健身操进校园的价值探究

李慧娟

摘 要：为了让小学的校园活动更加丰富，体育项目更加多样化，一些地区的教育部门鼓励在小学校园内推行健身操运动的开展，这体现出当下小学体育有了更丰富的内涵，同时也是说明健身操在体育方面有着非常好的促进作用。健身操进入到小学校园有着诸多的价值，这些价值若是可以充分研究出来，对健身操在小学的持续性推广以及催学生各方面能力的全方位促进也是有着多方面的效果。文章分析的正是在小学校园中引入健身操的一些价值，希望对小学体育的全面进步有所参照。

关键词：健身操 校园 价值

现代化教育不断提出多样化的要求，促进文化的交融以及碰撞也是一种发展的方向，健身操在锻炼学生体质以及审美情趣等方面有着不可忽视的作用，这就意味着在小学校园中适当引入健身操，可以丰富校园的体育活动内容以及形式，更是可以让小学时期的体育教育提升到一个新的高度上。健身操是健身以及运动充分融合在一起，是从审美以及赏美的角度实现运动体验，让学生可以感受到体育运动的更多魅力，这对小学体育的进一步开展是非常有促进作用的。

一、健身操的内涵

（一）融合特色的动作表现

健身操实际上是将多种元素充分结合在一起，由于有着易学和可爱的特点，对学生兴趣可以更好的激发，并可以让学生得到更好地锻炼。健身操有着非常多的运动形态，可以说是妙趣横生，同时也是有着诸多的徒手、跳跃以及音乐节奏上的配合，整个动作上体现出形式的新颖性以及表现力，并且具备自身一些非常独特的特点，有着一定娱乐性以及观赏性。这样可以将青少年自身朝气蓬勃的感觉体现出来。

（二）需求多样的健身内涵

健身操是将多种元素充分结合起来，并对学生进行各方面的锻炼。实际上健身操与武术、健美操以及传统的校园课间操都是截然不同的，是在传统文化以及现代文化之间找到结合的点，让不同文化可以相互呼应，这样可以让健身操具备更强的健身性以及合理性。健身操的动作更加合理，形式更加新颖。这样可以对学生产生更强的吸引力，并促进学生实现每天的锻炼和参与，符合学生各方面的锻炼需求。

（三）改变传统课间操

多数的国内小学沿用的课间操形式和内容上都是比较单调的，同时没法对学生兴趣进行充分激发，让学生产生一定的厌烦情绪。而学生通常做这些课间操，也是有着强制性的特点，是处于被监督甚至是被逼迫的情况下才会进行的。这种状态下课间操是什么样的开展质量也是可想而知的。健身操可以将原本课间操改变，让学生产生更强的参与兴趣，对健身操的兴趣更加浓厚。因为无论是形式上还是内容上，對学生而言都是有着更加丰富的特点。

二、健身操进校园的价值研究

（一）教育价值

一方面是可以让学生更顺利地形成终身锻炼的理念。这也是一直以来体育教育在坚持的目标，是一种新的生活方式。健身操可以将以往的观念打破，并将课间操的形式转变，这样可以让体育理念更加新颖，同时让民族以及时代更充分结合。这样能够让学生产生，体育其实和生活是息息相关的，终身锻炼也不再成为阻力。另一方面是对学生的各方面综合素质有着促进的效果，当下社会学生要具备更强的适应力以及生存能力，在品质意志上要达到更高的标准，这样才能实现长远发展。而健身操则是让学生通过亲身的实践和体验，让学生产生更显著的自强意识，注重的是创新以及意识上的激发，是对学生潜能的一种激发。健身操是综合各方面文化形成的，可以让学生在面对着竞争以及压力的时候，保持自身心态的稳定与良好。

（二）文化价值

一方面是对传统文化的良好发扬，健身操中有诸多传统文化的渗入，其中有着一些动作以及内容，是对传统文化的有效传递，一些动作上有着武术的元素，从实际效果上来说，不仅让学生能够在体质上得到进步，也是让学生感受到诸多传统文化的魅力，感受到体育运动的新奇和有趣。另一方面也是有着一定的美感教育，相比于以往的课间操，健身操要更具备表现力以及美观性，讲究身姿的舒展以及气韵的生动，与青少年的身心特点更加符合，并且动作结构更加具备科学性以及合理性，让学生可以从中感受到人的形体、劲力以及素质之美，这是健身操在体育锻炼方面非常重要的文化价值，体现的是被欣赏以及自我欣赏的一种价值，是不断体验和获取美的一个过程，因此有着非常强的美育的价值。

（三）健身价值

健身操所具备的健身价值是毋庸置疑的，健身操与其他的一些运动项目在健身的内容上都是有着一定的同质性，毕竟都是为了促进学生在体质上的提升，同时也是非常关键的生理学基础。健身操本身也是一种体育运动，最本质的功能就是健身，可以在运动中让学生承受一定程度上的生理负荷，这样可以让学生在体能发展以及身体素质上得到强化。健身操是经过了生理学相关的测试，确定了具备一定的健身科学性，同时也是适合小学生的锻炼需求，在实际锻炼中健身操可以让学生在各方面的生长发育以及形态结构上实现提升，对身体的各方面综合发展分也是非常有利的，可以让学生塑造出更加优美的体型。健身操可以让学生在速度、力量以及耐力等方面得到综合训练，同时也是让学生在丰富的动作中实现身体各方面的充分运动。当下学生面对着非常严重的升学压力，健身操这样的健身运动，对学生也能起到提升信心以及舒缓身心的作用。

结语

总之，健身操与以往学校沿用的课间操是有着明显区别的，在动作内容以及锻炼效果上，都是有着诸多的特殊性以及教育价值，在实际训练中，健身操适当深入到校园，可以让学生参与体育的内容得到丰富，改变了以往课间操的形式以及内容，并提升了学生在各方面的锻炼，健身操这样的健身方式，对学生而言也是有着更强的吸引力，让学生在体质以及精神上都能得到充分锻炼，文化教育方面也是得到促进。

参考文献

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[2]李梦莹.中国民族健身操舞的发展现状及前景——以全国健身操舞大赛为例[J].大连民族大学学报，2017，19（02）：188-192.