产生问题。

三、中学生心理健康问题的对策

健康的心理、健全的人格并非与生俱来，而是经过后天的磨练、砥砺和培养形成的。而很多教师和家长往往没能对每个孩子的不良行为给予科学的态度和合理的对策。

（1）心理知识充实法：①心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的学科。心理学知识对学习大有益处，可以促进学生提高自我教育的能力。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节情绪；②心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而更深刻地认识自己。学习了情感知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的知识，可以了解青少年在青春期的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利的度过青春发育期；③学习心理学知识还能处理好人际关系，防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊，作一个心理素质较高的一代青少年。

（2）心理辅导法：中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟的青春期交替的转化过程，会产生种种矛盾的心理。因此很需要心理辅导老师帮助他们顺利安全度过这一时期。心理辅导不是普通的会见，不是社交式的谈话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓，而是“帮助一个人自助”。促使他们认识结构和情感态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决学习和生活中出现的问题，更好的适应新环境，与增进身心健康。

（3）情感环境塑造法：任何认识活动都伴随着一定的情感，都是在情感的动力影响下进行的，对知识的学习也不例外，学生“尊其师”方能“信其道”。教学中我们经常会碰到某些学生由于喜欢某个老师而喜欢读这个老师教的那门课程，也由于不喜欢某个老师而不喜欢他教的那门课程。这种例子不胜枚举。我们可以看出良好的师生关系是搞好教学不可缺少的因素之一。怎样才能建立良好的师生关系呢？首先要对学生有颗“爱心”，真诚的鼓励和热情的期待，容易唤起学生的进取心。

（4）理想渗透法：理想是学习的动机，也是学生非智力因素的一个重要方面。结合介绍古今中外的名人轶事，了解他们的伟大成就，激发学生的爱国热情，培养学生为祖国强盛而发奋学习的动机，树立远大理想。在教学中引导学生认识一切知识从现实生活中来，又应用于现实生活，激发学生认真学好各科知识，掌握解决实际问题的本领，为社会主义建设服务。

（5）意志磨练法：苏轼曾说：“古之成大事者，不惟有超世之才，必亦有坚韧之志。”一个高素质人才必须具备坚强的意志，顽强的毅力，刚强的品格等心理素质。在教学中我们可以采用多种方法来培养这些心理素质。经受挫折是增强对挫折的承受能力有效手段，学生具有坚强意志品质，将会在以后的学习中勇于探索。

总之，塑造健康心理的途径和方法还有很多，需要我们不断的去总结、去探索。

在教育教学实践中，我虽只作为任课教师，但非常重视学生的心理健康教育，我经常跟学生谈心，深入他们的内心世界，了解他们的心理动态，更好的对他们进行心理辅导，所以他们都非常喜欢我、喜欢我的课，连续几年我所任教的科目成绩因此而名列前矛。使我深深懂得加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力是我们义不容辞的责任。心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，我们应引起高度重视，家庭和社会都要提供良好的教育环境，培养并训练出品质优秀、情感健康、意志坚强、性格完善的新一代中学生而共同努力！

参考文献

[1]主编赵国柱，杨素青.中学生班主任专题培训教程[M].开明出版社.