积极心理学理论视域下高中生个体心理辅导中的应用探究

摘要：高中生面对高考会有很大的压力，良好的心理素质对于高中生的健康成长至关重要。本文从高中生个体心理辅导中存在的问题分析，探讨了积极心理学理论在高中生个体心理辅导中的应用价值。

关键词：积极心理学；高中生；心理辅导

随着新课改的改变，对学生的教育已经不是局限于课本的学习，也要关注学生的心理健康，使学生在成长的过程中拥有一个积极的心态。积极心理学是由一位美国的心理学家提出的，主要是研究有关积极的态度对人类心理方面的影响。积极心理学对于高中生的身体的健康、智力水平的提高以及社会交往能力的提升都有一定的帮助。

1.高中生个体心理辅导中存在的问题及分析

1.1学生自身原因

高中生高强度的学习给学生了很大的压力，导致一部分高中生出现没有耐心，遇事容易急躁等不良反应，更严重的可能会产生厌学的想法。在遇到不懂得问题时，不能冷静的思考，焦虑抓狂都是常有的表现。处理事情没有一个积极向上的思想，负面情绪很严重，畏惧困难，害怕受到挫折。高中生处于叛逆阶段，对于家长的管教很反感，有时候家长正常的关心都会引来高中生的情绪崩溃，大喊大叫、辱骂家长等抵触行为。在和同学相处的过程中，以自我为中心，经常和同学产生矛盾，无法和同学融洽的相处，另外有的学生有排挤他人的现象，对同学使用恶意的语言和动作，这些都是不会调节自己情绪的表现。

1.2高中生家庭因素

父母缺少对学生心理方面的关心，家庭没有对高中生进行过正确的心理疏导，学生的心理困惑不能及时的被解决，造成了学生心理的问题，只关注学生的学习情况，不关注其他方面，高中生在學习上就会产生更大的压力，对其养成良好的心理素质产生负面形象。家庭自身的因素还包含缺少和睦的家庭氛围，因为其父母的原因，家里经常争吵，没有给孩子树立一个好的榜样，高中生长期在这样的家庭氛围里，心理缺失也是不可避免的。单亲家庭数量的增加，单亲家庭的孩子缺少父母一方的爱，有的已经重新组建家庭，对孩子的不重视，高中生很可能产生自卑的心理。家庭教育是学生成长过程中重要的影响因素，父母对孩子的教育稍有偏差就可能产生不良后果。

2.积极心理学理论在高中生个体心理辅导中的应用

积极心理学理论在对于研究高中生心理辅导的过程中有很重要的作用，帮助高中生有一个健康积极看待事情的观念，从而培养高中生的自信心、增加高中生的自我管理能力以及提高学生的社会交往能力等。

2.1在学习方面的心理辅导

学生在进入中学阶段后，课程的难度在增加，一些在小学成绩表现有优异的学生在中学的学习中感到吃力困难，导致了学生出现成绩下滑，学生表现出自卑的态度。对于这种情况主要是因为这类学生的好胜心强，不能接受自己失败，在辅导过程中对于学生的文化课程成绩下降进行分析，看是在哪一环节出现了失误，如果是粗心大意就要告诉学生在以后的学习中不要心急，做完题后要仔细检查；如果是因为知识点的不理解，可以在在课下寻求老师和同学的帮助，逐渐将成绩提上去，恢复其自信心。学习方面的另一种表现是学生爱胡思乱想，上课时候看着是在听老师讲课，实际上思绪已经飞到别的地方，导致成绩下降，对于这样的学生，解决方法是分析其胡思乱想的内容，有的学生是沉迷于看课外书，对小说里面的内容和情节不能释怀，上课还在想小说里面的内容，老师讲的课根本没有听下去，对于这样的学生要进行及时的疏导，让他明白学习是他现在主要的任务，要在保证学习成绩优异的前提下再安排课余的时间，适当的丰富自己的课外生活。

2.2在交往能力方面的辅导

有部分学生在与同学的相处过程中矛盾，和同学产生争执，有的学生认为自己的成绩好就不愿意与那些成绩不如自己的同学相处，还有的同学看不起家庭条件不如自己的同学，对于这类情况，可以在学校开设一些同学间友好相处为主题的班会或者是组织课外活动，让同学在一块课外活动中增加和同学之间的友情，学会和同学相处。还有一种就是没有正确看待男女同学的关系，背后议论那些关系比较好的异性同学，对于这种可以在心理课上给同学们讲一下关于异性间如何相处的方法，培养学生对异性的相处有正确的认知。

2.3在家庭方面的辅导

高中生的家庭环境也是影响学生心理方面的一个主要因素，有些学生成长在单亲家庭，父母离异以后对学生没有进行正确的心理疏导，导致学生心理有压力，对于这种情况可以和学生的家长联系，把学生在学校的表现一一告知家长，并和家长一起分析原因，提醒家长要多注重孩子的心理变化，给学生充足的爱，让学生体会到家庭的温暖，多和学生进行交流沟通，鼓励其表达出自己内心的想法，尽量避免学生产生不良情绪，在学校老师也要注意关注这部分学生，弥补学生在家庭中所缺失的关爱，学会倾听，以达到学生可以在心理上健康成长的目的。

参考文献：

[1]廖金花.积极取向的团体辅导对初中生心理健康的影响研究[D].湖南师范大学.2015

[2]唐燕红.心理咨询在职业指导实践中的应用探究[J].赤子.2017 （11）

作者简介：

任运广（1982年—），男，汉族，山东东明人，云南大学硕士研究生，硕士学位，中学一级教师，多次被中国数学会授予奥林匹克优秀教练员称号。